strony

klikasz w swój nick w górnym lewym rogu strony dzienniki >> przechodzisz do TWÓJ PROFIL i poniżej masz >> DZIENNIK ŻYWIENIOWY klikasz w DODAJ WPIS i lecisz z tym koksem:)

ale to faceci tak mówią, jak im brzuchy przysłaniają a widzisz, to powiedzenie, to można w dwie strony kierować :-)

[...] itp I zawsze wychodzi podobnie (chociaz na jednej z wag wyszlo 19% ale to ta co rekoma za raczki trzymasz wiec chyba mniej wiarygodna od szczypiec itp) Jesli mam rzezbic to jakim sposobem? jechac na planie z 1 strony przy zmienionej diecie, czy moze wejsc na standardowy split 3xtydzien 15-8 powtorzen? 1 6 tygodsniowy cykl starczy czy moze 2?

[...] - ostatnio rzuciłem okiem w aptece i wyszło mi, że ZMA apteczne jest 3 razy tańsze niż suplowe - ktoś Nas okrada? - i jeszcze raz, testo tylko dla niedoboru - a z drugiej strony skoro tak dobrze się czujesz to po co Ci DAA 3g na dzień? ja też się dobrze czuję ale nie wiem jak czuje się mój organizm, jest sporo info na co negatywnie wpływa [...]

[...] masz świetny brzuch, a nogi też idą w dobrym kierunku! Aha, fajne etui na telefon ;) Noora ja te etui zamawialam od chinczykow, jesli Cie interesuje to podaje Ci link do strony, na niej sa wszytskie mozliwe etui swiata ^^ [...]

[...] oszukuję Was. Ta pigułka pozwoli urosnąć nawet przy zamkniętych płytach wzrostu. Nigdy nie głosimy nieprawdziwych stwierdzeń na ten temat, ponieważ nie jest to w stylu tej strony. Zastrzeżenie: Oczywiście, jest nieznaczny haczyk dotyczący tej pigułki, który podam na samym końcu (jeśli próbowałeś wcześniej stać się wyższym, już wiesz, że część [...]

[...] stronę) i ogólnie unikam komunikacji miejskiej, gdy coś załatwiam to jadę rowerem, albo idę z buta (samochodem w ogóle nie jeżdżę). Do tego robię pompki wg. harmonogramu stronyreg forum(jestem na etapie 11-20 pompek). Co mógłbym zrobić aby spalić tłuszczyk i przy tym zbudować mięśnie? Siłownia nie wchodzi w grę bo mam wiele wydatków w [...]

25 czerwca 2014 Dziś już lepiej z pęcherzem, praktycznie żadnych dolegliwości z jego strony. :-) TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 20/23/26/29/32x5 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 12kgx9/x7/11kgx10/x8 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres 8kgx6/7kgx7/x6/x5 4. shoulder box 3x5 2kg/2kg/2kg 5. obwód na brzuch [...]

[...] pierwsze lepsze skutki uboczne palenia papierosów ;-) Nie słyszałem też przypadku aby któryś z kulturystów stosujący latami saa miał chore dziecko,jakies pojedyncze przypadki które są splotem wielu czynników.Z drugiej strony warto zawsze dmuchać na zimne.Wpływ moze mieć wszystko poczawszy od odzywiania skończywszy na środowisku w którym żyjemy.

[...] czy może lepszym byłby np. 30 Days of HIIT (http://neilarey.com/programs/30-days-of-hiit.html). Chciałbym tutaj zaznaczyć, że preferuję właśnie któreś z ćwiczeń z tej strony, gdyż nie wymagają one użycia sprzętu oraz są jasno rozpisane na każdy dzień. Innym powodem jest fakt, że nie posiadam funduszy na wykupienie karnetu na siłownię czy [...]

Siema, mam 20 lat , ważę 73kg przy 188cm wzrostu. Wrzucam dietę do oceny i czekam na ew poprawki z waszej strony . pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90f2b42336d84f8e9e73b40d941a9345.jpg

jesli lubisz i nie masz przeciwwskazan - jesz jelsi masz problemy e strony pp lub ma CIe to meczyc - nie jesz - proste;-) dodatkowo dochodzi fakt wpływu kapsaicyny etc;-)

[...] jest ogroomnie wysoki blaat! no tak ale co ja mam jej powiedziec, ona kaase na alkohol przEEpila _O anitlka... każde miejsce przed otwarciem musi przejść szereg odbiorów ze strony różnych instytucji i ktoś dopuścił 140 cm wysokość blatu? standardowo to ok 90 -100 cm dla blatu roboczego , i ok 100 - 110 dla barku ( baru ) do przygotowywania [...]

[...] jest jak z alkoholem, dość szybko można wyrobić sobie tolerancje i tak jak kiedyś Tabasco dla mnie było b.ostre i używałem kilka kropel tak dzisiaj zuzywam niekiedy z 1/2 butelki na jeden posiłek, ogólnie w swoim wypadku nie odczuwam problemów ze strony wątroby a ostrą kuchnie i ogólnie wszystko dość na pikantno jem chyba od 15 roku życia.

zdecyduj się albo dieta na mase albo na redukcje, robisz to od dupy strony, najpierw dieta potem suple, nie układmy siet czy treningów. cyztaj jaważnijsze tematy juniora, daj zrzut jak się odżywiasz i wypełnij ankietę działu

Miałem wykupioną ze strony sfd .

[...] ,może jakieś hmb ? Powiem szczerze ,że kompletnie się nie znam na suplementach dlatego też pytam . Dodam jeszcze ,że aktualnie ćwiczę ''trening spartacusa '' , co do parametrów ciała to dodaje zdjęcie . Jak widać rewelacji nie ma .Proszę o jakieś sugestie z waszej strony .Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/589b391d09f04b0c98eedff056f0d4d7.jpg

[...] mety inject homemade i byłem bardzo zadowolony, moim zdaniem toksyczność dla flaków w wersji inject jest mniejsza i więcej środka trafia do krwi. Na mecie oral przy 30mg ed po dwóch tygodniach miałem flaki spuchniete, apetyt marny, ciągle bąki i bekanie. Na 20mg ed mety inject poleciałem pięć tygodni i zero problemów ze strony układu pokarmowego

[...] kiedyś Tabasco dla mnie było b.ostre i używałem kilka kropel tak dzisiaj zuzywam niekiedy z 1/2 butelki na jeden posiłek, ogólnie w swoim wypadku nie odczuwam problemów ze strony wątroby a ostrą kuchnie i ogólnie wszystko dość na pikantno jem chyba od 15 roku życia. A jak się odczuwa problemy ze strony wątroby? To nie noga, że jak kopniesz w [...]

[...] kiedyś Tabasco dla mnie było b.ostre i używałem kilka kropel tak dzisiaj zuzywam niekiedy z 1/2 butelki na jeden posiłek, ogólnie w swoim wypadku nie odczuwam problemów ze strony wątroby a ostrą kuchnie i ogólnie wszystko dość na pikantno jem chyba od 15 roku życia. A jak się odczuwa problemy ze strony wątroby? To nie noga, że jak kopniesz w [...]