SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Przygotowanie do sezonu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] którzy wychowują późniejsze gwiazdy NBA. Niestety ostatnimi czasy mniej się tym zajmuję, a większość materiałów pofrunęła razem z formatem twardego dysku. Ze swojej strony polecam stosowanie dobrze skomponowanej wariacji treningu FBW - jeśli nigdy wcześniej nie robiłeś przygotowania kondycyjnego w okresie off-season. Jeśli masz już [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2013-07-22 23:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje motywujacej przedtreningowki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z mojej strony mogę śmiało poleci saw.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2013-07-23 07:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 07:56:45 Zastanawiam się nad zmniejszeniem ilości posiłków. Aktualnie jem zbyt często. Nie zdążę w ogóle zgłodnieć i nadchodzi pora kolejnego karmienia. Ale drugiej strony tak naraz nie dam rady chyba zjeść wiadra paszy... Chyba wciąż mam za mało ruchu. Gdybym wydatkowała dużo energii byłabym wciąż głodna, a ja wciąż zmuszam się do [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2013-07-23 07:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dość że opis na pół strony to jeszcze te teledyski, nie masz litości...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 07:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wędzony tuńczyk - jakie makro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potreningu i jeszcze jedna strona podaje: Wartość energetyczna w 100 g: 158 kcal Białko w 100 g: 35 g Węglowodany w 100 g: 1 g Tłuszcz w 100 g: 1g natomiast anglojezyczne strony np ta lub ta: Wartość energetyczna w 100 g: 201 kcal Białko w 100 g: 25 g Węglowodany w 100 g: 0 g Tłuszcz w 100 g: 10g I w sumie to te drugie wartości przemawiają do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2013-07-23 07:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakby to MaGor powiedział - wypuściłem wygłodniałego/wyposzczonego wewnętrznego Grubasa na wolność i dałem mu wolną rękę co i jak - słabo generalnie nie uważam tego dnia od strony mojej redu za dzień stracony, bo pokazał mi on jak bardzo muszę się pilnować suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym pływaniem 1 kaps słabszy kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy znów się zerwie czworogłowy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam następujący problem. Od jakiegoś czasu mniej więcej 2tyg pobolewa mnie w prawym biodrze bardziej ze strony pośladkowego. Nawet czasami boli jak podnoszę nogę gdy chcę założyć buta. Identyczny ból czułem ponad rok temu gdy zerwał mi się mięsień czworogłowy uda. Ludzie ból straszny 14dni unieruchomiony w łóżku i nie chce tego 2 raz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-07-23 08:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakby to MaGor powiedział - wypuściłem wygłodniałego/wyposzczonego wewnętrznego Grubasa na wolność i dałem mu wolną rękę co i jak - słabo generalnie nie uważam tego dnia od strony mojej redu za dzień stracony, bo pokazał mi on jak bardzo muszę się pilnować suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym pływaniem 1 kaps słabszy kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • datki dawac jak ktos chce, urodzin ofkors ale ja zapytam od strony technicznej - jak to działa te cyferki ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • datki dawac jak ktos chce, urodzin ofkors ale ja zapytam od strony technicznej - jak to działa te cyferki ?? dodaje sie je do kupy, w niektorych miejscach odejmuje i one mniej wiecej mowia, jakie sie dostalo predyspozycje na zycie, ktore okresy w zyciu beda latwiejsze, a w ktorym czasie pod gorke. Mialam kiedys za duzo wolnego czasu i zaczelam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to za 11 minut zapytam Cię jak wygląda spółka z niemcem od strony podatków i zusów oraz czy jest możliwość dowolnej interpretacji po czym mnie ktoś zamknie :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to za 11 minut zapytam Cię jak wygląda spółka z niemcem od strony podatków i zusów oraz czy jest możliwość dowolnej interpretacji po czym mnie ktoś zamknie :) najpierw to mi powiedz jaka spolka bo to od tego sie zaczyna wycieczka w prawo handlowe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    zmień znajome co za pindy !! trzymaj sie i nie poddawaj no to akurat zlota rada %-) Do autorki: jesz tragicznie, wszystkiemu jest winna dieta i Twoj sposob odzywania, z tego co policzysz na pewno wyjdzie jakas dramatycznie niska ilosc kcal. Od dupy strony to i efekt mierny albo zaden.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2013-07-23 09:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro wiesz, że na Cb zadziała to po co pytasz? Piszesz, że z jednej strony szanujesz naszą opinię, z drugiej .. nie %-) wtf? Kup jeśli tak bardzo tego potrzebujesz i pochwal się efektami :-)

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 11:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja zapytam tak: wszyscy piszą że na diecie Low Carb trzeba wegle przed treningiem zjesc by miec sile na trening, ale z drugiej strony trzeba robic aeroby po treningu gdy nie ma glikogenu we krwi. Czy wiec przez zjedzenie wegli zlozonych przez treningiem mozna mieć problem z wypaleniem glikogenu (dla potrzeba skutecznych aerobów po treningu) ? A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 11:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja zapytam tak: wszyscy piszą że na diecie Low Carb trzeba wegle przed treningiem zjesc by miec sile na trening, ale z drugiej strony trzeba robic aeroby po treningu gdy nie ma glikogenu we krwi. Czy wiec przez zjedzenie wegli zlozonych przez treningiem mozna mieć problem z wypaleniem glikogenu (dla potrzeba skutecznych aerobów po treningu) ? A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 12:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawie mnie zmobilizowałaś do odpalenia strony 38 ale sie naszczęście powstrzymałam :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 13:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no rozumiem to z jednej strony masz dobrze hahahaha

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 13:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start na siłowni. Proszę o pomoc!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No dole strony klikasz Wyślij odpowiedź, przeniesie Cie na inną stronę i tam również na dole strony jest napis Dodaj zdjęcie: PRZEGLĄDAJ.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-07-23 15:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FITMAX PURE AMERICAN

    Post
    Odżywki i suplementy

    swego czasu nie wiedzialem ze PA ma soje i zjadlem ze smakiem, nawet moja opinie mozna poszukac w ich dziale gdzies. jednak celowalbym w tanie wpc niz sojke;-) z drugiej strony jak nie bedziesz szamal duuuzo tego bialka dziennie, to nic ci nie bedzie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2013-07-23 16:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)