strony

[...] że progresujesz bez zalewania się. Mam tylko uwagę co do wypisek: jeśli możesz, to numeruj ćwiczenia, bo jak się czyta po nich wnioski, to można dostać oczopląsu przy ciągłym przewijaniu strony i dopasowywaniu numerów komentarzy do ćwiczeń. :) Wiem, wygodny jestem. No i gratuluję pracy. Na siłowni się pewnie odbije, ale trochę grosza wpadnie.

porównywałem z foto sierpień 2011 z 1 strony

a na trzecim dodałbym, gdy się dostanie powiadomkę, kliknie, to... odsyła do głównej strony :]

No ta, tyle, że Regenat nigdy nie był wyniszczony przez tę chorobę... Był chudy, ale nie wychodzony - wystarczy rzucić okiem na zdjęcia z pierwszej strony dziennika. Gdyby było naprawdę źle, to udo nie byłoby grubsze od ramienia. Zatem problemów szukałbym po prostu w diecie i np zajadaniu się nabiałem. + zacząłbym też wreszcie ćwiczyć, bo nie [...]

Zauważ, że ciągle był z mojej strony zamęt, że zmieniam plan, a jednak zostawałem przy tych samych ćwiczeniach? :)

[...] powiadomek z własnego dziennika i Wam nie odpisałem %-) CV - Bardziej chodziło mi o to, czy nabieram w miarę czystej masy. Jak to wygląda według Was. Paszkos - Dwie strony wcześniej bardzo dobrze to opisał Ronie. :-) Wiśnia - Zawsze mogłoby być lepiej! :-) Artur - Dzięki. Różnica jest i to spora. Prawie 20 kg już. Nie chcę wspominać [...]

[...] powiadomek z własnego dziennika i Wam nie odpisałem %-) CV - Bardziej chodziło mi o to, czy nabieram w miarę czystej masy. Jak to wygląda według Was. Paszkos - Dwie strony wcześniej bardzo dobrze to opisał Ronie. :-) Wiśnia - Zawsze mogłoby być lepiej! :-) Artur - Dzięki. Różnica jest i to spora. Prawie 20 kg już. Nie chcę wspominać [...]

[...] poprawia stabilność w perspektywie czasu, np. wzmocnienie pleców ma mi pomóc w wystabilizowaniu ramion by nie drżały. I to jestem w stanie 100% potwierdzić po sobie, odkąd mostkuję i poza seriami docelowymi pracuję łopatką plus robię zatrzymanie na dole, od wtedy znacznie poprawiła się stabilizacja i proporcja prawej i lewej strony ciała. :-)

darioman7 nie zdążyli się dopieprzyć,za niedługo tak będzie że zostaną nam strony z końcówką .com allegro i piwnice lol

[...] Im weziej tym wiekszy udzial srodkowej czesci i tricepsow. Chcac kompleksowo trenowac klatke wyciskaj sztange do linii obojczykow, pozniej podloz pod nozki lawczki (od strony glowy) 25-30 cm (klocki drewna, deski, cegly itp) i wykonuj rozpietki na skosnej lawce. hayabusa - rozmawiamy tutaj o wyciskaniu w pojeciu kulturystycznym a nie [...]

[...] to jest najlepsze z tego wzgledu,ze wtedy miesnie klatki sa najlepiej "spiete",a przy szerokim chwycie nie osiagniemy maksymalnego napiecia miesnia.z innej strony np:unoszac sztange na biceps lepiej pracuje miesien kiedy unosisz sztange w pelnym zakresie ruchu,czy unoszac powiedzmy w 1/3 ruchu?tak tez jest z [...]

[...] walczę, to raczej spodziewam się powtórki z rozrywki @-) choć nie ukrywam, że liczę na cud :-D Youlca, dobrze, że ktoś zadaje pytania, bo fajnie o tym podyskutować. Z każdej strony bombardują nas informacje o tym, że trzeba się ze sobą obchodzić jak z jajkiem i przyznam, że w poprzedniej ciąży bałam się pewnych rzeczy, bo jednak wszystkie nas [...]

[...] jest @-) Dobrze, ze jest taki temat, bo szczerze mowiac nie wiem skad mozna czerpac jakies normalne, wiarygodne informacje odnosnie ciazy i opieki nad dzieckiem. Z drugiej strony boje sie, ze jak juz kiedys dziecko bedzie, to bedzie problem zeby postepowac wg swoich zasad i wojna z rodzina, bo u mnie juz wszystkie doswiadczone, wiec doradcow [...]

[...] ma, kołdry, kocyka, tylko śpi na gołym materacu z prześcieradłem, w spiworku, to jak będzie spał na brzuszku to nie powinno mu sie nic stać? Sam przekręca głowkę z jednej strony na drugą, czasem tylko tak jakby wtulał twarzą w materac, ale zaraz przekręca głowkę, nie przegrzewam go, bo śpi w samym bodziaku i śpiworku, pokój wietrzony, cisza, [...]

Szczerze? Stany to akurat tak popyerdolony kraj i społeczeństwo, że nie wiem czy była bym skłonna swoje potomstwo puszczać samopas w dużym mieście :-> Z drugiej strony shit happens, wszędzie - nie przewidzisz.

[...] jarzynową a pediatra nawet już mięso zalecił dodawać do tej zupki....a w nocy wstaje po 3 - 4 razy! Taki nawyk mu się zrobił bo nie sądzę żeby to głód był choć z drugiej strony czasem mu burczy w brzuchu jak się tak koło 23ciej obudzi (wcześniej je kaszkę o 19 i koło 20 zasypia) Najłatwiej w nocy jest oczywiście nakarmić i od razu zasypia a [...]

[...] dostają coś "zdrowego". Jakiś owoc, albo marchewkę (w paczce @-) ) a do tego tabliczka czekolady na: Dzień dziecka, dzień matki, dzień rodziny, dzień ojca. Z drugiej strony znowu dziadki :-| czekoladki, batoniki... Masakra. Ja już myślę, jak wyjechać stąd kiedy pojawi się dziecko!! Najgorsze jest to, że ja mogę toczyć wojnę o słodycze z [...]

[...] utrzyma a jak nie to nic nie pomoże. To przekonanie cały czas powstrzymuje mnie przed braniem Luteiny a powstrzymać jest mi się ciężko bo od tygodnia plamię :-/. Z jednej strony ciąża była przez nas bardzo oczekiwana i bardzo bym chciała żeby wszystko potoczyło się dobrze. Z drugiej przeraża mnie wizja desperackiego faszerowania się Luteiną. [...]

[...] silny organizm sam sobie poradzi. I że leczy ludzi, nie wyniki i że skoro czuję się dobrze, to nie ma potrzeby interwencji antybiotykiem. Jestem trochę skołowana. Z jednej strony mam nadzieję, że to fałszywy alarm, z drugiej boję się konsekwencji zarażenia dziecka. No i jak przeczytałam, że kobiecie w 15 tyg. 3 razy zdiagnozowali toksoplazmozę, [...]

[...] (narazie nie biorę, mam próbować maść) oraz hydroksyzynę. Niestety, nie pomaga, a to już 3 dzień na lekach. Jak nie przejdzie, to w piątek mam to zgłosić swojemu ginekologowi. Próbuję dociec, co mnie mogło uczulić i podejrzenie padło na proszek do prania. Z drugiej strony mam wrażenie, że drapanie i woda powoduje roznoszenie się tego czegoś.