strony

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ? Gdzie zrzucić? to ss.

[...] nie jest to nagly skok wydolnosci - to poprostu obrazuje jak na mnie dziala kofeina. Dzis na czysto, bez kawy, i od razu to widac po pracy serca. Niestety, ma to dwie slabe strony. Poczatek szedl bardzo ciezko i sennie, to raz, a dwa bez kawy o swicie nie zrobilem tego, co zawsze robie rano przed biegiem, i jakos tak od 6 kilometra bieglo sie [...]

Wkład pracy jest, ale od strony metodologicznej cały ten tekst leży. Powalajaca jest zwłaszcza konkluzja "Niestety w każdej populacji są osoby których organizm nie zareaguje na żadną ze znanych form aktywności fizycznej". Nie wiesz jak zoperacjonalizowano "reakcję"? Jeżeli do życia gościa jedzącego śmieci wprowadzi się jedną zmienną, to jest sesję [...]

Machida vs Tim Kennedy w 185 na UFC Fight For The Troops 3 - 6 listopada! k***a, ale missmatch.. jednak w sumie może z 1 strony Kennedy nie zasługuje na takich przeciwników jak Belfort/Machida itp, ale prosi na tym tweeterze o walki a ja to cenię.. myślę, że Machida tym razem przed czasem skończy no chyba, że już nie chce walki o pas w UFC to [...]

szon wygra, pudziao nic na niego nie ma. w sumie na niewielu coś ma :D btw odważne zagrane ze strony ksw, moze juz maja dosc pudziana bo ile moze "ciagle pracujemy, bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. kondycja panie, kondycja" jak go McCorkle znowu pocisnie to bb z ksw. Mamed tez juz januszy przyciaga to po co im pudzian za gruby hajs [...]

czyli wychdozi ze zasada+zasada moze powodowac podejscie wody? lub wyrzut insuliny+zasada=wiązanie wody? P.S. tłuszcz też nie tak do końca jest alkalizujacy z 2 strony;-) jednak jesli juz rozmawiamy o alkalizacji to głównei warzywa i woda wysokozmineralizowana, oczywiscie ze białko i wegle najmocniej, ale tłuszcz tez moze zakwaszac P.S. lece do [...]

[...] rozwiązał problemu z obsadą bramki przed sezonem i teraz będą ciągle kwasy. Diego miał super wejście do składu i nie fair byłoby go teraz odsuwać na boczny tor. Z drugiej strony Iker to żywa legenda klubu i nadal byłby pewnie solidnym punktem defensywy Realu. Wniosek nasuwa się jeden - lepiej jednego z nich pożegnać, niż obu ich trzymać w [...]

ja juz na 3 treningu nie widziałem większej różnicy ,a wręcz przeciwnie nie było zadnego dyskomfortu ze strony zołądka jak to miewało miejsce wcześniej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-22 13:43:23

^a ja z Tobą nie %)))) };-) Iker powinien wylecieć Ja z wielką chęcią powitał bym go na CN.No ale niestety,on za bardzo kocha Madryt... I tyle z mojej strony na temat Ikera czy Raula

Witam wyczułem guzek na lewym kolana od zewnętrznej strony jest on jak pestka od wiśni i można go przesuwać co to jest?

to jest mozliwe . moze cos brac lecz z drugiej strony na poczatku wszystko szybko rosnie a pozniej powoli i powoli :) potrzeba duzo potu i ciezkiej pracy

Na masę najlepsze są dipsy, wyciskanie na skosie dodatnim i ruchy ściskające typu rozpiętki. Co nie znaczy też, że siłowo należy całkowicie odpuścić- z drugiej strony gonienie za wynikiem w wl jest bezsensowne dla początkującego. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-22 15:35:56

Łori to jest sport od doopy strony!

a) okoliczności : siedze na komórce, nokia x2 i przegladam forum i pisze posty b) printscreen nie mam możliwości c) link do strony generującej błąd www.sfd.pl :D d) opera mini e) p4p4sm3rf Nie wiem czy to błąd ale jak pisze posty na komputerze to przychodzą mi powiadomienia że ktoś odpisał itd. a Jak przegladam na komorce, wracam do domu i [...]

Dzień 126 (139) Przyszła paczuszka :-) przyznam się że zamawiałem z innej strony niż sfd.pl,bo kreatynę mają tańszą o 10 zł %-). Trening ręcznej nie był tragiczny, mimo że cały czas było bieganie i jakieś ćwiczenia na brzuch + trochę podań więc z moją kondycją nie jest aż tak źle. Następny mam w sobotę na hali, a w niedzielę sparing. TRENING Barki [...]

[...] jednorącz hantlem) 3x8-12 C1- wyciskanie sztangi wąsko 3x8-12 C2- łydki stojąc D1- face pull D2- brzuch w zwisie Choć przyznam, że bardzo mi się podoba też plan z 1. strony: PONIEDZIAŁEK A1. Ciąg podrzutowy z ziemi, szeroki chwyt: 5 serii x 6 powtórzeń, tempo XOXO, odpocznij 45 sec A2. Wykroki chodzone z hantlami: 5 serii x 6 powtórzeń [...]

[...] nie chce, że wypadałoby ten regulamin przeczytać #-P B. Dołącz zdjęcia sylwetki, swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany, najlepiej używając dziennika dietetycznego (np. ze strony potreningu.pl). To ułatwia ocenę i jest warunkiem udzielenia pomocy.

albo to takie wrażenie albo poprawił swoje gorsze strony. Line up wygląda naprawde konkretnie!

[...] nic nie boli, gdy dotykam. Na początku bolały lekko cały czas. Obecnie najbardziej gdy podskoczę. Gdy szybciej idę, przy wchodzeniu po schodach. Boli najbardziej z przedniej strony. Mam pytanie - co mogłam sobie uszkodzić? nadwyrężyłam? przetrenowałam? ile takie oszczędzanie kolan może potrwać? już mija tydzień, a zbyt wiele się nie zmienia. [...]

nowkon2011 jak najbardziej polecam,zero wałka z jego strony i oczywiście z mojej też nie;)