strony

[...] zmian. Chyba przyzwyczaiłem się więc nie ma już takiej euforii jak na początku. Jest chęć do treningów, do działania ale nie mam wrażenia, żeby była jakaś większa. Z drugiej strony, poza faktycznym wpływem towaru na efekty treningu to sama świadomość faktu krążenia tych środków we krwi daje przekonanie, że osiąga się znacznie więcej a to daje [...]

[...] przeliczeniu btw, białko 7,1*4=28,4 ; tłuszcz 1,9*9=17,1 ; węgle 76,8*4= 307,2; 28,4 +17,1+ 307,2= 352,7. Sumując tak wszystkie posiłki różnica może sięgać 200 kcal w dwie strony. Nie wyliczam każdej kalorii. Urozmaicam posiłki żeby nie doszło do monotonii i wstrętu ale to trochę mnie zaciekawiło. Być może to banalne pytanie i producent [...]

[...] na NFZ mysle ze wiadomo co to oznacza Rozumiem,iż masz na myśli przepuklinę krążka międzykręgowego? Co z tym łokciem dokładniej? Jakieś dolegliwości bólowe z jego strony się pojawiają ? Lekarz nie zalecił jakiegoś usztywniacza ? Co zepsute w tych kolanach? Opisz dokładniej problem ,a będę mógł pomóc dobrać odpowiednie ćwiczenie. [...]

Jak wyżej i ze swojej strony proponuje witamine E :)

bo wiem że z jednej strony jak ćwiczę po jakimś innym mięśniu górnej części ciała to barki są już rozgrzane ale z drugiej strony ajk bym je cwiczył same to niebyły by niczym wcześniej zmęczone i mógłbym wykonać długi,dobry z większymi ciężarami trening a co ty o tym myslisz ;) ?

[...] powt. z trening partnerem. ? 4.Jaka dieta jest najlepsza na szybki ale nie długotrwały przyrost masy białko, węglę? 5.Czy znacie jakieś konkretne ćwiczenie na masakrowanie bicepsu/tricepsu? (dodam że powinno pomóc, ponieważ wykonywałem tylko młotki,obkrętki,kolano,francuzy sztangą i hantlami). Jestem otwarty na uwagi i rady z waszej strony.

Zadko bywam na publicznych siłowniach, częściej u siebie lub znajomych ale powiem jak wyglada to z mojej strony. -Nie zaszkodzi się przywitać ale nie musisz od razu lecieć do każdego i przybijać piąteczki ;) wystarczy luzne siema/czesc -jesli to obcy czlowiek to nie wypada zebys podlecial odrazu do niego czesc zbychu, ja zazwyczaj ze wszystkimi na [...]

[...] mój 6ściopak był bardziej widoczny bym się cieszył jeszcze bardziej. Trochę już mi ciężko jeść dziennie tyle jedzenia i nie przybierać na masie jak dotychczas. Z drugiej strony boję się że gdy zacznę redukować to na lato będę wyglądać jak kapeć i cała dotychczasowa robota pójdzie na marne.. Co powinienem wg was teraz zrobić? -Przejść od [...]

[...] się tu odezwałem, bo pomyślałem, że trochę już się natyrałem i chciałem zobaczyć jak mnie ocenią inni... No ale jak widać, nie ma co liczyć na jakieś pozytywne podejście ze strony internautów xD... Albo większości już od tych sterydów wyżarło szare komórki... No cóż, wyżerajcie się dalej :D Już nawet nie widzę sensu w nagrywaniu czegokolwiek, bo [...]

masz mój % i wszystkich znajomych których będe rozliczał i starał się u innych z pracy co rozliczają się sami. z każdej strony nas jeeebią po rogach to chociaż my 3majmy razem pozdrawiam Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-01-25 07:37:06

WZ - wyciskanie zolnierskie :) Bosu to taki przyrzad do cwiczen - do calego systemu cwiczen z uzyciem tego wynalazku Jest lepszy hardcore. Błyśnij na CF :-) Wyciskanie wojskowe z ciężarem powieszonym na gumach. Myślałem, że mnie powygina na wszystkie strony. http://www.youtube.com/watch?v=1KK**QhvvuI Spróbujcie. Miłego bólu :-)

Z drugiej strony masz racje. I tak już go zagiąłem i nic nie odpisuje :)

[...] Druga opcja to taka, że Bryant przyciśnie w drugiej połowie walki, kiedy Szpila będzie padnięty. Jednak jestem dobrej myśli. To co Szpila ma dobrego to psycha- z drugiej strony czasami jest nawet zbyt pewny siebie, ale w boksie lepiej być zbyt pewnym siebie niż na odwrót. Reasumując, boję się najbardziej że nie będzie miał dojścia do [...]

Niewątpliwie najtrudniejsza walka, ale zauważ że Szpila traci na tej walce TYLKO jeśli przegra w chvjowym stylu. Jeżeli pomimo przegranej pokaze się z dobrej strony, to zyska w chvj dużo min doświadczenia albo pokory. Wy.yebane na rekord jak w mma powinno być. Dlatego tak lubię Chisorę. Facet przegrał już tyle razy, a mimo to jest w czołówce. [...]

Cejrowski już wielokrotnie pokazał, jakim jest ignorantem. To nie pierwszy wybryk z jego strony. Niech lepiej buty założy, bo ewidentnie zimno ciągnące od nóg ma negatywny wpływ na jego zdolności intelektualne.

Z drugiej strony Tybura jest tutaj młodym wilkiem żądnym sukcesu i rozgłosu - który na pewno w przypadku wygranej tej walki wzrośnie o nim w mgnieniu oka.

[...] aobsolutną: tzn. obrazując: Ty ważysz 100 kg, ja ważę 50 kg. 100g węgli to dla Ciebie 1g/kg, u mnie już 2. Niby nie jakiś kosmos, ale przeliczeniowo trochę więcej. Z drugiej strony, 50g w DNT u Ciebie wychodzi 0,5g/kg. Gdybym ja chciałbym przyjąć 0,5g to musiałbym jeść <25 ww, czyli w praktyce musiałbym się ograniczać nawet z warzywami (a to IMO [...]

A jak z IP ? Mam na próbę cypio 200mg/1ml , z wygladu straszne scierwo ale cena fajna i ziomek mówił ze bedzie ok. Z góry mnie też poinformował zeby trena nie brac bo teść tam siedzi %-) Ze swojej strony moge polecić Malaya, ripedd działał dobrze , tren tam siedział na pewno, wino też kosa.

polecam skorzystac ze strony http://www.topsuplementy.com/czego-nie-jesc-przy-tradziku/

teraz tak pomyślałem żeby jakiś tani izolat dać ale z drugiej strony nie ma sensu trzymać białka jak węgli brakuje i za dużo chyba tych aerobów żeby w ogóle coś zmasować... te dopięcie białka z odżywki w sumie nic nie da chyba. Zgoda z tym?