strony

[...] na doł (zleciała by mi przez kark i plecy) musze ją trzymać na tej ławeczce i sie mecze z tymi zaciskami kilka-kilkanascie minut.Wkońcu udało mi sie zdjąć zacisk z jednej strony.I zdejmuje obciazenia ,spadały na ziemie wiec troche hałasu było i wkońcu sie uwolniłem ale nieciekawie było Ale kark i kręgosłup to ja czuje ,oj czuje Zmieniony [...]

:D:D:D nie mogę, ta nutella przyćmiewa mój mózg:D:D Rude nie masz serca:D 300 stron spam vol 1?:D:D:D każesz im to czytać:D:D:D Ale własnie, macie okazję, chyba w jedynce właśnie natknąć się na porno strony:D:D:D:D chyba, że to było w 2 :D

Nie wiem, jak pobudzaja te wyzej, bo nie stosowalem. Wiec kieruj sie wypowiedzia Pepo. Z mojej strony, moge powiedziec, ze aakg fajnie dziala i pobudza przed treningiem.

[...] tym, patrzac na Twoja wage, obawiam sie, ze mozesz sobie zrobic krzywde. Zapytaj w dziale z dopingiem co o tym sadza i wszelkie pytania zwiazane z omka kieruj tam. Z mojej strony, moge Ci powiedziec, ze cwiczyc mozesz nawet 5 dni w tygodniu-czy za duzo, zalezy tylko i wylacznie od objetosci i planu treningowego. O efekty zazwyczaj pytaja [...]

no tak ale zobacz lukasz z tej strony jesli ktos ma problem ze zlozeniem spretu to recenzje sa bardzo przydatne pomagaja tez w dokonaniu wyboru. jest dużo pomyslow na konkursy moim zdaniem faajny byl by konkurs aby zaprojektować silownie do wyznaczonej kwoty mysle ze to by byla przyjemna praca :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-19 17:00:11

Ja sztanga nie wioslowałem poprawnie technicznie nigdy wiecej niz 90kg, tylko ze bylem bardziej pochylony. A np. w martwym konczylem wtedy 165x6 A jak na zamek to inaczej troszke nie pracuja obydwie strony ?

no jeszcze 53 strony i finisz:D:D:D Rude a kto by nie chciał:D:D:D

Wydaje mi się, że chyba wszystko w tym temacie? jak pisałem wczesniej. Ja już ten temat zakmnąłem ze swojej strony Volter,liczyłem na jakieś dokładniejsze dane,np pani ta i ta pracująca tu i tu(oczywiscie bez podawania nazwisk),a nie na pewna Pani a na pewnym pikniku. Ot choćby późniejszym celem odradzenia później komuś placówki gdzie pracują [...]

[...] (sylwetka w kształcie V). Nie zapominaj o plecach, one też dodają szerokości. Staraj się zastąpić sztangę sztangielkami, szczególnie jeśli chodzi o plecy i klatkę. Ćwicz też nogi, dzięki temu zyskasz większą odpowiedź hormonalną ze strony organizmu, co przyczyni się do wzrostu całego ciała. PS. a widzę, że masz w planie nogi więc ok :)

[...] iż Twoja wiedza jest ogromna ;) Mimo to postanowiłem poszukać tak jak mi radziłeś i znalazłem http://www.sfd.pl/Plan_na_brzuch_Arniego-t218869.html przeczytałem wszystkie strony wypowiedzi i chyba już byłem przekonany co do tego planu po czym czytam ostatnią stronę a tam puma pisze "trening do bani" według mnie jest to również [...]

glownie chodzi mi o zmuszenie tych opornych miesni do chociaz minimalnego wzrostu masy i siły tak, tylko problem w tym, ze to absolutnie nie kwestia suplementów problem trzeba rozwiązać od strony treningowej, ew. -pomimo tego co piszesz- cześciowo zywieniowej.

ale spojrzmy z innej strony , taki jacykow to codziennie tak sobie jezdzi , i jak mu dobrze z tym

Chyba linki pomyliłeś Reso, tego nie przeżyjesz. Ban na strony porno i dotykanie swojego pitola

[...] lepiej zmniejszyć ilość suplementów (tak jak napisałeś puszka krety, trochę białka i szafa gra) albo takie mega cykle (tak jak masacra ) rozwalić na parę mniejszych i potem porównać progress na danych testerach, ale jak wcześniej napisałem to są tylko gdybania, ostateczna decyzja należy do moderatorów i firmy sponsorującej. To tyle z mojej strony

jaki jest adres tej strony z chin z tymi prochami

Obli, to była z mojej strony forma zachwytu nad tym, co akne osiągnęła z drugiej strony sama jestem ciekawa, co ja będę mogła wypracować ćwiczeniami na siłowni

Storma + Shocka bym sprzedał najwyżej hmm ale z drugiej strony szkoda to sprzedać za grosze a chciałbym coś innego Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-18 23:45:18

ogarnij bb i wroc W ten sposób braków wiedzy nie zasłonisz :) EOT z mojej strony w tym temacie.

Wkur.wia mnie to forum. Jakieś Cioty przekręcają moje słowa robią nagonke na mnie i ja mam po dupie a nie te cioty. Jest tu nie sprawiedliwośc ze strony Modów. Ku.rwa mac ***a.na

pompa to wlaściwy trening ja nawet nie uzywam w tym sensie żadnych boosterow- to tak na marginesie aby nie odradzic zbyt radykalne patrzenie na tą sprawę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-18 20:08:23