strony

Solidny, ale w wymianach zbiera. Ja się zgadzam z Obelxem- Miocic zawsze dąży do półdystansu. Nie jest to gość który wykorzysta przewagę zasięgu z Huntem... To oczywiście bardzo efektowne, ale zbierać to zbiera dużo- z JDS. Choć z drugiej strony Roya ładnie rozpracował i nie wchodził z nim w bójkę.

Dodaję zdjęcia sylwetki, może ktoś zerknie i się wypowie jak to wygląda. Wydaje mi się że jestem trochę krzywa. W wieku ok.5/6 lat miałam złamany obojczyk z lewej strony, zapomniałam wspomnieć o tym w ankiecie. Prosiłabym o jakieś sugestie jeżeli ktoś to w ogóle czyta:) /SFD/Images/2015/5/10/9d42a5caa0524f97bfa15c6b19142048.jpg

Mógłbym..odruchowo zatrzymuję się na górze w miejscu, skąd łatwo mi przejść do zejścia w dół, ..tylko nie wiem, czy to ma znaczenie tak naprawdę...z drugiej strony to może być dobry nawyk, procentujący w mc..przemyślę, bo tak naprawdę powyżej 90 stopni to wyciągnę naprawdę dużo, problemem jest dół, stąd wolne zejścia i cała rozgrzewka z [...]

Jak pisałem maile do olimp/scitec wszedlem na ich strony i tam masz kontakt,poszukaj w ten sam sposob

[...] od biegania, bo wydaje mi się, że angażuje więcej mięśni uda niż przy biegu, a mi zależałoby na mięśniach dwugłowych uda, które pewnie były kiedys już intensywnie w sprintach używane przy pracy, ale z drugiej strony kolarze, mają bardziej rozbudowane mięśnie od biegaczy długodystansowych (taka zagwozdka) Dzięki za pomoc w doborze treningu :)

Ogólnie tematy związane z wpływem treningu na mięśnie są dla mnie interesujące. Dotychczas przeglądając strony internetowe, czy fragmenty publikacji książkowych zapadł mi w pamięci szczególnie wpływ ćwiczeń aerobowych, że są kataboliczne, powodują szereg zmian w organizmie, głownie tych dotyczących mięśni. Pamiętam o tym, że typ włókien [...]

Przede wszystkim wrzuć ankietę działu. Jest w tematach podwieszonych na górze strony. Poza tym samym bieganiem ciężko dojść do idealnej sylwetki. Przydałby się trening siłowy

zaden spalacz nie jest ci potrzebny na te chwile. jedzac na oko mozesz jesc najlepsze spalacze na swiecie (co juz robiles i sam sie przekonales, ze z marnym skutkiem) i tak nie osiagniesz swojego celu. ja proponuje zbilansowac diete i wziac sie za syl;wetke od strony talerza, a nie lykniecia pigulki

[...] pracować nad techniką cały czas. Kwestia też pewnie mobilności stawów. Dolegliwości bólowe bardziej przynosi pogłębienie lordozy lędźwiowej niż podwinięcie ogona. Z drugiej strony ciężary są jeszcze na tyle małe, że można wciąż pracować nad techniką. No i ogólnie, w moim przypadku [przydało by sie nad kręgoslupem popracować. Wymaga korekcji i po [...]

[...] to nazwałes "delikatny " trening klatki drugi raz, raczej korzyści z tego nie będzie, jedynie właśnie osłabienie tak jak mówisz przemęczenie, a pisałeś że jesteś naturalbodybuilder ( xd ), Ty się tak szybko nie regenerujesz dodatkowa kwestia że jesteś na ujemnym bilansie więc to podwójne zło. więc raczej to szkodzi :) Pozdro Tyle z mojej strony

I taka prosba, piszesz, ze kwasek cytrynowyvobniza pH, czy moglabys mi podeslac jakas publikacje? Nie jest to atak z mojej strony po prostu jestem ciekawa. Dotad slyszalam o zapobieganiu osteoporozie poprzez podawanie cytrynianu wapnia, jako chelatu ale pierwsze slysze o kwasku cytrynowym. Dzieki.

czy stosowanie metforminy w przypadku, braku jakich kolwiek wskazań ze strony medycznej, nie bedzie powodować hipoglikemi? ja na redukcji kilka razy miałem takie stany, jak cukier spadł (najcześciej po kawie na czczo przy treningu aero), że czuje sie jak szmata, jakbym miał sie przewrócić za chwile. Czy metformina nie bedzie potęgować tego efektu [...]

no to spory zapas mistrzu. ja tam nawet znamion walki ze strony sztangi nie widziałem;-) poddała się jak szmat$;-) potencjał tam jest okrutny. szkoda że nie masz z boku filmiku;-) do końca roku 200 jak w mordę strzelił. jednak te 10 lat zrobiło swoje.

[...] była już trochę lepsza ale to jeszcze nie to. kebula to tylko moje takie rozważania, mam jeszcze tłuszcz na udach i nie wiem czy dobrze zrobiłam że tyle jem, choć z drugiej strony na dalszej redu pewnie bym chudła dalej z góry a nogi by dalej nie ruszyły. Może uda się budować mięśnie i trochę tego tłuszczu pozbyć. Przywykłam już do tych 2000 [...]

Myślałem o tym. Ale z drugiej strony. Serio nie czuje się przemeczony tylko na treningach siła spada. nie gloduje. Wręcz przeciwnie jeżeli chodzi o jerdzenie. Myślę o ucieciu węglowodanów żeby ruszył ten oporny tłuszcz.. Poza tym mam już wspomniałem dużo tego nie zostało.. Myślę że 2kilogramy max3.. Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-10 [...]

Zgadzam sie z przedmowca,dlaczego majac informacje o innych zawodach nie zamieszcza sie tej wiadomosci i terminu zawodow lub ewentualnego linku do strony,

[...] wczytywaniem stron i wsyłaniem wiadomosci. powiadomki, że ktoś odpowiedział w danym temacie raz przychodzą, a raz nie. Do tego już od dawna np. w kuchni nie dodaje sogów a suplach co drugiego %-) Ostatnio jak próbuje wysłać prywatną wiadomość - klikam wyślij - wtedy wyświetla sie że nie odnaleziono strony czy cos takiego To chyba tyle u mnie \-)

Poszukaj w necie strony polskiej firmy "Ferros" produkują tam naprawdę fajne maszyny z konkretnych profili a w dużo niższej cenie. Ferros wykonuje także sprzęt na zamówienie. PS. Jeżeli to ja otwierałbym siłownię na pewno wyposażyłbym ją w power racka. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-06-10 16:58:25

Z jednej strony racja , czasami poeksperymentować, każdy organizm jest inny nie ma sztywnych schematów. Tylko zasugerowałem, że w moim przypadku redu lepiej wychodzi na niskim poziomie estrogenu , dwóch znajomych z reala , wyciągnęło podobne wnioski.

Beznadziejnie wygląda ta dieta. Łączenie produktów mlecznych z owocami może wywoływać dyskomfort ze strony układu trawiennego. Bułka i kawa 3w1 do wywalenia z jadłospisu. Szpinaku i sałaty nie wliczaj w bilans. Produkty mleczne są generalnie średnim źródłem białka, możesz też mieć problemy z trawieniem z powodu ich dużego udziału w Twojej diecie. [...]