strony

A w Szkocji takie ścieżki wykoszone po pół metra z każdej strony i to na takich zadupiach, że pod marnotrawstwo publicznych finansów uparci mogliby podciągnąć.A u mnie wszystko zarośnięte, nawet te spacerowe :-(Dziwne! Nikt po nich nie spaceruje! A trawniki to za dawnych czasów wydeptywali! Jednak ludzie się zmieniają - robią się przekorni i coraz [...]

A w Szkocji takie ścieżki wykoszone po pół metra z każdej strony i to na takich zadupiach, że pod marnotrawstwo publicznych finansów uparci mogliby podciągnąć. A u mnie wszystko zarośnięte, nawet te spacerowe :-(

Ze strony organizatora Tegoroczna edycja okazała się dużym sukcesem frekwencyjnym. Łącznie wystartowało 36 zawodników. KONKURENCJE: Przysiad, wyciskanie, martwy ciąg - KATEGORIA MĘŻCZYZN: do 75kg, do 85kg, od 86kg - KATEGORIA KOBIET: Open WYNIKI - punkty wyliczone formułą Wilks'a: Kobiety OPEN: 1. Małgorzata Krzyżanowska: 360,108 2. Joanna Barnaś: [...]

Ze strony organizatora 64 kg na salonach. Przeskoki w tureckim i wyciskaniu tylko poprzez ten odważnik, więc gdyby ktoś z Was chciał go wcześniej wypróbować zapraszamy do Łodzi albo odsyłamy do sklepu StrengthShop w Niemczech. Siła! /SFD/2019/8/4/643ca23e8e144d5daaf98199f76cc916.jpg

A w Szkocji takie ścieżki wykoszone po pół metra z każdej strony i to na takich zadupiach, że pod marnotrawstwo publicznych finansów uparci mogliby podciągnąć.

[...] samego gryfu po 15 powtorzen na strone. Nastepnie zarzucilam talerz 5 kg I tak wykonalam po 10 powtorzen na strone. Ostatnio seria zostala wykonana naprzemiennie zmieniajac strony I wyszlo po 8 powtorzen z obciazeniem 7,5kg. 3) Przysiady sumo, ktore bardzo wygodnie mi sie wykonywalo. Landmine wymusza niemal idealna forme przysiadow, wiec dla [...]

[...] się w ostatnich dniach kwestia wakacji, które planowałem na drugą połowę września...prawdopodobnie Renia zacznie we wrześniu nową pracę i wakacje wtedy odpadają. Z jednej strony odpocząłem ostatnio, ale nie ukrywam, liczyłem na wylot za granicę w tym roku... Jutro się okaże, czy dam radę wziąć wolne na ostatni tydzień sierpnia, bo to jedyny [...]

No to akurat jest wiadome. Z drugiej strony jak chodzi nam o zdrwoei to nie powinno nas nic interesować z tego tematu

[...] też dziwaczny ból w lewej dłoni. Dziwaczny - bo nie potrafię tego zlokalizować, jak dotykam w miejscu, gdzie niby boli - to nie czuję mocniejszego bólu, itp. Od zewnętrznej strony dłoni, wyżej - nad nadgarstkiem, głównie odczuwalne w chwytach takich jak wyciskania leżąc np. wczoraj na skosie (na hammerze w innym ustawieniu dłoni - neutralnym - [...]

Wrrr przy ponownym załadowaniu strony wszystko wykasowalo.... W piątek było bieganie. Zrobiłam trucht pół godziny. Niestety nogi ciężkie. Zaduszki brak ale nogi spowalniaja. Wg opaski wyszlo że to trening tlenowy (nic dziwnego) a przy interwalach anaerobowy. Do tego dla mnie dużo ciekawsze--staram się podkrecac tempo w biegu bo wiem że zaraz [...]

[...] Czuję jakbym osiągnął już swój limit, czy powinienem zmienić plan treningowy, zmniejszyć ilość wykonywanych serii/powtórzeń? W przysiadach na tą chwilę bardzo dobrze mi idzie, czasami są jakieś niejasności z mojej strony ale jako tako daję rady utrzymywać progress 2,5kg co tydzień z 60kg do 72,5kg jak na razie. Z góry dziękuję za odpowiedź! :)

Jakie to były fora ? Pewnie sponsorawane artykuły czy strony robiuone pod dany produkt.

Wiesz z drugiej strony jak chwyt daje radę to trzeba to wykorzystać. A odciski już na pewnym etapie się nie powiększają sam mam na dłoniach od lat i już przynajmniej chwyt jest pewny. Ale był taki okres na siłowni, że były takie gryfu które miały to ryflowanie na sztandze dość ostre, bardzo dobrze się sztangę trzymało w dłoniach ale przy [...]

Z strony znanego wyciskacza wielokrotnego Adama Rogali. Dzisiejszy start w zawodach wyciskania wielokrotnego w Rybniku,gdzie reprezentowalem klub Fitness World Sosnowiec, jak na forme wakacyjna i wysiłek 3 minutowy to nie było lipy, gratulacje dla wszystkich zawodników - Sebastian Niedziela bardzo dobry wynik jak na zawodnika który nie trenuje ww. [...]

Z strony Sebastiana Niedzieli. Niezwykle miło nam poinformować, że nasz trener personalny Sebastian Niedziela zajął dzisiaj 2. miejsce w wielokrotnym wyciskaniu sztangi! Sebastian reprezentował Studio Energia podczas Mistrzostw Rybnika w Trójboju organizowanych przez MOSiR Rybnik Serdecznie gratulujemy! [...]

Z strony Mateusza Piórkowskiego. Jak na stan zdrowia nadający sir na SOR czyli tragiczny cos tam powalczyłem. 1 miejsce na mistrzostwach Rybnika w wadze 85 kg. Stawka 9 zawodników. Siad bardzo asekuracyjnie 210 kg lawa oficjalna życiówka 167.5 kg i ciągi również rekord życiowy na sztywnym gryfie 262.5 kg. Czas na leczenie.

Cześć chłopacy. Chciałem Was tylko przeprosić z ten trolling z patomadką, to było dziecinne, głupie i podłe z mojej strony. Miałem plan, żeby zacząć trollować samego siebie, żeby nie było podejrzeń, potem już sam wiedzialem, że to wcale nie jest śmieszne tylko jakoś tak się już wkręciłem. Wcześniej Was nie trollowałem, przysięgam. No, ten [...]

[...] też dziwaczny ból w lewej dłoni. Dziwaczny - bo nie potrafię tego zlokalizować, jak dotykam w miejscu, gdzie niby boli - to nie czuję mocniejszego bólu, itp. Od zewnętrznej strony dłoni, wyżej - nad nadgarstkiem, głównie odczuwalne w chwytach takich jak wyciskania leżąc np. wczoraj na skosie (na hammerze w innym ustawieniu dłoni - neutralnym - [...]

[...] mówi się mało, ale kreatyna wpływa pozytywnie na wiele parametrów zdrowotnych. Po szóste, jest suplementem absolutnie bezpiecznym i warto ją uzupełniać cały rok. Ze swojej strony najbardziej polecam w okresie redukcji kreatynę HCL. Jej działanie wydaje się bardziej "szlachetne", jakościowo lepsze niż w przypadku monohydratu. Oczywiście jest to [...]

[...] najważniejsza, staram się słuchać. Nadinka dziękuje :-) Napisz co tam u Ciebie, jakies nowe życiówki? Fighter trudniej niż na ścianie, mniej stabilni, rusza się na wszystkie strony. Uczy dokładności, kołki trzeba wsadzać głęboko, bo pod ciężarem się lekko przechyla i kołek może się wysunąć. Na zawodach są kołkownice poziomie, czasem ruchome, [...]