strony

u mnie cholernie drogo wychodzi tren a jak i tren e z FM a z 2 strony mam lepsze opinie na temat trenu innej firmy, gdzie cena jest wiele korzystniejsza. nie oplaca sie

ciekawe czy ten lniany na stale wejdzie do oferty jesli tak to bdb posuniecie z ich strony

[...] Oto lektura dla Ciebie. Czytasz wszystkie posty i linki kolegi Traktora, wybierasz odpowiedni plan i jedziesz. Ja ze swojej strony mogę Ci polecić skrócony 5x5. Do tego układasz zbilansowaną dietę, wklejasz do działu odżywianie i prosisz o ocenę. Pamiętaj przede wszystkim o systematyczności w [...]

PALUCH!!! Te bole z lewej i czasami z prawej strony moga byc tylko tzw nerwobolami i serca nie ma nic 5tu do gadania!!! Ja czasem tez miewam takie klucia(najczesciej wieczorkami) ale nic nie biore!!!! I nerwobole choc strach jest jak kuja to podobno nie sa niebezpieczne!!!

mi sie zawsze wydawalo ze jak ktos walnie synthol to ten mol nie bedzie taki poprazkowany. chociaz z drugiej strony to ameryka tam d****i nie brakuje i cudakow. ostatnio slyszalem ze jeery springer nie jest udawany ...

i jak jest z tym propem, dobry? bo ostatnie strony w wiekszosci t oze nie boli, a nie piszecie czy czochra jest ktos na bombie i moze go polecic? Zmieniony przez - ogrodo w dniu 2010-02-07 15:58:28

Nie ma co sie pytac czy dziala czy nie kazdy pisal do 20 ktorejs strony ze dziala mi sie trafilo gowno jakies koledze tak samo co dal pod swiatlo uv. Ufasz gosciowi to bierz.

Nie ma wielostawow na bicki :). Zeby je porzadnie przecwiczyc musisz zastosowac jakies uginanie sztanga/hantlami. Podciaganie da jakis tam bodziec, ale nie wyrobisz nim wielkiej lapy. Gotowca masz w art Pierwszy Rok Treningow w tematac podwieszonych na gorze strony.

Bardzo fajna rozpiska. Deser też może być, nie nalezy traktować po prostu tej walki jak dania głównego;) Ciekawie jak organizacyjnie bo od tej strony trzeba oddać KSW że dają radę. No zobaczymy, KSW na samym Pudzianie długo już nie pociągnie. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-15 14:45:23

@B-REAL Nie obstawiłeś walki wieczoru 8-) ! Przemysław Saleta - Marcin Nejman (brak chęci do kontynuacji walki ze strony Nejmana 2 runda)

@B-REAL Nie obstawiłeś walki wieczoru 8-) ! Przemysław Saleta - Marcin Nejman (brak chęci do kontynuacji walki ze strony Nejmana 2 runda) Najman, a nie Nejman %-) ;-) Saleta wziął tą walkę raczej dla pieniędzy. Marcin jest zdeterminowany i myślę, że trafi Przemka jakimś cepem.

z pierwszej strony sciagnolem wszystkie tylko ten ostatni nie chcial, jak probowalem rozpakowac pisalo ze brakuje part 4 ( bo na 1 stronie byly nie pokolei) musze odczekac i sprawdze dzieki

[...] typu, lewy + prawy + hiza geri, no i tam takie różne mieszanie tych technik :D 4. Jakieś lekkie sparingi, zadaniówki typu uderzanie low kicków na wewnętrze, zewnętrzne strony uda.. raz on mnie, raz ja jego.. 5. Ćwiczenia siłowe, czyli tak jak wcześniej pisałem, A-B, co trening zmiana. I to wygląda tak : Trening siłowy A: -Pompki 25 25 25 [...]

[...] w tym temacie... Dziwne ze nie wzrosly Ci obwody, np w bicepsie powinienes napewno zauwazyc. Nie czujesz sie slabo na treningu? Starcza Ci sily, energii? Z drugiej strony prawda jest taka, ze to dosc krotko i faktycznie mierzalne rezultaty sa trudno osiagalne... A jak mowisz widocze zmiany sa, wiec chyba nie jest zle (choc moim zdaniem [...]

[...] potępia odurzanie się (Ef 5:18, 1 P 1:13-16, 4:3, 5:8, Prz 23:3-35, Rz 13:13, 1 Tes 5:5-11). Dłuższą dyskusję z biblijnymi argumentami rastafarian możesz przeczytać na FAQ strony http://www.lionofzion.com Osobiście uważam, że marihuana w jakiś sposób rzeczywiście otwiera człowieka na rzeczywistość duchową - z tym, że są to ewidentne duchowe [...]

[...] cały dzień? I oczywiście węgle z niskim IG, jednak czytałem, że po można spożyć coś z wyższym IG (rodzynki, banany itd) w celu szybszego uzupełnienia glikogenu. Z drugien strony czytałem, że fruktoza fakt - szybko się wchłania, jednak nie jest chętnie wykorzystywana przez mięśnie do uzupełnienia glikogenu. Prosiłbym o pomoc w ogarnięciu tego [...]

[...] było ciężko trzeba się tych ciężkich ćwiczeń nauczyć. A to trwa. Gimnastycy nie muszą stosować treningu z obciążeniem wystarczy trening na krążkach bujają się na wszystkie strony i zrobienie zwykłego podciągani jest już wyzwaniem nie mówiąc o próbie utrzymania pozycji w staniu na rękach. Sam raz próbowałem wykonać żelazny krzyż na krążkach jak [...]

Wszystkie filmy poza ostatnim widziałem. Charakteryzuja się m.in tym że mozna zaobserwować wszechstronność z ich strony tj. wytrzymałość siłową, czasami siłę maksymalną, dynamikę i wygląd niczego sobie. Moje zdanie, jeżeli chodzi o dojście do takich efektów jest takie: Trening pod takie wywijasy powinien być logistycznie rozplanowany. Nie ma się [...]

ech.. już mnie bolą łokcie (zdarta skóra) i wewnętrzne strony kolan od planche'owania.. Trochę to zniechęcające :/ L-sit, za to idzie spoko :)

[...] jeśli zmęczy się trochę w pierwszej i drugiej rundzie, to potrafi się opanować, wziąć głęboki wdech i w trzeciej rundzie dać z siebie wszystko i pokazać się od najlepszej strony. Kiedy ponownie oglądałem tą walkę, to zauważyłem, że game plan został przeprowadzony bezbłędnie. Zrobił wszystko co miał zrobić, ale to zdolność do opanowania się i [...]