strony

pewnie, że można. Wysokobiałkową też mam za sobą i mam porównanie, z jednej strony na raw food wygladzały się drobne mimiczne zmarszczki (mam 27), cera jak u niemowlaka, z kolei na w-białkowej wygladałam staro jak nigdy ;)

[...] to widziałem że już mamusia mi kupila batona... ale dałem młodszemu bratu. Jem to co dają w domu... muszę to jeść ale chciałbym to zmienić . Plany - trening 100pompek ze strony 100pompek.pl trening 300brzuszków ze strony miesniebrzucha.pl i do tego trening interwałowy - bieganie. No i codziennie z 30 przysiadów jako mały dodatek. Aha i [...]

niech wam będzie ;-) ale to pierwszy i ostatni raz taka pobłażliwość z mojej strony 8-) Berdych - Rochus 3:1 Wawrinka - Baghdatis 3:1 Dimitrov - Almagro 2:3 Isner - Nalbandian 3:1 Haas - Nadal 0:3

w a bym radził żołnierskie wyciskanie w a trica wywal bo przeładujesz te mięśnie pracują solidnie w innych ćwiczeniach w b zrób zamiast mc na plecy na nogi a na plecy drążek szeroko nachwytem tyle z mojej strony.

[...] podaj swoje wymiary oraz cel. Masa/redukcja. Rozpisz posiłki z jednego dnia i zobaczymy co i jak pozmieniać. Nie wiem jakie jedzenie preferujesz, dlatego napisz wg schematu co jesz i jakie mają wartości. Możesz skorzystać ze strony www.potreningu.pl tam Ci od razu wyliczy ile w czym jest BTW. Wklej taki jeden dzień i będziemy myśleć dalej :)

Tylko gdy stopą obracam. Podczas treningu nic sobie nie naciągnąłem. Nie czuje, żę to jest żadne naciągnięcie. Czuję jakby to był nerw. Nie pachwina, lecz dokładnie po jej drugiej stronie, od zewnętrznej strony nogi na samej górze koło biodra

ALLELUJA KVRWA MAĆ JA PERDOLE po 4 godzinach przeczytałem 32 strony notatek z prawa pisanych jakąś yebaną dziesiątką składających się głównie z przepisów kodeksu cywilnego :)) Czas yebnąć browar i uczyć się etyki }:-( Queblo, dzięki ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-16 19:38:25

[...] dieta osiagnalem plus 6 kg) i teraz po przerwie chciche wziac znow kreatyne i tak jak mi polecaliscie brac mono ?? czy jak wzialem juz stack to to na mono zapozno?? jesli ktos moze niech sie wypowie taak wiem ze zaczalem od dup.. strony z ta kreatyna ale juz taki jestem ze ucze suie na bledach:/ Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-01-16 20:40:39

[...] Pastani z pszenicy durum. Popiłem puszką Pepsi jako ochrona przed hipoglikemią potreningową. to tylko jeden z jego zayebistych tekstów }:-( nie moge znaleźć kurde tego co gadał że jest na bombie z 50mg/ed cynku i go nosi to hcyba w jakimś innym temacie \-) no i filmik z 11 strony to }:-( Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-16 20:57:06

No wypadałoby teraz pokazać sie z jak najlepszej strony. Zlekceważył ostro stójke Lauzona i wyłapał gonga.

[...] pomocy od innych ludzi z o wiele wieksza wiedza na temat treningu, odzywiania czy suplementacji. Czemu nie chcesz przyjac rad ludzi madrzejszych od ciebie? Z drugiej strony nie ma sie co dziwic, nie jest on pierwszym ktory slepo wierzy w cos co przeczytał w danym artykule czy usłyszał od wykładowcy na studiach zakładajac ze ma racje. [...]

[...] praworęczny i odbijałem się z lewej czyli potwierdzam regułę:D Do klubu dojeżdżałem na własny koszt, z tym że bywałem zazwyczaj raz w tygodniu na treningu + czasem na zawody. No ale klub dawał obozy, wyjazdy itp. Ale mimo wszystko trochę samozaparcia i poświecenia z mojej strony było :) jakby jeszcze pytania to śmiało, tutaj bądź na gg bywam

siema bd wpadal :D patrzac na foty z drugiej strony to fajnego gena masz, nic tylko wpyerdalac };-)

[...] dwa elementy do poprawy,zwłaszcza,że to "najwyższa" linia sprzętu firmy Kelton,w której element oszczędnościowy,nie powinien być głównym kryterium wyboru produktu.Z drugiej strony wszystkie modyfikacje,byłyby absolutną drobnostką w kwestii wzrostu ceny,więc z całą pewnością sprawa jest warta przynajmniej przemyślenia.Pozdrawiam. Zmieniony przez [...]

o których żadne strony nie wspomną

[...] ataku są osoby majętne, które zapomniały o ochronie. O ochronie zarówno fizycznej jak i technicznej. Niezauważają one, bądź lekceważą, pierwsze sygnały zagrożenia. Z jednej strony nie jest to zaskoczeniem, gdyż mało która z tych osób, przywiązuje wagę do profilaktyki skupiając się ewentualnie na „leczeniu” skutków. Z drugiej strony nikt chyba z [...]

[...] jak ciężar nie był ułożony punktowo tak jak hantel, to pewnie było łatwiej. No i wyciskanie w sobotę to też było bardziej płaskie niż skośne, bo na stepie bez nóżek z jednej strony). Dziś już były normalne hantle i skos. No i super news, przyjechała do mnie ławeczka, a hantle ze sztangą też jadą, więc w końcu warunki do ćwiczenia w domu też będą. [...]

ja tam nigdy nie patrzylem na nr seri bo to zaden wyznacznik tym bardziej w ug.zdrogiej strony niemasz dozego wyboru. na eap nikt sie ostatnio nie skarzyl na co do lyki zadnych opini chyba ze sie myle Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-01-17 14:13:12 Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-01-17 14:20:12

[...] masy, aby mieć co rzeźbić ;] poza tym uważam się za osobę szczupłą, denerwują mnie szczegóły w moim ciele, może to zabrzmi śmiesznie: np wystające kości na łokciach (od wew. strony), czy widoczne obojczyki. być może to śmieszne, ale chcę to zmienić, dlatego jestem tutaj na forum i dlatego prosiłbym o uwagi odnośnie mojej diety. Zmieniony przez - [...]

[...] potencjału. Suple - zapoznaj się z definicją (UZUPELNIAMY!!! diete, nie zastępujemy) Przemyśl uwagi forumowiczow, jesteś dociekliwy jak napisaleś więc z pewnością wybierzesz dobrą droge (nie od d... strony) tolszowka - "pół dziennika temu" (str. 14) wrzuciłem Ci linka do podstawowych artów. Ogarnij choć min tematow :-)) Z pewnością pomogą!