strony

[...] totalnym laikiem () no ale wydaje mi sie to troche dziwne jak bede sie tej diety trzymal i przez pare miesiecy jadl codziennie to samo i czy moze mi to zaszkodzic jakos?.. Chociaz z drugiej strony jednorazowe ulozenie takiej diety trwa ok. 1,5 godziny w moim wykonaniu wiec jezeli bym mial codziennie ukladac sobie diete to az tyle czasu nie mam

[...] elity tego forum http://www.sfd.pl/temat120061/strona1/ Zwroc uwage, ze kazdy z dosc szczegolowo o swojej diecie i treningu i innych czynnikach. Pod koniec pierwszej strony jest wypowiedz Byka jest wazna. Slowem- aby myslec o kreatynie trzeba miec podstawe, diete, odpowiedni trening i wiedziec jak rosna miesnie. Mi zajarzenie jak rosna [...]

W tym linku do gainerow zwroc uwage na wypowiedz Czarnego, mowi ktore gainery sa tanie, drogie, bardzo drogie. I na wypowiedz Bulmastifa pod koniec drugiej strony- wyjasnia tam pokrotce po co i dla kogo sa przeznaczone gainery oraz jak dzialaja.

od złej strony zacząłeś ten temat tu nalezy wypełnić ankietę...takie są zasady...dawkowanie dobiera się pod wagę, staż itp.

[...] zdjęć i poziomie tkanki tłuszczowej warto już budować masę mięśniową. Myślę, że jesteś gdzieś tam blisko tych 15-16 procent tkanki tłuszczowej. Można w zasadzie iść w obie strony. Osobiście, gdybym był w tym momencie po dłuższej redukcji, bym wszedł na zerowy bilans energetyczny przez około 2 tygodnie i wtedy na jakiś krótki cykl treningowy pod [...]

[...] by sie laczylo ze soba do tego ten bol pojawiajacy sie w nocy ... tu juz musisz udac sie do dobrego fizjoterapeuty i i szybko puki nie poglebia sie schorzenie ...z mojej strony to na tyle ... to moze byc poczatek powaznej sprawy ldatego nie olej tego... ciezko znalesc dobre fizjo na NFZ co bedzie znal sie na tym dlatego polecam udac sie do [...]

inny odcien pomaranczy,napis steroids chyba z lewej jest czarny,nizsza butelka,kapsel tanszy to samo jesli chodzi o kod.do tego kolor oleju dosc mopcno zmieniony.jezeli to nie wal ten z lewj strony to ksiegowy zaczal rozlewac ten towarek. co jeszcze musi byc widoczne zeby przykumac wala?kawalki kaslu z niedomytych rak?

na jednej zrobie w tej chwili 15 a co do pierwszej strony ego postu to sam mam w bicepsie 38 i na klatke wycisłem 140 przy wadze 67 kg wiec nie ma ruznicy kto ile ma

Widzisz boisz sie odpowiedziec... Tak myslalem, ze w tym momencie zaczniesz zmieniac temat. Pozdrawiam 6206257 20:50:58 garick z sfd z tej strony Thiago 20:51:19 co masz do powiedzenia? 6206257 20:51:22 słuchaj starczy tego, my się kłocimy a inni maja radoche 6206257 20:51:41 to Thiago 20:51:55 BO NIE MASZ RACJI... Thiago 20:52:05 piszesz cos o [...]

[...] czy przypadkowego jednego stażu ocenić jako "lipne" coś nad czym pracowały całe pokolenia mistrzów niejednokrotnie poświęcając całe swoje życie??? Jeśli odpowiedż z Waszej strony brzmi : TAK, to ja nie mam więcej pytań. Maćko odpowiedż na Twoje pytanie brzmi: TEN DRUGI!!!! AMEN.

[...] systemowi i niejako został jego reprezentantem, to należy - tu apel do "sztabu" instruktorów - zrobić wszystko, by czuł ów człowiek dumę i słyszał słowa uznania ze strony konkutentów, a nie pogardliwe, przykre słowa. Zatem moje pytanie-sugestia brzmi: może więcej filmów na You Tube z realnymi odsłonami styli i KONFRONTACJI (w poważnych [...]

[...] sie podstawowe techniki walki. Regularnie walczymy (nie sparujemy) na treningach instruktorskich, gdzie spotykaja sie osoby na konkretnym poziomie technicznym. Poza tym nie dopisujcie czegos, co nie zostalo napisane. Nie pisalem, ze ktos jest niedouczony, tylko czy ma mozliwosci dalszego poglebiania swoich umiejetnosci. To tyle z mojej strony.

Bach Ho: żebyś Ty wiedział, jakie ta Kocica ma nogi... Co zaś się tyczy strony-międzystylowe seminarium to było to na co zapraszał dacheng Niestety ja nie miałem okazji być-nałożyło mi się na seminarkę z Tissierem

O ile wiem, nie tyle sprofanowali salę, co na drzwi od strony klatki schodowej nasikali. A było to w kamienicy, gdzie w tej samej klatce znajdują się też mieszkania.

[...] którą w niektóre dni, na godziny, podnajmował u Szuszkiewicza. C. Bjj-owcom z Poznania coś się ewidentnie pomyliło i myśleli, że to sala Śliwki. D. Nasikali na drzwi od strony klatki schodowej, w dalszym ciągu myśląc pewnie, że leją na salę Śliwki, albo nie potrafili zrozumieć prostej rzeczy, gdy człowiek z WC wyjaśnił im, że to sala [...]

a to nie jest przypadkiem od "krzywych" brzuszków ? jezeli tak to chyba można to zmienić robiąc "krzywe" brzuszki w drugą stron (wiecie oco chodzi) jak nieda się wyprostować - to zkrzywić z drugiej strony xD hehe

Witam. Dokładnie Deca ze strony 1 to Wy***ka.Wystarczy zwrócić uwage na substancje.W oryginalenj dece jest o wiele jaśniejsza,w oryginalnej dece nie ma tyle substancji co w tej na zdjęciu Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

[...] była by pro... Tak się składa ze mam okazje pracować z ludźmi którzy startują w zawodach, z trenerami którzy mają za sobą 50 lat doświadczenia jak i poznać to wszystko od strony chemicznej i fizycznej, jednym słowem naukowej czy też teoretycznej. I mogę śmiało powiedziec że genetyka odgrywa ważną rolę w tym jak dany człowiek wygląda czy też [...]

No właśnie dlatego to byłaby taka ciekawa walka - Wanderlei ma świetną obronę przed obaleniami, ciężko go sprowadzić i jeszcze utrzymać w parterze. Z drugiej zaś strony Arona to mistrz obaleń i kontroli. Obaj więc chcieliby narzucić swój styl walki wykorzystując swoje najmocniejsze atuty. No i pozostałoby pytanie: czyje atuty są lepsze. Dlatego [...]

[...] mnie najpierw musisz potrenować technike bo to daje najwiekszy efekt przy opanowanuu idealne go doslizgu kula sama poleci okolo 1 metra dalej bez zadnego wysiłku z twojej strony :) jezeli dobrze opanujesz technike ja proponuje równierz (zebyś nie powturzył mojego błedu ) przed kazdym treningkiem rozgrzewać dokładnie okoloce kolan i kostek [...]