strony

dzieki koniu, tak tez myslalem... dzziii nawiązując do twojej wypowiedzi na samej gorze tej strony... tooo wydaje mi sie ze zadaniem tej redukcji/rywalizacji raczej powinno byc zmienienie nawykow zywieniowych, podejscia do sportu nabrania innego trybu zycia i myslenia, z takiego ze nie powinno sie odliczac 6 czy tam 7 tygodni ktore wam zostaly na [...]

Rower kupiony teraz pozostało tylko przetestować w ternie a z Was ktoś jeździ ? mam w planach jeździć czasami do pracy mam gdzie w obie strony 40 km

Pizza na cieście jak na naleśnika. Ciacho oczywiście bez drożdży. Wylewamy ciasta na ok 10mm na dużej patelni. Pieczemy z jednej i drugiej strony aż się zarumieni. Wrzucamy składniki i wrzucamy do mikrofali na 3 minuty 800W lub jeśli chcemy bardziej chrupkie ciasto to dodatkowo później wrzucamy na blachę do pieczenia nakładamy wszystkie [...]

Nie mam jak zdjęcia zrobić, bo mam okna od drugiej strony i podobna odległość, tylko ja mogę iść na wprost

Się dobraliście jak Flip i Flap ;-D Drazekm który właściwie nie przywiązuje wagi do tego co zjada i Panteon któremu ciężko myśleć o czymś innym niż jedzenie };-) To zwiazek z mojej strony bez wzajmnosci,uczepil sie :)

/SFD/2017/4/11/4c39e5a28d30406db54efc1a28821a52.jpg Cóż za odmiana w porównaniu do zdjęcia z pierwszej strony :-) Czyżby żeńskie odwiedziny w dzienniku tak wpłynęły na poprawę formy? ;-)

Ok to na razie nic wiara nie pisać bo chcę na początku kolejnej strony wrzucić filmiki konkursowe aby było łatwiej do zalinkowania.

[...] mi łokcie odpoczęły,tak myślałem że te kółka będą łatwiejsze bo mniej powtórzeń ale jest odwrotnie są trudniejsze bo bardziej narażają na kontuzje,więc jest opcja że może wrócę do większych ilości MU choć z drugiej strony one wykańczają mnie wydolnościowo :) A i dziękuję za pochwałę wyglądu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-06-09 23:47:53

Troszke późno sobie przypomniał o tym mundialu ale niech pokaże się z jak najleszej strony

hmm Ziper a mozesz to wyjasnic z tym co napisał pod koniec 2-giej strony, na serio mnie to interesuje. z góry dzieki

po kreatynie są spadki ale wody, pierwsza klasa podstawówki, ciekawe czemu Ziper ma na koncie iles sogów a ty zero. z jakiej strony w diecie na masie wystepuje katabolizm ?? bo mnie uczyli ze wystepuje ale tylko po treningu, ale widac jestem d****em. wiec tak zrobimy: ja ide spac a ty sie najlepiej nie odzywaj.

OK, może się trochę zagalopowałem. Zwłaszcza, że rzeczywiście przecież nie znam wszystkich. Niemniej, takie zachowanie ze strony instruktorów spotykane było tylko w Instytucie - Adamczyk, Maken, Sawicki (w mniejszym stopniu) - że wymienię tylko tych z "górnej półki"... Pozdrawiam!

Wilku, staram się doszukać konsekwencji w tym, co piszesz z jednej strony oceniasz Makena, Sawickich a z drugiej twierdzisz i nie możesz porównywać Włodka i Michalina, bo masz za małe kwalifikacje. Czyli z twojego punktu widzenia wynika, iż masz wyższe kwalifikacje od Makena I Sawickiego. Pomagałeś prowadzić treningi Kopćowi, a Maken i Sawicki [...]

[...] i przebiega z takim samym trybem jak w szkolach baletowych (iloc treningow, jakos itp). Ok napisze ;) aha, z tą drobną różnicą, że nie macie po 7 lat tylko 22. EOT z mojej strony, życzę powodzenia. Moderatorki za otwarcie dzioba przepraszam, ale otworzyłam, bom zwęszyła jakiś tu szwindel ;-] A, Marta, specjalnie dla Ciebie%-) foto tancerki m. [...]

[...] bo niby miało być jej łatwiej tańczyć jeśli lekka będzie. I co? Przybyło jej 5kg, sylwetkę ma taką, że chłopom się gacie wybrzuszają, a formę ma taką jak nigdy. Śmiga na rurze jak fryga i mimo, że ciężka, to flagi robi na wszystkie strony ;-] Nie chcę Cię martwić, ale fitnesska ze zdjęcia, które wkleilam ma zapewne większy obwód uda niż Ty ;-]

po fotach z 1 strony wyjechalem do wloch 3 lata nic nie cwiczylem i ogolnie 3 posilki dziennie spadlo ze mnie jak cholera od 2 lat na nowo cwicze z tym ze na fotach tamttych hooja robilem w domu siedzialem i jadlem teraz pracuje 10 godz dziennie do tego weekndy bramki wiec duuzo ciezej to wszystko pochytac ale jakos leci pozdro Zmieniony przez [...]

Jest Świetnie nie ma nawet porównania do fotek z pierwszej strony. SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-12-16 21:28:59

[...] nie wiem ile gryf waży - ok 8 razy)/przysiady na sztandze ale nie całkiem wolnostojącej tylko 'suwanej' - nie wiem ile waży ta machineria, jak założyłem po 2 x20 z każdej strony to było za dużo (3-4powt ). po 2-3 serie na łapy/barki 10 min orbitrek,15 rowerek foty z wczoraj są już w telefonie , jak będę miał jak przerzucić na kompa to wkleję [...]

No właśnie - za etykietke z napisem np. "OLIMP" trzeba zapłacić więcej. Cieszy mnie to, że jeśli chodzi o jakość surowca to jest podobna jak w Łowickim ;] smak i rozpuszczalność to dla mnie na szczęście aspekty mniej ważne, lecz smak 'ciastko kruche' w mojej opinii nie jest najgorsze ;) Ze swojej strony polecam Łowickie80%.

[...] do szaf w Szwecji za 0,25 euro za sztukę, opłaca się wysyłać profile z Polski do Chin i tam obrabiać, a wracają za 0,20 euro Czyli 0,05 taniej mimo kosztów transportu w dwie strony. A dlaczego? Bo moce przerobowe są znacznie większe w Chinach to i cena znacznie niższa. Bo produkowana ilość sztuk pozwala na ogromny zarobek po niskiej cenie. W [...]