strony

Dudee milo ze mnie przekierowales do innej strony poki co nie znalazlem tam odpowiedzi na moje pytani-a Jedyne co sie dowiedzialem to to ze a6w jest zbedne i nie daje efektu etc. Nie zalezy mi zeby sie rozbudowac na wakacje czy cos tam innego poprostu chce zwiekszyc swoja sile moge sobie sam ten plan ulozyc ale po co skoro nie mam w tym [...]

[...] większość z nich ma dużo do stracenia jak np Guida, Overeem czy Bader (ostatnie przykłady) a zwłaszcza Guida, który jeśli przegrałby imo na bank by wyleciał. Z drugiej strony UFC robi świetną robotę z tym faktem - do większości zaległych pojedynków prędzej czy później dochodzi - już sam nie wiem co z tymi kontuzjami i gdzie leży prawda - [...]

czy w ogole moge sie za to zabrac z tej strony : halo z sustavolt 300 a nastepnie poloaczyc testosteron z boldkiem i trenbolonem ??

nie robie gulaszu bo gulasz to 3godziny sie dusi:-) ja daje na mocno rozgrzaną patelnie posmarowaną oliwą z oliwek i wrzucam kawałki i smaże po 2-3min z jednej i drugiej strony, półkrwiste i krwiste ale zaj**iste, wieprz i kurak sie chowa:-))

czemu za duzo co CW? Hopkins robi 5kg i walczy ;-) ale z drugiej strony tak patrząc nie ma tam medialnych nazwisk a co do Floyd - Ward Floyd z powodzeniem walczył w junior sredniej, wiec do średniej by doszedł pewnie, ciekawe jakby wpłyneło raczej na Warda ciecie kg ;-)

czemu za duzo co CW? Hopkins robi 5kg i walczy ;-) ale z drugiej strony tak patrząc nie ma tam medialnych nazwisk a co do Floyd - Ward Floyd z powodzeniem walczył w junior sredniej, wiec do średniej by doszedł pewnie, ciekawe jakby wpłyneło raczej na Warda ciecie kg ;-)

Witam jakieś 2 tyg temu wbiłem sok od wewnętrznej stronu uda i teraz zrobił się ogromny taki jakby siniak i przy np wstawianiu wbijałem sute.gdy biłem od zewnetrznej strony uda to sie to nie pojawiło.Czy to zniknie?

Jeśli chcesz gotową dietę to udaj się do dietetyka albo wykup sobie dietę + plan ze strony. My tu jesteśmy po to by nakierować osoby w dobrym kierunku , ale wszystkiego za Ciebie nie zrobimy. Szczerze mówiąc gdybyś przynajmniej poczytał tematy z tego działu , gdzie są już diety innych ludzi poprawione przez innych, to byś już mniej więcej wiedział [...]

Jak jedna reka rozwalona to wali sie druga :x Jak caly czas sparujesz w kaskach to nie nauczysz sie ze jak wylapiesz to boli bo Cie kask ochrania... Chociaz z drugiej strony u nas zakladamy kaski tak 3 tygodnie przed walka ale wtedy sparujemy ostro i nie ma ryzyka ze komus nos pojdzie itp...

dlaczego trener na silowni ci mowi o prolaktynie? Wlasciwie ci powiem ze hipreprolaktenia to nieciekawa od strony redukcji jest, ale cos tam sie daje zrobic, chociaz fakt ze nie jakos wiele. Z tym ze majac takie cos bys tyla :-))

[...] pojedynku będzie ekipa WSRH, która od ośmiu kolejek cały czas okupuje fotel lidera. Na dodatek rywalem jest AC daj na tacę, która w tym sezonie zaledwie trafiła sześciokrotnie do bramek rywali. Jeśli w tym meczu nie będzie pogromu ze strony gospodarzy to będzie to wielka niespodzianka. Typ: 4:0 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2013-03-15 20:02:09

[...] ale konkretnie jakie wybrać nie jest w stanie powiedzieć. Mogli byście mi coś poradzić proszę was. Wiem że dużo osób poleca joma flex. Ale one mają z boku od wewnętrznej strony taka "pianke" która się ślizga ;/ A ja nie mogę sobie pozwolić na poślizg. Czy możecie mi polecić jakieś buty do takiego celu ? Może coś na gumowej podeszwie czy może [...]

Jak jedna reka rozwalona to wali sie druga :x Jak caly czas sparujesz w kaskach to nie nauczysz sie ze jak wylapiesz to boli bo Cie kask ochrania... Chociaz z drugiej strony u nas zakladamy kaski tak 3 tygodnie przed walka ale wtedy sparujemy ostro i nie ma ryzyka ze komus nos pojdzie itp... Gorzej, jeśli na drugi dzień trzeba iść do roboty... [...]

Witam. Zastanawiam się nad kolejnym cyklem. Po moim pierwszym - na monohydracie jestem z jednej strony zadowolony - jeśli chodzi o siłę, i nieco rozczarowany z drugiej strony - jeśli chodzi o obwody. Wyczytałem tutaj : http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html ...że po 6 miesiącach ćwiczeń można zacząć z [...]

Oka , z mojej strony to by bylo na tyle , wielkie dzieki za porady , mam nadzieje ze cos z tego wyjdzie hehe %-)

[...] wlewasz odrobinę oliwy i rozsmarowujesz ją papierowym ręcznikiem. Kiedy odpowiednio się nagrzeje wlewasz chochlę ciasta i smażysz naleśniki po około 30 sekund z każdej strony. Na gotowe placki wykładasz teraz pikantne i aromatyczne mięso, na wierzch posypujesz trochę tartej marchewki, dodajesz łyżkę gęstego jogurtu i listki świeżej [...]

[...] jakie konie chociaz silowo pewnie gorzej od ciebie stoja Troche zle mnie odbierasz:) dodalem na koniec minke żeby spuscic z tonu. Debiuty sobie odpuszcze w tym roku, ale za rok na pewno wystartuje juz na konkretnej rzeźbie. Wiem , że szans moze nie mam ale można by bylo sie pokazać. Chociaż lepiej sie pokazać z lepszej niz gorszej strony.

[...] mięśni, przy czym chciał bym również zbudować wytrzymałość mięśniową (aby po 2 minutach trzymania gardy ręka mi nie uciekała na dół). I teraz bardzo liczę na pomoc z Waszej strony. Nie wiem zupełnie od czego zacząć czy przejść na dietę pod masę mięśniową , czy na dietę pod redukcję oraz co trenować na siłowni i jak trenować (jakie części ciała [...]

[...] tak: Polędwicę wołową skrapiasz odrobiną oliwy z oliwek, posypujesz solą i pieprzem i kładziesz na mocno rozgrzaną teflonową lub grillową patelnię. Smażysz po 1min z każdej strony i obracasz. Robisz to tak często, co 1min, aż uzyskasz odpowiedni dla Ciebie stopień wysmażenia. Ja uwielbiam średnio wysmażoną, lekko krwistą i soczystą w środku :) [...]

serie laczone podciaganie z sciaganiem wyciagu gornego 4x12 , wioslo z obciazeniem z jednej strony gryfu 4x12 lub normalnie caly czas cos zmieniam , sciaganie wyciagu dolnego w siadzie 3x12 , na najszersze sciaganie wyciagu gornego stojąc 2 serie , na koniec MC 3x12 . Np za tydzien bede robic podciaganie znowu z wyciagiem w dropie pozniej wioslo [...]