strony

tia - gym is my life to chyba duch jakiś %-) powitać Temat jak rzeka, jak sie nawet ktoś dzisiaj schla to co najwyżej jutro problemy od strony układu pokarmowego no i liczne otarcia na ciele i kolanach%-)

[...] właśnie tego nagrania. Francuz ma byc leżąc ze sztangą... Skąd Ci przyszło do głowy robić w ten sposób? Jeżeli już to dociskaj druga ręką pracujące ramie do głowy, żeby tak nie latało na wszystkie strony. Uginanie z większą częstotliwością rób, tzn konc. jednej reki to eksc. drugiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-31 14:16:13

[...] białka 80,4g węglowodanów 0,4g tłuszczu Możliwe to jest, czy błąd w druku? Ułożyłem sobie dietę, ale coś było nie tak z "pomiarami" w necie więc wszystko zrobiłem z innej strony i wydaje się okej. Jednak rzeczy, które mam w dużym stopniu w domu: kasza, ryż i makaron dorzuciłem do diety na podstawie tego co mam napisane na opakowniu. No i w [...]

[...] czym gadać był lepszy w stójce, póki JDS miał siły to rewelacyjnie bronił obaleń + ten genialny sweep.. Cain narzucił takie tempo, że JDS się pogubił potem świetne combo ze strony Caina zakończone prawym sierpowym i potem to już było pozamiatane.. Posłuchajcie Rogana tam wszystko mówi o Cainie i jego 1 walce z JDSem, ma racje.. Co do Reema to [...]

A z drugiej strony to jak chcesz to możesz lecieć kreatynę non-stop 5gr ed bez żadnych przerw.

[...] ktoś w stanie doradzić jakieś konkrety wraz z cenami (może jak za słaby budżet to coś używanego, byle wytrzymałe), bo chciałbym po nowym roku już zamawiać coś. Z drugiej strony nie chce sam się za to zabierać żeby nie wybrać jakiegoś chłamu. Zmieniony przez - konrafal w dniu 2012-12-31 18:42:45 Zmieniony przez - konrafal w dniu 2012-12-31 [...]

A o czym tu dyskutowac? Gentlemani o faktach nie dyskutuja. Po raz kolejny pokazujesz jak przyjmujesz krytyke i tyle. Co do pisania z bledami to zgadzam sie, ale Ty tez przyczyniasz sie do rozpowszechniania tepoty walac takie rzeczy. Z mojej strony koniec, zdrowia.

j/w zaczynasz od doopy strony, najpierw odżywianie i trening dopiero po jakimś czasie supolementy. 65 kg przy takiej wadze z pozywienia spokojnie idzie dostarczyć wszystkiego.

[...] ,że zwiększa swoją objętość nawet 100krotnie .My jako testerzy nie możemy np. tego sprawdzić bo nie ma jak,my możemy napisać jak się po nim czujemy,czy nie ma jakiś nie przyjemności ,że tłumi głód i to jest wyznacznikiem czy większa objętość jednak te "stukrotnie" jest chyba trochę pod kolorowane.Tyle z mojej strony.Wpiska będzie pod wieczór

a jest np ćwiczenie na daną stronę chociaż wątpię bo one są z jednej strony trochę wyżej a z drugiej niżej

Czemu nikt mi nie zmieni? (prosba z poprzedniej strony)

zaciski sprężynowe, szybki montaż i demontaż ze sztangi, do hantli bym nie stosował bo nieraz się robi wyciskanie jednorącz na triceps i się na pewno zasunie, nakręcane dobre masz pewność że ci się nic nie zsunie, choć nieraz jak sztanga przyciśnie to aż się chce z jednej strony zeby się zsuneły cieżary.

lekarze powtarzaja banaly, ile w ogole masz tluszczu do spalenia i z jednej strony piszesz ze lubis zto z drugiej robisz to by "spalic tluszz" czyli jednak cos nie tak z podejsciem tez jest. A co do godzinnych cwiczen , jeśli nie jestes Justyna Koalczyk nie jesteś w stanie wykrzesac z siebie konkretnej energii do wykonywania ćwiczeń przez tyle [...]

[...] Ci - Mariusz. Ja tam znawca cydra nie jestem - ale 1.5L to nigdy nie widzialem. Sa zawsze baniaki po - ja wiem - 3 litry? Albo 3.5. A poza tym - to moje doswiadczenia sa podobne. 1. Zaraz po przyjezdzie. 2.Bylo fajnie. 3. A potem kac, ktory przeczolgal po podlodze na wszystkie strony. Z tym, ze ja od tej pory trzymam sie z dala. Od ciderow.

ze zdjec z 1 strony ewidentnie brakuje prostownikow robisz martwe ciagi?

[...] w pisowni ,niestety są na tym forum osoby( nie chodzi o Ciebie Hubert) które starają się na siłe znaleźć przejęzyczenie , stworzył się z tego niepotrzebny spam na dwie strony. Zgadzam się z Tobą, iż potrzebne jest odpowiednie nazewnictwo itp ale nie przesiadajmy i nie szukajmy u każdego błędów w wyrazach bo raczej każdemu to się zdarza [...]

Do tego Vitor dopiero co walczył z monstrualnym wręcz przy Bispingu Jonesem i poradził sobie lepiej niż Shogun czy Rashad. Lepiej niz Rashad sobie poradzil ? A z ktorej strony ? %-)

na czczo a jak jakiś problem będzie od strony układu pokarmowego to daj po śniadaniu.

Tak po trochę do Ciebie również, choć jak tak się zastanawiam, to i mi się takie coś zdarza (czasami człowiek juz ma dość takich pytań, i dla świętego spokoju pisze co i jak). Także z mojej strony bez napinki jakby co. Pozdr

no waze kolo 90,to chyba teraz 84,chociaz w sumie,co mi tam,do 77 bym scial na luzie %-) z drugiej strony Mamedzik czeka na mnie w swojej prywatnej kategorii do 85,to moze tam