strony

Witam! :-) Chciałbym zgłosić pewien błąd, mam problem ze zmianą podpisu na forum, wchodząc w ustawienia, następuje ładowanie strony ( długo ) po czym wyskakuje taki komunikat ( załączam na obrazku ) próbowałem kilka razy. /SFD/2016/9/4/e26cfaff8e684253999159599947579e.png Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-04 22:24:17

No słabo. Mają u mnie minusa :P Kebula ja wiem, że generalnie się wymaga. Ale z drugiej strony to czego się obawiają? Że mam dokumenty innej Pauliny Wilczyńskiej i oszukuję żeby wejść na siłownię?? :P Muszę się zebrać żeby o 15 wyjść z pracy i jechać na siłownię.

witam poszukuje strony gdzie moge wrzucic sobie kalorycznosc poszczegolne makrosklaniki a potem konkretne produkty z dziennego jadlospisu... tak by mi sumowało, odejmowało itd pozdrawiam Ania

[...] bo wychodziłby, że nie mogę połowy warzyw i owoców które uwielbiam i tak się zastanawiam czy jest sens, aby je wykluczać skoro ja po nich nie mam żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Prędzej wzdyma mnie od pieczywa, produktów mącznych niż po warzywach czy owocach typu jabłko :( Dziękuję za wskazówki, będę się stosować na pewno [...]

Czytając to, mam wrażenie jakbyś mnie już dobrze znała. Wielkie dzięki za pozytywną treść, komentarze takiego rodzaju dają energię do dalszego działania, to działa w dwie strony. Cieszę się, że Ci się podoba! Aga. :-)

[...] również: numer rozlania, numer weterynaryjny pasieki, strona www - tutaj głównie młodzi pszczelarze, Taki produkt z łatwością zweryfikujesz i po smaku to podstawa, ale i od strony czysto formalnej w PZP, WZP czy innych organizacjach pszczelarskich. Wtedy masz 100% pewność, że produkt jest real. Możesz nawet trafić gościa co ma agroturystykę w [...]

To zależy od Ciebie.Albo dajesz zero ( ja daje zero ) albo dajesz 5 na 100. Choć z drugiej strony zero jeśli wpada mniej niż 100g.A na pewno tyle wpada na tygodniu. W środę jak wpadnie to licz 5 na 100g.No chyba że wpadnie mniej niż 100g to też 0.

[...] dajesz 0g ww.Potem na każde 100g dajesz po 5g. Z kolei jeśli już wpadną prawdziwe orzechy - tj. Nie masło - dajesz 0g ww! Tylko z nerkowcami bym nie przesadzal. Z drugiej strony masło orzechowe to jest słaby wybór jeśli chodzi o uzupełnienie fatu jeśli masz go tak mała pulę. Jak masz 100g+ i brakuje to mniej się liczy niż jak masz zjedzone [...]

[...] bo trzeba sievogarnac przed 30tką;) I nie wiem czy redukować czy się dalej żałować, mam rekord na klate 100kg, w MC 120x5 - boję się że nie ma czego żenić, a z drugiej strony masa nie wychodzi jak chciałem.bo rośnie tylko brzuch. Chętnie bym spróbował takiego vlcd z ładowania, ale ten trening wyplukujacy mnie przeraża, rekordy mówią że [...]

[...] ,poza konkursowym-bo wiadomo-nagrody są dla forumowiczów a nie dla nas. Tylko chce się trzymać zasad konkursu-bo widać ,że są dobre i w jakiś tam sposób wyrównują szanse w takich ustawianych pod siebie konkurencjach. Do tego widać jak podziałały na samego Wyzywającego- kombinował na wszystkie strony by tylko ,ktoś przed nim podjął próbę :)

[...] to raczej zdecydowanie za mało. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru z tematu podwieszonego. Pozdrawiam Właśnie wyliczałem innym kalkulatorem w internecie. Ten ze strony bmr coś nie chce u mnie działać. Wypełniam wszystko i nic nie wskazuje ani nie ma nic dalej. Jaką aktywność wybrać ? Jak wybiorę średnią 2-3 razy w tygodniu będzie ok [...]

[...] naprawi? Wtdy kiedy na adekwatnej kalorycznosci, zgodnej z zapotrzebowaniem nie będziesz tyć. Poza tym, jak chcecie sobie laski poplotkować o jedzeniu 1300 kcal, to może używajcie privów, bo potem 2 strony o niczym, ja sobie moge poczytać ale np. doradcy mają mniej czasu na taka literaturę, wiec sznujmy ich czas i nie spamujmy bez potrzeby

[...] napisał że ryba z puchy to najlepsze albo dobre źródło 03? Napisałem że wszystko co ma nawet śladowe ilości 03 będzie ( w teorii) lepsze niż masło orzechowe. Tak - z mojej strony kończąc wątek omeg- konwersja Ala do epa/dla wynosi średnio ................. od 1 do 3%. Wiele zależy jeszcze m.in. od podaży LA. Więc osobiście grubo bym się [...]

Dzięki za rady. Mam się nad czym zastanowić, bo z jednej strony ciągnie mnie do większych ciężarów a z drugiej strony liczy się poprawność wykonania ćwiczenia. Chyba jednak pozostanę przy 12, 10, 8 a "poszaleję" sobie w cyklu na siłę. Jeszcze jedno co mnie dosyć zaskoczyło przy tym masowaniu, to ilość jedzenia jaką muszę pochłonąć. Przez ostatnie [...]

Na patelni grillowej po 2-3 minutki z każdej strony ,ściągam i zostawiam parę min pod przykryciem;-)

no to na project fitness coś mają. jak nie to pozosataje strony aukcyjne: allegro i aliexpress

Link do oficjalnej strony Paraolimpiady https://www.rio2016.com/en

No coż, wpisałem się na YT. Ale to raczej z mojej strony EOT ;-)

Trenuję piłkę nożną, zastanwiam się nad pójściem na regularny basen. Czy to jest w stanie poprawić moją wydolność i wytrzymałość podczas meczy? Buduje to sylwetkę? Czuję, że kondycyjnie nie jest za dobrze. Słabe przygotowanie do sezonu, ze strony trenera jak dla mnie i teraz staram się to jakoś nadrobić.

[...] założyłem w grupie wiekowej odpowiedniej dla mnie, czyli dla seniorów. Ten dział był dla mnie najsensowniejszy. Jeżeli to nie ten dział, który być powinien, to być może do strony potreningu.pl nie powinno być podlinkowane całe forum w takim razie? Juz któryś raz różni funkcyjni zwracają mi uwagę, że zamieszczam posty nie w tym dziale co należy, [...]