strony

[...] pokrojoną czekoladę - tak to wyglądało tuż po wyjęciu. http://oi42.tinypic.com/vy3wj9.jpg Placek wyszedł cieniutki. Nie użyłem proszku do pieczenia i nie biłem piany z białek jaj - nie ma co się dziwić. Ma to jednak swoje dobre strony - będę mógł go zmieścić więcej w pojemniku do szkoły :) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-09-30 16:33:42

Wiadomość dla US na drugiej stronie. Chociaż i tak każdy ma obowiązek przeczytać wszystkie strony jak kogoś nie ma.

Oooops, nie widziałem strony następnej.%-) Nocerino? Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-30 18:39:31

to zegarek suunto ambit2 a wykresy to zrzuty ze strony movescount tego producenta

[...] zemną..Dziennik który prowadziłem między innymi z Solarosem:http://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5___ANKIETA%21-t924437.html Myślę ,że wypadłem dość dobrze. Z mojej strony możecie oczekiwać: -wpisek -fotek -mini podsumowań co tydzień -jak czas i sprzęt pozwoli to filmów (ale to nie na 100%) -oraz jak wiadomo oceny Waszych produktów Na [...]

no trzeba przyznac, mily gest z jego strony

[...] tak to traktuje. Wedlug mnie jezeli dana osoba sie deklaruje, by byc jakas czescia danej firmy to niestety miska dopieta prawie na maksa i jakis normalny trening. Male porownanie mam z Toba Antek roznica niebo a ziemia, jezeli chodzi o samo podejscie. Macie dzienniki w konkurencyjnych firmach i widac, ze z Twojej strony jest jakis profesjonalizm.

[...] na czym ona polega, to ta walka moglaby mi posluzyc za przyklad. Jay Silva był doslownie gwałcony w pierwszej rundzie. Tylko pewnej nonszalancji i braku konsekwencji ze strony Michala zawdziecza, ze dotrwał bez poddania do drugiej. Pozniej wkurzyl go sedzia ktory podszedl i cos mu w przerwie nawrzucal i wtedy doszlo do swoistej przemiany. [...]

sorry za post pod postem, ale w ost. chwili zauważyłem że robicie badania glukometrem. Sam chciałem to uczynić, ale puki co szkoda mi trochę kasy. Robił ktoś ? jakie wyniki ? Ja ze swoje strony podsyłam moje wyliczenia oparte o index glikemiczny i ładunek glikemiczny.

Dodaję wpis tego, co jem. Natomiast jeśli chodzi o ćwiczenia to znalazłam pewien post na forum i w pełni korzystam z porad, jakie tam wypisano. Podaję link do strony, z której korzystam: http://www.mnbbc.com/content.php/180-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.I http://www.mnbbc.com/content.php/194-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.II [...]

[...] poziomu tkanki tłuszczowej czasem warto spróbować zwiększyć spożycie węglowodanów na rzecz tłuszczów. Może to się wydawać mało intuicyjne, ale niekiedy przy takim zabiegu może pojawić się miła niespodzianka. Z drugiej strony nie oznacza to, że konieczna jest ekstremalna restrykcja tłuszczu. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-01 17:28:13

winklaar zrobił zaj**isty progres, bardzo podobal mi sie na tej olimpi. beyeke też do przodu, wolf forma życia, to bylo dla mnie fajne na tej olimpi, bo phil i kai wygladali poprostu jak zwykle, te same słabe strony. co do omy tez nie jestem przekonany, bardziej wyglada mi na trenera motywacyjnego, niz kogos z konkretną wiedzą.

[...] Pump, Shotgun, Xpand, Shock itd jak również większość z geranium) ale niestety nie miałem jeszcze okazji spróbować produktów Hi-Teca, moze tym razem sie uda :-)) Ze swojej strony gwarantuje oczywiscie wypiski treningowe z dokładną oceną produktu jak i dodatkowo zdjęcia i filmiki. Ankieta: [...]

Ale każdy wynik jest możliwy(teoretycznie, poddanie ze strony Cigano nie wchodzi w grę niemal, chyba tylko jakby strasznie zamroczył Caina i próbował zamiast walić w ryj do oporu.

Ale każdy wynik jest możliwy(teoretycznie, poddanie ze strony Cigano nie wchodzi w grę niemal, chyba tylko jakby strasznie zamroczył Caina i próbował zamiast walić w ryj do oporu. Szanse że nawet najsłabszy parterowiec podda kogoś taką gilotyną albo duszeniem od tyłu są zawsze więc się nie zdziwię tym bardziej że Junior słabego parteru na pewno [...]

[...] hantle (uwaga hantla musi być skręcona śrubą, jeśli jest na zacisk to nie rób) tak aby gryf z hantli znalazł się po między kciukami a dłonie oparły się na kółkach z jednej strony hantli. Start pozycja rąk pionowo do podłogi a końcowa część ruchu poziomo lub niżej (zależy od wysokości ławeczki i możliwości ćwiczącego) i analogicznie powrót. [...]

W żebra jak w żebra, na wątrobę przede wszystkim, z drugiej strony by go pewnie tak nie ruszyło.

Dziś na warsztacie były plecy i brzuch, czyli nie najmocniejsze moje strony, choć z sezonu na sezon coraz lepsze ... cały czas kating standardem 12-15 ruchów. Plecy katowałem: - cobrą - 3 serie - podciąganiem na drążku do klatki - 4 serie - wiosłowaniem sztangą podchwytem - 3 serie - ściąganiem uchwytu trójkątnego z góry do klatki - 3 serie - [...]

inna sprawa ze nie zawsze 'szkodzi' tak samo , browar ma bardzo wysoki IG i jak ktos czesto ma zamiar stosowac to warto miec to na uwadze choc z drugiej strony jest to tez pewien powod do zmartwien

Naprawdę polecam artykuł Solara z końca poprzedniej strony. Obala sporo mitów i daje jasne pojęcie o sprawie. ;-)