strony

[...] ciężar do boków tułowia. Zatrzymaj się na sekundę i powoli opuść hantle. Powtórz ćwiczenie. 7. Wykroki na bok z hantlami Trzymaj hantle w wyprostowanych rękach po obu strony tułowia. Wykonaj szeroki krok w lewo i kucnij na lewej nodze, dotykając hantlami podłogi. Rób to ćwiczenie przez 30 sekund, po czym zmień nogę. Jeśli nie dajesz rady, [...]

[...] Pytanie tylko, gdzie znajduje się granica między realizmem a całkowitą abstrakcją i co zrobić, żeby osiągnąć kompromis (jak wiadomo kompromis to sytuacja, w której obie strony są niezadowolone . To pytanie zostawiam czytelnikom, bo to my- BJJ comunity- mamy realny wpływ na kierunek w którym zmierzać będzie nasz ukochany sport…. sztuka [...]

Musowy usunalem 10 twoich tematow okolo z 1 strony dzialu. dodatkowo daje nagane i bana na tydzien za spam. IneTheEnd dziaki za zwrocenie uwagi ze kolega Musowy cos leci w ch**a Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-16 19:01:27

kup ławke regulowana w obie strony, stojaki pod sztange, modlitewnik, drazek, sztange, sztabgielki i obciazenia, za taka kwote mozesz juz niezle urzadzic silownie

[...] między nogami pływałam i to dosyć długo. Dłon mam raczej luźno. Odstęp między palcami ok 3mm. Chociaż w sumie pływałam z nią tylko wtedy jak się uczyłam oddychać na dwie strony. Obawiam się że mój problem pewnie leży w technice prowadzenia ręki pod wodą. Generealnie to jestem pływackim samoukiem i pewnie robię masę błędów, o których nawet [...]

dziwne komunikaty wyskajuj, ze intenet explorere nie moze otwirzyc strony i ze ooperacja przerwana

[...] trening z szablonu sfd. Jeszcze mała legenda: * Wykroki, wspięcia; podałam sumę dwóch sztangielek *pompki klasyczne męskie/damskie było odpowiednio: 6m/4d, 6m/4d, 5m/5d, 3m/7d *spięcia brzucha leżąc bokiem oczywiście na dwie strony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1d11b55e7ad4e53a607924cfb586bbc.png Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-08-16 23:30:27

Nie podoba mi się Essa w pozie najszerszy przodem, ale imo najlepsze przygotowanie. Powinien być pierwszy. Lionel nadal nie to, ale prezentuje się lepiej niż na Tampie. Trzeci Steve, chociaż z jego strony liczyłem na więcej. Moje typy.

[...] ale z prawdziwymi HW, takimi jak np. McCline bo to była walka która pokazała ze Szpilka nie ma ani ciosu, ani obrony, ale szybkoscią i techniką moze wygrywac a z drugiej strony chętnie bym zobaczył Szpilke np. z Tua ;-) o ile ten by sie dobrze przygotował Szpilka ma ten plus, ze jest popularny, na boxrec jest 24 wiec moze byc łakomym kąskiem [...]

Z drugiej strony jeśli duch walki ma się wyrażac w sformułowaniach "dałam z siebie wszystko" itp, to mnie to chyba bardziej razi niż słodzenie sobie - które mnie bawi . Ble, chyba mi klawiatura szwankuje "B" mi nie wchodzi, dobrze ze to mało popularna litera :-D

gin - w sprawie inverted - jest taka o wiele prostsza wersja (nie wiem czy nie za prosta, spróbuj) gdzie masz ugięte kolana i opierasz się stopami o ziemię. Wtedy przynajmniej technicznie łatwiej Ci będzie to opanować. Z drugiej strony jeśli tego mogłabyś machać w nieskończoność to nie ma co

[...] koniec to po prostu robilem tylko wyprosty nog-kaptury-brzuch z przerwa tyle ile wynosilo dojscie z miejsca na miejsce. Najwiekszy minus to brak beta-alaniny ale z drugiej strony po to dokupuje ją z Ihs. Teraz 2h po treningu bez sajdów czuje się normalnie(jadac autem do sklepu jechalo mi sie jakos tak zaj**isciej) a jakos 10min po silowni bez [...]

to jest niehumanitarne z drugiej strony...

Ale z drugiej strony, jakby wszyscy mieli wszystko po rowno, to by tu nas nie bylo i nuuuda

no tak ale nowego stalowego nie kupie a w okolicach nikt nie sprzedaje . Interesuje mnie cena zestawu nie mogę podać linka do strony wiec napisałem ręcznie. Według ciebie tyle starczy i się w miarę opłaca ?

Nie drążmy dziury w całym! Nie chcę się kłócić mendriv. Niestety nie mogę powiedzieć dlaczego padały z mojej strony tak niskopoziomowe wypowiedzi. Pozdrawiam.

To jest jakaś propozycja z Twojej strony? %-)

[...] niż się im wydaje. Tego dowiedziałam się czytając różne tematy i przede wszystkim patrząc co ustalają Moderatorki.. Żadna z tych co się posłuchała nie wyszła na tym źle. Ale to chyba inna rzeczywistość niż ta którą Ty postrzegasz.. I nie jest to złośliwość z mojej strony - nie przyjmuj tak tego, proszę. To tylko stwierdzenie faktu. Poczytaj.

[...] jak skrytykowalem to gosciu od razu pousuwal komentarze, opisal tam diete to zero tłuszczu bialka 50g tylko w posilku przedtreningowym i potreningowym a rozpisal sie na dwie strony }:-( Szybcik masz kwalifikacje spoko ale troche pokory nikogo to nie obchodzi, u mnie sa instruktorzy na silce co w ogole pojecia o tym nie maja bo ja niedawno [...]

No właśnie chce aby było jak najrozsądniej, zacząłem robić siłę, szkoda tego przerywać, ale z drugiej strony gdy już będę długo ćwiczył to będzie mi ciężej to zgubić, tak mi się wydaje. Jakieś rady ?