strony

[...] mi na dobre czy jednak mam mniej więcej postarać się obniżyć poziom substancji odżywczych do takich, które mi wyszły w założeniach. Dziękuję za jakąkolwiek pomoc z waszej strony ponieważ robię to pierwszy raz i liczę na waszą pomoc. I jeszcze takie pytanie czy dobrze by było gdybym zaczął brać kreatynę? Czy lepiej poczekać lub w ogóle. [...]

Postaraj odpowiedzieć sobie sam na to pytanie. Czy zauważyłbyś różnicę jeśli na sztandze miałbyś z 5kg więcej z jednej strony przy wyciskaniu ?

nie dałem rady przeżucić tego regulaminu wiec dodaję link do strony na której jest regulamin http://www.powerlifting.pl/

Jak ktoś chce wszystkie gale ufc to niech pisze na priv a dam linka do strony gdzie są wszystkie

[...] i nawet nie oczekuję innych wypowiedzi...przynajmniej mam sporo pracy przed sobą...wybacz,że zawiodłam tymi zdjęciami Twoje oczekiwania co do mojej sylwetki ...ale z drugiej strony nigdy nie pisałam o sobie,że jestem szczupła czy mam fajnie wyrzeźbione ciało Ogólnie czuję się dzisiaj niezbyt dobrze tzn fizycznie jest ok jednak trochę psychicznie [...]

[...] miejsce kontuzji.Kolejnym niesamowicie pozytywnym aspektem ćwiczeń ze sztangielkami jest to iż,pozwalają one wypracować symetryczność naszego umięśnienia.Mięśnie z lewej strony jak i prawej są tak samo obciążone.Sztangielki dają ogromne możliwości korekcji naszej postury w przypadku gdy nasza sylwetka jest nieproporcjonalna np.dajemy większe [...]

fajne ćwiczonko to na filmie......jesli jestes zainteresowany to proponuję w leżeniu na plecach przenoszenie nóg ze strony na stronę (nogi i tułów pod kątem 90 st.)przenoszenie nóg najpierw ugietych, później wyprostowanych, wyprostowanych z piłką między stopami............ inne? podobne jak z filmiku :) w siadzie rozkrocznym na ławce przenoszenie [...]

[...] Zauważ, że cena produktu to nie tylko cena zawartości, ale również kilka innych aspketów. A w tym przypadku róznica na porcji to tylko kilkadziesiąt groszy... Z drugiej strony oczywistym jest, że na samych saszetkach cyklu nie zrobisz - to jest po prostu alternatywne rozwiązanie. Opcja, z której korzystania zachęcamy Zmieniony przez - [...]

Tak naprawde ne rozumiem po co ten temat. Żadnej inicjatywy ze strony autora, w wieku 17 lat praktycznie nie masz żadnych obowiązków, a jeszcze nie chce ci się trzymać diety, a wogóle jej ułożyć. Na twoim mejscu zrobiłbym sobie tydzień wolnego od szkoły, maksymalnie wyedukował jeśli chodzi o odżywianie, trening, suplementacja, poszedł do jakiegoś [...]

dGym sorry! Faktycznie to byl sadyzm z mojej strony Ja przestalam chodzic na wspolne lunche, bo oni tam jedza te kanapki, a ja co? Indyczy cyc i tona papryki albo marchewki i oczywiscie brokuly. Chyba sie im wydaje, ze sie w krolika bawie obli a wiesz, a probowalas razowiec z truskawkami i twarozkiem? Albo plesniawiec z gruszka? Ja tak... I [...]

W dniach 6-8 listopada w Spale odbyła konferencja trenerów PZLA. Dla czytelników naszej strony najważniejsze są informacje dotyczące biegów. Ustalono, że nie będzie tak zwanych trenerów blokowych (np do bloku konkurencji wytrzymałościowych), natomiast będą trenerzy wiodący odpowiedzialni za dane konkurencje, dystanse. Trenerami prowadzącymi [...]

Marek niestety YT jak i inne stronki z filmikami ,strony porno i z hazardem mam poblokowane Jak masz coś ciekawego na ten temat podrzuć mi po gg, nie ma problemu jak po jankesku ja spikający jestem Rafał podglądałem twój teścik powodzenia Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-11-18 12:48:42

Rozni ludzie, rozne potrzeby, rozne spostrzezenia. EOT z mojej strony.

[...] walki-artykuły Dachenga o stylach KF, temat o chińskich korzeniach karate, dłuższe artykuły o historii stylów (np Gizmo udostępnił nam do publikacji historię TKD ze swojej strony-jeszcze raz dziękujemy ) Sylwetki mistrzów-biografie i wywiady Kultura Dalekiego Wschodu-różne różności, jak chociażby niedawne relacje Dachenga z pekińskich [...]

U mnie dzisiaj też kiepsko . A wczoraj było całkiem fajnie . P.S. na dole strony pokazało mi się "Warto przeczytać:", a tam "zapocone jajca" . Dziwni ludzie korzystają z tego forum . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-18 12:13:47

[...] wprawdzie powiększanie terytorium Chin, ale nie przez zdobywanie, a wręcz odwrotnie - bycie zdobywanym. Głównie wojownicze ludy koczownicze z północnej i zachodniej strony napadały na Chiny, opanowywały część lub nawet całość Chin, po czym ich władcy fascynowali się kulturą Chin i w krótkim czasie się schińszczali. W ten sposób okupanci [...]

A jakby ten trening z 1 strony sprawdzal sie w przypadku 3 treningow w tyg systemem ABA BAB ABA itd? bo mysle nad czyms nowym a jednak 4 dni w tygodniu na silce to sporo.

witam jestem tu nowa przejrzałam wszystkie strony i mam pytanko co do strony z tymi testami, jest po angielsku a nie znam angielskiego proszę o małą informację jak je otworzyć bądź sciągnąć

[...] pozwalal niekotrym osoba chodzic na zajecia za darmo, bo akurat mieli trudna sytuacje finansowa. Nie przerywali cwiczenia. Kung Fu bylo najwazniejsze. Z drugiej strony wiem, ze tamte czasy juz nie wroca, i ze wszystko dzis jest za pieniadze. Taki swiat, nic za darmo. Jednak nie przekonuja mnie do konca argumenty Rymcerza, bo niestety [...]

[...] do swojego HR max :/ że spodziewała się że będa biegał z 20 minut a tu tylko 3:30 min.... samo EKG w normie, żadnych bloków, żadnych odchyleń, cały wydruk (jakieś 4 strony) wygląda bardzo, ale to bardzo równo, tzn żadnych dziwnych odchyleń itd. Ciśnienie przed wysiłkiem: 130/80, maksymalne w trakcie wysiłku: 156/80. Maks tętno: 171. (a [...]