strony

no co do treningu to tez mialem pisac ze wyglada na za duzo , ale z drugiej strony - jesli ci sluzy... a co z plecami ?

Niestety nie, foty wkleje jak już odbiore towar żeby mieć 100% pewność, generalnie chwalono mi z doświadczenia Norme i Eurochem ale z drugiej strony czytałem topic krzykacza i przed chwilą na gadu jasno powiedzianio mi że Eurochem to syf

a.m Gdyby Burneika miał stanąć do walki z fighterem to moglibyśmy mówić o jakichś ograniczeniach z jego strony i ewentualnie można byłoby zrozumieć, że Piotrkowicz pomaga fighterowi znaleźć słabe punkty kulturysty. ale jakie słabe punkty Burneiki może znać Piotrkowicz? walczył z nim w ringu? nie, tylko stał koło niego w gaciach na scenie%-)

[...] w jakies smieszne wzorki typu fale "w" jak w teledyskach mc hammer . zal mi sie go w sumie zrobilo bo obok siedziala laska i chyba chcial troche zaszpanowac , ale z drugiej strony i z tylu jakis pacjent ,chcialem mu ... walnac za ten pysk , ale szybko przebiegla mnie mysl ze szybko moge tylko miec problemy przez to, a jak juz jest spokoj to [...]

[...] w jakies smieszne wzorki typu fale "w" jak w teledyskach mc hammer . zal mi sie go w sumie zrobilo bo obok siedziala laska i chyba chcial troche zaszpanowac , ale z drugiej strony i z tylu jakis pacjent ,chcialem mu ... walnac za ten pysk , ale szybko przebiegla mnie mysl ze szybko moge tylko miec problemy przez to, wiec odszedlem niepocieszony [...]

[...] widzę wrzucił pierwsze filmiki, ode mnie tez jakieś na pewno będą, ale dziś nie miałem na to czasu, to zawsze dodatkowe minuty zajmuje, ale obiecuję , że na pewno z mojej strony także będą filmy z treningów. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 4: Klatka + Biceps + brzuch 1. Wyciskanie sztangi, ławka skośna dodatnia 5-6s.x 10-8 [...]

Proste! A i jeszcze jakie zaciekawienie wzbudzę ze strony sezonowców! (Pomyliły mi się godziny- wyszedłem o 18:50, a nie 17 50). Jaką długość powinny mieć dobre gumy? Metr-dwa? EDIT: ja chciałbym przede wszystkim wzmocnić odwodziciele, żeby nogi wróciły do prawidłowej pozycji. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-05 22:41:47

http://allegro.pl/projektowanie-stron-internetowych-strony-www-cms-i2188174655.html

[...] tak jak byc prawiczkiem i doradzac jak sie dupyc, bez obrazy. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-06 07:09:17 Dużo czytam, między innymi przeglądnąłem chyba wszystkie strony tematu pod nazwą "testosteron - hormon młodości" (czy jakkolwiek to tam było), gdzie właśnie dużo facetów w troszkę już niemłodzieńczym wieku zachwalało to na [...]

W tym konkretnym przypadku działa to w obydwie strony }:-(}:-(}:-(

aha chyba ze tak :D ale wiesz z drugiej strony zawsze sie pojechalo do niej i wogole nie siedzialo na chacie:P

Dokładnie jak OloKK powiedział, jeśli biegniesz 30 minut na trening, w dwie strony to jest godzinka. To na treningu nie masz już praktycznie sił żeby przeprowadzić ten trening dobrze. Przynajmniej nie jesteś tak świeży na treningu jak ludzie którzy dojechali tam chociażby rowerem! Nie mówiąc o tym że jeszcze po treningu wracasz również truchtem :-)

[...] tj. jajka, ser żółty, tłuste mięsa (karkówka) wędzone ryby (makrela, brzuszki łososia). mam nadzieję, że troszkę ułatwiłam sprawę, obecny wygląd sylwetki zbliżony do tej ze strony 11 z prawej strony foty. główny problem tłuszcz na brzuchu, nogi jakościowo lepiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2cb163654d4e8a9d63d4b268893d73.JPG Zmieniony przez - [...]

Z jednej strony ciekawie to zobaczyć,pierwszy raz takie coś w sportach walki (kulturysta który nie trenuje do walki w klatce) - z drugiej szkoda że ponownie dają Najmanowi szanse na wypromowanie się , bo pewnie po tej wygranej znów będzie cwaniakował eh

[...] Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego –Ireneusz Malarecki Suplementy żywnościowe dla sportowców –F. Delavier i M. Gundill Oficjalna strona firmy AMINOSTAR Wikipedia oraz inne strony internetowe Własna wiedza i odczucia Ps. Pozdrawiam i dziekuje za mozliwosc udzialu w konkursie :) Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2012-03-06 14:45:14

[...] nie byłem u tego typu lekarzy. Proszę także o jakieś bardziej obszerne odpowiedzi bo bardzo zależy mi na tym temacie, i nie wiem co do końca robić. Nie chce odstawiać odżywek bo czuję że mi pomagają w treningach i mam lepsze rezultaty, ale z drugiej strony zdrowie jest najważniejsze. Dziękuje za lekturę i proszę o odpowiedz. Pozdrawiam Beny

[...] na siłę :-D Dodam jeszcze od siebie, że czuję pod palcami spłycenie tej szczeliny, i zwłaszcza pod pępkiem wydaje mi się, że się skróciła. Spodnie łatwiej się zapinają no i chyba widać różnicę w porównaniu do fotek z pierwszej strony :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b41ce87d631d4ed8a803cc4eff9df879.jpg Zmieniony przez - wfh w dniu 2012-03-06 15:47:46

Zambo19, być może to miał na myśli, ale IMO nie trzeba być kulturystą żeby znać ich słabe strony typu kondycja czy szybkość. Pewnie chciał sparować z kulturystą stąd się tam Piotrkowicz wziął, tylko, że teraz znaczni się skurczył w stosunku do Burneiki:D osobiście jestem ciekaw co z tego cyrku wyniknie :D Zmieniony przez - jac88 w dniu 2012-03-06 [...]

Niedawno był mój temat z pytaniem o plakaty. Pisałem do wszystkich możliwych firm i wszyscy mnie olali... zero odp z ich strony. Potem poszedłem do miejscowego sklepu z odżwkami i dostałem ich 10. A ostatnio zamawiałem BCAA i poprosiłem o plakaty i też dostałem. Także jak będziesz cos kupował to upomnij sie o plakaciki albo przejdź się do [...]

Z jednej strony białko to mięso w proszku, a z drugiej lepiej poradzić się lekarza. Możesz też poszukać jakiegoś lekarza sportowego, który być może będzie miał szersze rozeznanie w temacie.