strony

Za to zdjęcie czarno białe z pierwszej strony nie dostaniesz soga,na nk sobie je wklej i za to że nie ćwiczysz nóg,a to 170kg to bez komentarza. P.S Zmień fryzurę bo :)) Ale masz jednak tego soga bo poprawiłeś mi humor. Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2011-11-05 22:27:42

noga z lewej strony %-)

tak z innej strony ależ bylo techniki w tych ,,low kickach,, %-)

To co zrobił Najman to żenada. Naprawdę wstyd mi, że wierzyłem, iż będzie w stanie pokazać się ze sportowej strony w normalnej walce. A Saleta tyle przygotowań i wygrał tylko blokując kopnięcia %-).

"Kopałem z całych sił ale złamałem nogę" Buahahahahahaha };-):)) Co za k***a pajac 0 jakiejkolwiek techniki leci na pałe, wali cepami, kopie na oślep. Żal mi tego człowieka pewnie na ulicy z niego się już wyśmiewają,ale z drugiej strony sam sobie na to zapracował... PS. Irek zmiażdżył , a pogodynka z tvn do gali mma to też jakieś jaja są :P

300-400tyś ? Gwarantuje ci, że więcej jak 50tyś zł nie dostał ;-) Pudzian za walke z Saletą która imo było mega popularna dostał 50tyś zł. Z drugiej strony co to w ogóle za walka. Nawet 50tyś to sporo.

[...] , dookumentami itp. wszytko 100% ;-D ....ja chetnie byl przeczytal - ale sądze że wykozrystasz to dopiero jesli ktos baaaaaardzo zajdzie Ci za skore Ale z drugiej strony wiemy jak ten 'ktos' bardzo moze lub lubi zachodzic za skore lub wyciagac brudy - wiec jesli mialbym obstawiac - to 10:1 wczesniej czy pozniej napiszesz jakis poemat [...]

wg. mnie kiepski pomysl na ankiete. Na forum wiekszosc ludzi to osoby stosunkowo mlode, u ktorych za wczesnie na jakiekolwiek objawy ze strony naczyn wiencowych. miedzy nami suche fakty profesorka sa poparte badaniami klinicznymi a nie opiniami ludzi ( wzietymi z ankiety), ktore sa raczej mniej wiarygodne, wiec nieco smieszne jest Twoje podejscie [...]

Szczrze mówiąc nie miałem doświadczenia z ragem i ciężko mi jest doradzić dobry rozmiar. Według strony producenta: For single ply Rage and RageX, add 2 to your chest measurement and round upto an even number. That even number will be the recommended size. (50+2 = size 52, 51+2 = 53 rounded up to size 54) Czyli do obwodu klaty(w calach) dodajesz [...]

[...] nie robilem, przynajmniej nie na wolnych ciezarach, ewentualnie jakas suwnica W takim razie rozpisze sobie FBW wg instrukcji co do liczby powtorzen i zakresu ciezaru z tej strony ktora podales i wkleje to tutaj za chwile jeszcze:-) a masz racje ze stoje w miejscu a nawet sie troche cofam, zbyt malo systematyki w tym wszystkim Zmieniony przez - [...]

[...] i jeśli wiem, że chociaż teoretycznie dostarczyłem tyle białka i innych składników ile mi potrzeba to jest mi o wiele łatwiej psychicznie i nie muszę myśleć czy zjadłem za dużo czy za mało. Życie jeśli można trzeba sobie ułatwiać! Koniec off topu z mojej strony, pozdrawiam i życzę smacznego! Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2011-11-06 12:46:11

[...] większość. Zastanawiam się nad PP czy dołączyć go do aktualnego cyklu na mono, 2 tygodnie już szamie mono i mógłbym PP jeść przed treningiem, 5g mono po. Chodź z drugiej strony drugi raz w ogóle robię cykl na mono i wydaje mi się, że jeszcze mogę na nim sporo wyciągnąć, za pierwszym razem tak dobrze sklepało, że chłopaki na siłce mówili, że [...]

Co jest panowie, nikt nowego odcinka nie oglądał? Bardzo dobra walka ze strony TJ'a, totalna dominacja przeciwnika. Pary półfinałowe: Bantamweight: Johhny Bedford vs. John Donson Dustin Pague vs. TJ Dillashaw Featherweight: Akira Corassani vs. Dennis Bermudez Diego Brandao vs. Bryan Caraway Nareszcie doszło do pogrubionej walki - na ten pojedynek [...]

[...] w sumie i bez przerwy 2.5h bicia i szarpania sie z większymi i silniejszymi :-> strzelam, że w końcu okaże sie, że przestaje wyrabiać fizycznie. Zatem: co z tym fantem zrobić, jest sens kupować carbo i łykać między treningami? Bo myślałam jeszcze nad kretką (jako wspomagacz regeneracji), ale z drugiej strony nie chce sie spompować czy cuś :->

[...] jelfy wiec raczej innej prolki nie ma %-) 100mg e3d prop 1-5week 100mg e5d prolo 2-4week 300mg e7d prolo 5-13 mysle ze cos takiego styknie na pierwszy cykl;-) ewntualnie zamiast e7d w ostatnim przypadku dac e5d ale wtedy wyjdzie 420mg/week prolo wiec na pierwszy cykl imo za duzo, z drugiej strony spory chlop juz jestes czyli wedlug uznania %-)

[...] ławeczce 3x25 Prostowanie ramion przy ściąganiu linki wyciągu górnego (triceps) 10/10/8 12/12/19 kg Skłony boczne z linką wyciągu 10/10/8 10/10/18 12/12/19kg strony na przemian Było 15/15/10 7/7/15 kg Wznosy kolan do klatki 3x8 Chociaż dla mnie to trudne jak choler.a to poszło łatwiej niż ostatnio Aeroby: 15 minut rowerek 15 [...]

ladmia walka ze strony tj Diego Brandao vs. Bryan Caraway Bryan chyba nie jest zadowolony z tego zestawienia Akira Corassani vs. Dennis Bermudez trudno wytypowac zwyciezce w tej walce Zmieniony przez - vinc1986 w dniu 2011-11-06 16:10:34

[...] czynnosci), na żyły pod pacha, z tym ze ja miałem tak pod pacha i po wewnętrznych stronach łokci. Brałeś to pod uwage ? Na gruczołach limfatycznych i na tym przypadku od strony medycznej zupełnie się nie znam, wiec odbierz to jako ewentualna wskazówkę, chociaz sadzac po dacie twojej rejestracji, masz troche doswiadczenia i nie bedzie to to [...]

ja z reguły mam wysokie, a na cyklu to juz masakra. Ale z drugiej strony szybko wiem, ze tesc jest legit - cisnienie momentalnie w góre. Nie wiem, czemu (niby tesc to tesc), ale najmnije podnosi mi enan, najwiecej prop, miks po śroku się plasuje

A nie będzie to za duże zejście czasem? Wszyscy tu mówią, że nie mam póki co czego odsłaniać i bym masował i masował. Ale z drugiej strony nie mam ochoty być zalanym tłuszczem... W takim razie układam dietę i dam za jakiś czas do sprawdzenia.