[...] miałem w ostatnim dniu wypadu wakacyjnego. Moja 5 letnia córka odpaliła samochód który stał na wstecznym biegu bez zaciągniętego ręcznego, ponieważ ja pakowałem samochód od strony bagażnika w bardzo szybkim czasie znalazłem się pod nim, dodam, iż uciekając samochód przejechał jeszcze walizki i cały namiot potem mnie podciął i obracając na [...]
[...] przypał. Benzoesan już spoko. SFD/Images/2015/7/21/2ca4673776b040cd8a342af2b58f4ac4.jpg SFD/Images/2015/7/21/58318171791c41708a3f112918e489ca.jpg A teraz foty od przodu strony, dwie samoj**ki: nogy i tłuszcz. SFD/Images/2015/7/21/0231580328404b1bbce3c6dd0324beea.jpg SFD/Images/2015/7/21/e4c4676d22584b338cbb4fecea117aec.jpg Zmieniony przez - [...]
Z drugiej z strony jakby rozpatrywać w skali tygodnia to mam pewnie plus kcal w większości tygodni :) Więc redukuje na plusie. Kosmicznych efektów nie ma (kosmiczne efekty ma.ktoś inny ;)). Są dobre efekty przy całkowicie innym podejściu niż zwykło się uważać za jedyne słuszne czy skuteczne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-22 01:01:16
[...] do przodu(lekki garb) wiec moze przez to, tak sciagam lopatki ale wiecie, barki i tricepsy mam silne wiec moze to one biora caly ciezar na klatke.. Z drugiej jednak strony moje wyniki silowe nie sa zbyt duze... sila bardzo slaba i stoi w miejscu a nawet spadla na redukcji... Ledwo co na klatke ostatnio na skosie wzialem 5x45kg... takze [...]
[...] oraz stabilizacji . potem stopniowo wchodizmy an coś co lubie . CZYLI cięzary <3. Najbliższe plany to Akademickie mistrzostwa polski . tam cche pokazać się z lepszej strony .Po drodze mam nadzieję zaliczyć dla zabawy kilka zawodó trójbojowych lub w wyciksaniu :) Serdecznie dziękuję firmie Hi-tec nutriton za wsparcie do samego końca :) [...]
[...] oraz stabilizacji . potem stopniowo wchodizmy an coś co lubie . CZYLI cięzary <3. Najbliższe plany to Akademickie mistrzostwa polski . tam cche pokazać się z lepszej strony .Po drodze mam nadzieję zaliczyć dla zabawy kilka zawodó trójbojowych lub w wyciksaniu :) /SFD/Images/2015/7/22/a2d5b3fdcc72485da4c1efb26b5a1d63.jpg [...]
taaa, na 7 %-) i piszesz, ze poleglas :-D ja JEDNEGO poprawnego nie zrobie :-D To jest straszne, kiedy, ktos ma juz takie problemy, ale z drugiej strony fajnie, ze koles cos z tym robi, bo jest sporo osob, ktore mimo pokaznej otylosci, nie robia nic... haha cos o tym wiem Marko! U nas ostatnio tak goraco, ze jak zaczynam trening w tej mojej [...]
[...] wydaje mi się że minimalny progres jest:) nadal brakuje grubości plecow oraz nóg. Po powrocie pewnie zaczne okres masowy, żeby na wiosne 2016 pokazać się z jak najlepszej strony. Również tęsknie za scena i szkoda że nie mogłem byc w Sopocie:/ Doris co do opalenizny to zawsze wracam czarny z wakacji z moją karnacja. Kremów z filtrem nie [...]
[...] systemach. Nieźle. To chyba tylko potwierdza, że nie wszystko co chińskie i związane ze sztukami walki od razu musi być "ach", "och" i "dla każdego" ;-) Z drugiej strony aż się w głowie nie mieści że Chińczycy potrafili opracować takie unikalne metody pracy z ciałem, generowania siły (jak w systemach wewnętrznych), metody rozwijania [...]
Witam Mam na imię Przemek, mam 18 lat i problemy z kolanem, otóż miałem około miesiąca temu wypadek wyskoczyła mi rzepka z prawej strony, wystrzeliła można by rzec ;] Po usg i rezonansie wyszło że mam drobny odprysk kości i 2 więzadła naderwane , przednie krzyżowe (2 stopień naderwania, i tylne krzyżowe ( 1 stopień ) . Byłem u ortopedy i [...]
[...] tym żeby po zaświeceniu czerwonego nacisnac lewy przycisk a zielonego prawy. Na żółte nic nie klikamy. Nastepnie to tablica z czerwonymi guziczkami. U góry liczby i z lewej strony też. Swieca sie liczby a ty w miejscu przeciecia sie ich lini masz nacisnac przycisk. Tez jak trzeba moge to rozryswac bo chyba mało obrazowo rozpisałem. Na koniec [...]
[...] się posprzeczać na argumenty to zapraszam do spamu, bo temat zmierza na wątki poboczne, a modowie mogą cię jeszcze zbanować i po co to Tobie. Dalej nie zamierzam z tobą i twoim kolegą , zaniżać się do waszego poziomu, prowadzić jakieś idiotyczne , paranoiczne podjazdy z waszej strony. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-22 14:04:01
[...] 60-70 pompek.. Chodzi o to, że chciałbym też wyrobić mięśnie brzucha żadnej tkanki tłuszczowej nie mam znaczy się( nie jestem gruby) po za tym zarys i mięsnie brzucha lekko bez napinania widoczne są.. Chciałbym się zapytać czy pompki wystarczą by robić mięsnie brzucha??(plan robię z z strony 100pompek.pl) czy też wliczyć do tego A6W co myślicie?
nie będę się z Tobą kłócił bo nie będę gościowi tematu zaśmiecał,ale ani słowa nie napisalem o regresie,po prostu jak front pójdzie mocny,a dalej pójdzie słabiej to będzie zastuj,na redu w miarę ok,na masę nie. Tyle z mojej strony,koniec nie drąrze tematu.
ja ze swojej strony dodam iz kiedys 4 lata temu przewiozlem 2 flakony 10ml i 200mety w duzym bagazu .nic nie bylo ale przy sprawdzaniu dowodow dalej stalo 3 policjantow jak nigdy a latam dosyc czesto. troche sie zdygalem ale ok bylo. moim zdaniem lepiej poczta slac szkoda stresu troche. a lecialem do doncaster edit. Igiel nie ma szans w malym [...]
[...] tym miejscu mają o co się oprzeć. I teraz się zastanawiam, czy nie powinienem się tego pozbyć, bo tak na logikę, to w tamtym miejscu powinienem pchać kręgosłup do tyłu, a nie do przodu, ale z drugiej strony wszyscy zalecają używanie tego, twierdząc, że to dobre dla kręgosłupa. Proszę o rozwianie moich wątpliwości przez kogoś, kto się zna na tym.
Z mojej strony nie ma problemu. Jeżeli wyślecie nowy magazyn będę zadowolony bo nie będę musiał kupować go w kiosku ;) Jeśli nie to też nie będzie problemu, wszak nie o magazyn czy też próbki chodzi. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że mogła zajść jakaś pomyłka. P.s dzwoniłem pod nr telefonu podany w mailu niestety przez 30 min w słuchawce miałem [...]
[...] Zobaczymy czy coś pomoże. Widziałam, że ma dużo pozytywnych opinii. Brałam już kiedyś glukozaminę i collaflex - nie pomagało. Bosswellia powoduje u mnie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wartości dla 20g: 65kcal Węglowodany 5,8g Białka 10,1g Wapń 120mg Magnez 55mg Wit. C 100mg Wit. B6 5mg Wit. D3 7,5mikrog Siarczan chondroityny [...]
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...
