strony

[...] zmian w dziale Uroda:D? ja bede zmieniala post z linkami bo one sa niekompetentne. myslalam zeby jeden temat byl o ubiorze gdyz byly pytania na te tematy ale z drugiej strony beda głupie pytania <masa ich>no i bardziej to na insomnie pasuje.... kandydatów na moderatorów/doradców brak. chyba ze nioonia. nic sie nie dzieje. dział jest [...]

Jesteś pewien że Gold-Vit C 500 Plus to forma o przedłużonym uwalnianiu? Pytam, bo ze strony producenta to nie wynika Wynika jedynie, że to inna forma witaminy C od zwykłego kwasu askorbowego (askorbinian wapnia). To, że są tam bioflawonoidy cytrusowe wpływa na efektywność wykorzystania witaminy C z tego supla, ale to zupełnie inna historia.

....strony...

[...] i łącznie z HMB u zawodników trójboju siłowego (n=21, staż treningowy 0,5 -2,1 lat). Największy przyrost CM zaobserwowano po podaniu łącznie HMB i kreatyny. Co do tekstu ze strony to napisałem, że jest bezużyteczna - więc to może za radykalnie powiedziane, raczej może nie być tak przydatna jak wszyscy myślą. *** Jednak fighterzy często ćwiczą na [...]

i znow bezcelowo skopiowany art o mleku ktory jedynie pokazuje negatywn jego strony a tak wogole to jemy chocby napromieniowany czosnek pozbawiony wszelkich wartosci lub inne produkty naszpikowane antybiotykami ostatnio czytalem, ze w produktach spozywczych (nie pamietam co to dokladnie bylo) znaleziono m.in antybiotyk stosowany podczas duru [...]

[...] na lepszego niż jestem. Tak jest najlepiej Podziwiam za wyniki siłowe, jeśli jednak myślisz poważniej o TS, to jeszcze długa droga przed Tobą. Będę kibicował i patrzył, jakie efekty przyniosą suple, które teraz testujecie, w Twoim przypadku jeśli chodzi o wzrost siły. cała prawda typowo sory chopaki za wszystko złe z mojej strony przepraszam

[...] brzmi "nie", to powinieneś nabyć mieszankę białek. Choć nie działa ona ani superszybko jak serwatka ani tak długo jak kazeina, to jednak w sposób zadowalający łączy mocne strony każdego z zastosowanych źródeł białka. GDY MÓWIMY O BIAŁKU, nie ważne tylko co bierzesz, ale także kiedy to bierzesz. Twoje ciało będzie oczywiście przetwarzać białko [...]

Witam, od dawna zamierzałem napisać art. o oliwie z oliwek mimo, że jest ich naprawde sporo na całym naszym forum. Mimo iż nie często, ale jednak bezustannie co jakiś czas ze strony forumowiczów pojawiają się pytania typu : Czy musze pic oliwe z oliwek - ona jest wstretna !?!?! czy oliwa z oliwek jest konieczna ? Dlaczego oliwa rafinowa jest [...]

taki do 1,5 cm twardy nie przesuwa sie raczej okrągły ale z jednej strony jakby był złączony i nie wyczuwalne te zaokrąglenie

2 Strony przeczytałem i padło słowa Symbian w telefonach oszesz ****a Moja e65 ani razu mi sie niezawiesiła ale niemam w niej nic bo nic nieściągam bo nieinteresuje mnie to ale potwierdzam zdanie Kojota SYMBIAN SHIIT TELEFON MIAŁ BYĆ TELEFON , zamieniłbym się teraz za 6500 slide a nie jakięś SYmbiany !! ****a :d Ide na trening nie poprawiam [...]

dzieki za uwagi( własnie niewiedzialem czy wliczac tez wegle z niskoweglowodanowych produktow) teraz juz wiem ale jak bede patrzal z tej strony na to hmm... trudno bedzie ulozyc plan biorac pod uwage wszystkie produkty jesli chodzi o wegle (w samych bialkach jak liczylem wyszlo mi wlasnie gdzies ok 60-80ww , wiec to sie wydaje nierealne ulozyc [...]

[...] bo każde powtórzenie było do załamania a nie miałem postępów. Tak więc jeżeli u mnie max to ok 40 powtórzeń to w takim razie mam cwiczyc np w seriach 20-30-40 ? Z drugej strony z każdą serią zmęczenie sie kumuluje i ne zawsze mogę wykonac zamierzonej liczby powtórzeń w ostatnich seriach Czy po paru tygodniach mam wejsc na trening [...]

[...] styczność z siłownią ale nie trwało to długo jak sam mówiłem. Jak na początek mam sporo siły na klatkę 50 kg przysiad 70 kg i nie wiem czy dalej kontynuować ten trening czy przerzucić się na FBW bo podobno to dobre uzupełnienie, ale z drugiej strony za tydz. kończy mi się sezon i będe miał przerwę jakiś miesiąc tylko jakis 1 , 2 razy w tyg hala

to nie był atak z mojej strony - po prostu wyraziłem opinię . klatka jest wg mnie za duża do reszty (jak już wspomniałem - sama w sobie jest bardzo ok!) ale barki, ramiona, plecy, nogi, są po prostu przy niej mizerne - ale sam chyba o tym wiesz

ok. faktycznie moze zaczalem niewlasciwie. sorki. wydawalo mi sie bezsensem przeklejanie tresci strony, ale moze byloby to lepsze rozwiazanie. i nie wyszukiwalem tematow "sprzed miesiecy czy lat" tylko wyszukiwalem tematy na ktore zamiescilem wypowiedz na mojej stronie. dla mnie to roznica - moze wyszlo nie najlepiej. co do [...]

na pewno bedzie zdrowa xD przynajmniej z mojej strony obecnie 64-65kg 37 lapa bede mial co gonic

****a no i właśnie nie wiem Mysle , to przemyslec dzisiaj . Bo na MMA musze wytrzymalosc targac bo narazie jest słabiutko ale z 2 strony chciałem targac to 140-150 na klate i 200 w siadzie ... ( ) . ale z 3 strony dobrze wygladac tez jest fajnie Dam znac chłopcy wieczorem

narazie tylko demo strony, nazwa i loga - www.forma24.pl

[...] długo stosujesz bardzo intensywne metody treningowe. Daj jeden lub dwa bardzo lekkie treningi ramion i zmień np. na to co zaproponowałeś. Za jakiś czas 6-8 tygodni możesz wrócić do intensywniejszych metod. XbusekX - możesz zmienić wszystko ale na pewno nie ciągnij jednego treningu tyle czasu. Daj teraz np. trening ze strony pierwszej tego posta.

[...] mawiał, że kulturysta powinien zawsze wyglądać jak człowiek muskularny. Jego mięśnie powinny być zawsze dobrze zarysowane. Nawet poza sezonem. Pamiętajcie o tym. Z drugiej strony, powszechnie przyjęte jest, że aby zwiększyć obwód ramion należy przybrać na wadze. Większość ekspertów jest zgodna, co do tego, że na każde pełne muskularne trzy [...]