strony

adzik123 wiesz co ,zacząłem czytać twoj dziennik od pierwszej strony,i widzę jajka....mnóstwo jajek...Mozesz fiuknąć.Ja nie mogę,a lubię jajka...

Cześć adzik123. Ostatnio bardziej od mięsa lubię jeść jajka. Wchodzą jak burza !! Mają najlepszy, wzorcowy profil aminokwasowy i najlepsze wchłanianie Z tym grillem to wiesz, nieładnie z Twojej strony.... Tłusta kiełbasa itd. Jak postęp z sylwetką ? Kibicuj mi w Pasibrzuchach vol.2

tłuszczówka jak tłuszczówka, jedynie może troche mocno budżetowa (ale z drugiej strony ileż można przeżerać..) i zielone nie wpisane, a tak ok

Lubi ,lubi bo nawet na avku naszej Vence kociak się pręży we wszystkie strony Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-06-20 11:42:36

Aylar I nic sie nie udalo? Szkoda, ponoc dobre cw. Poki co sprawdzam davidooo 90 poszlo na 6 100 tez by poszlo do 6ciu Tylko ze prawie mi spadla sztanga z prawej strony

Ależ się pochwały zebrały Dzięki dzięki Teraz mogę podejść do siłowni od strony technicznej

- wyciskanie z kaptura - szczerze mówiąc zapomniałem zapytać. To chodzi o takie wyciskanie, że po każdym powtorzeniu odkładam sztangę na kark? Bo tym razem zrobiłem po prostu wyciskanie zza karku . Ogolnie pompa. A WIDZIALES ZEBYM KOMUKOLWIEK DAL TO KONTUZJOGENNE CWICZENIE? OCZYWISCIE ZE ODKLADAC NA KAPTUR I LUZOWAC A MOZE KAPTUR SIEGA CI DO [...]

[...] zmiana ciezaru. - MC na prostych - no wchodzi w dwójki wiec git, lekka pompa na prostownikach - MDS - zmiana kolejnosci. Wczesniej byl pod/nach/szer nach. Dzis od drugiej strony - inny rozklad sil, czulem plecy i to bardzo mocno Bice tez ale to nieuniknione - szrugsy - e nie lubie tego cw, cos tu musze wymyslec - uginanie ze sztangą - [...]

Dzięki, miło z Twojej strony, że jednak zostanę

Solar spójrz na to z innej strony. Skoro taki placek jak Adrian wciąga ćwiarę to znaczy że to wcale nie tak dużo

Hehehe Gryf 20kg 5x talerze 20kg po każdej stronie 1x 5kg z każdej strony Skończyły się 20tki na siłowni, więc jak dojdę do 260 to trzeba będzie znosić już nawet 10tki

Tutaj (na dole strony) http://www.sfd.pl/temat169456/strona10/ poradziłeś mi zamianę 1*podciągania na drążku i 2*wiosłowania sztangą w opadzie na: 1. Wiosłowanie sztangą opad nachwytem 2. Wyciąg dolny uchwyt równoległy (młotkowy) lub podchwyt na szerokośc barków I mam pytanie o progresję w tych ćwiczeniach. Analogicznie do pierwotnego układu [...]

pozatym czy one sie różnia od siebie---???BO ja Nie WIem??tzn edycja 1` od 2 .. o i jak moglibyscie ..dajcie mi linki do posczegolnych cyklow edycji 1 bo tam duzo tych stron ..albo strony

[...] że prowadzę siedzący tryb życia, ale regularnie chodzę na basen, więc nie będzie problemu z dostosowaniem się do twoich porad, zielony90. faftaq, wybacz, to było bardzo głupie z mojej strony, że wcześniej nie przejrzałem dokładniej forum. Chyba chęć rozwinięcia osobnej dyskusji na mój temat była silniejsza ode mnie. :) Tak czy siak dzięki.

[...] praniu. Ramiona to jedna z lepszych grup u mnie, więc nie mam co się za bardzo spinac. HST robiłem tylko raz, mniej więcej rok temu. Także można powiedziec, że jestem zielony w tej kwestii. Uczę się dopiero, dlatego tak wypytuję. Chgciałbym, żeby to miało ręce i nogi z jednej strony, a z drugiej nie chcę przesadzic z obcinaniem serii i cwiczeń.

[...] raz, mniej więcej rok temu. Także można powiedziec, że jestem zielony w tej kwestii. Uczę się dopiero, dlatego tak wypytuję. Chgciałbym, żeby to miało ręce i nogi z jednej strony, a z drugiej nie chcę przesadzic z obcinaniem serii i cwiczeń. dlatego mowie, ze samemu trzeba poznac hst - w kolejnych planach bedziesz wiedzial juz co i jak moze [...]

Chodzi mi o to nie przyjelas jeszcze zadnej rady z entuzjazmem. Zawsze jest jakies ALE z Twojej strony

Hmm... Skorzystałam ze strony www.mybodycomp.com i wyszło mi, że mam 22,84% tłuszczu. Jakoś podejrzanie mało, ale takie pomiary na podstawie wymiarów są raczej mało wiarygodne...

[...] poinformowała, że z WADA kontaktował się anonimowy informator, by powiadomić, że ma próbkę z DMT. Laboratorium z Montrealu i WADA współpracowały ze sobą w tej sprawie. Ze strony WADA oznajmiono, że nie może ona podać poufnych żródeł, ale wszystkie informacje o nowym sterydzie zostały przysłane do Agencji za pośrednictwem anonimowej poczty [...]

trening lipny tyle ze mojej strony. za malo na nogi na barki tez lipa plecy tez srednio