strony

Dla mnie to żaden problem, poprostu widząc dobre efekty tego co jem teraz chciałem się tylko poradzić od strony zdrowotnej w takim razie cos sie zmieni, już nawet zamiast cukru do herbaty czy innych używam miodu pszczelego który ma wysoką zawartość węgli (tak mi sie przynajmniej wydaje). Fryto - tego również dużo dziennie około kilograma owoców

Dla mnie to żaden problem, poprostu widząc dobre efekty tego co jem teraz chciałem się tylko poradzić od strony zdrowotnej w takim razie cos sie zmieni, już nawet zamiast cukru do herbaty czy innych używam miodu pszczelego który ma wysoką zawartość węgli (tak mi sie przynajmniej wydaje). Fryto - tego również dużo dziennie około kilograma owoców [...]

[...] przeliczeniu btw, białko 7,1*4=28,4 ; tłuszcz 1,9*9=17,1 ; węgle 76,8*4= 307,2; 28,4 +17,1+ 307,2= 352,7. Sumując tak wszystkie posiłki różnica może sięgać 200 kcal w dwie strony. Nie wyliczam każdej kalorii. Urozmaicam posiłki żeby nie doszło do monotonii i wstrętu ale to trochę mnie zaciekawiło. Być może to banalne pytanie i producent [...]

Jak wyżej i ze swojej strony proponuje witamine E :)

Panowie to pojedyncze pytanie a nie wywody na pół strony robicie.

Na pewno nie polędwica, jakiś udziec bym obstawiał Tak jak myślałem, opis ze strony producenta Tatar to obok Carpaccio jedna z przekąsek Beef Master przygotowana specjalnie z myślą o smakoszach nieprzetworzonej wołowiny. Opakowanie zawiera 200-gramową porcję odpowiednio zmielonego i delikatnie przyprawionego mięsa z udźca wołowego. Podawany z [...]

Fryto, częściowo się z tobą zgadzam, ale z drugiej strony mam możliwość codziennej rozmowy oraz korygowania jeżeli coś by było nie tak. Niestety nikogo nie stać na wizyte u dietetyka co 2 tygodnie. Zmieniony przez - trener-ciacho w dniu 2014-02-09 15:09:41

Laktozy zbyt wiele to nie ma. Jednak na pewno gorsze od jaj, mięsa, czy ryb. Jeżeli nie masz alergii, czy nietolerancji to nie widzę powodu, żeby całkowicie z niego rezygnować. Z drugiej strony też nie widzę sensu z jedzenia 500g dziennie.

[...] to też będzie, ale możesz sie słabo czuć ;-) sprawdzałem :) To, że Ty nie masz energii, to nie znaczy, że ktoś inny też nie będzie miał więc akurat lepiej byłoby z twojej strony gdybyś doradził koledze sprawdzenie na własnej skórze opcji, która mu najbardziej będzie odpowiadać, bo jedzenie węgli przed treningiem, to nie jest wbrew pozorom [...]

[...] to też będzie, ale możesz sie słabo czuć ;-) sprawdzałem :) To, że Ty nie masz energii, to nie znaczy, że ktoś inny też nie będzie miał więc akurat lepiej byłoby z twojej strony gdybyś doradził koledze sprawdzenie na własnej skórze opcji, która mu najbardziej będzie odpowiadać, bo jedzenie węgli przed treningiem, to nie jest wbrew pozorom [...]

Jeśli chcę np. smażonego kurczaka to jak go piec (na patelni) żeby był najzdrowszy? Czego użyć zamiast oliwy, bo ta pewnie nie jest zbytnio porządana... Bez panierki na bezkalorycznym oleju do smażenia, ew. olej kokosowy, masło klarowane, smalec. Z drugiej strony rozbita, lub pokrojona pierś smaży się bardzo szybko, więc może być również oliwa.

Dość głupie pytanie z mojej strony, no ale co zrobić :) Czy można wykonywać trening cardio/interwały na redukcji bez treningu siłowego? Czyli pon-śr-pt cardio/tabata, czy lepiej robić w te dni trening siłowy (FBW) i po nim 30 min cardio? I jak z dietą w takim przypadku? Nadwyżka kaloryczna, obniża czy na 0?

[...] bo te matoly pieka wszystko na sodzie i ma gowno smak,a polskiej cukierni nie ma jeszcze,jest piekarnia i chyba musialbym z nimi gadac. Poza tym nie wiem jeszcze jak wyglada to od strony przepisow bhp - HCCAP (tyton pewnie wie co to). Suma sumarum zmiescilbym sie w te yebane 50k jak bym mial kurva kawe na sprzedaz a nie kawiarnie.chui z tego..

podajcie jakies strony z uk gdzie można popattzeć na fanty (elektornika, hi-fi, foto itp) chciałbym porównać ceny a nic nie przychodzi do glowy poza ebay ale chodzi bardziej o sklep internetowy

[...] z kościoła wychodzą dwie staruszki i rozpoczynają rozmowę. Pierwsza mówi: - Ta dzisiejsza młodzież to taka niewychowana! A jak się ubierają, co na głowach mają! Z jednej strony czerwone, z drugiej zielone. To straszne. Na to druga: - To jeszcze nic. Wczoraj wieczorem wracałam od wnuczki, weszłam do jednej windy, bo w drugiej windzie tuliła [...]

Ciutkę by pasowało hehe, bo później przed sesją będzie płacz Już 4 strony spamujemy.

Pippo, jak możesz to edytuj fotkę jakieś 2 strony wcześniej Kawa z mlekiem i cukrem nie jest zła Byle nie za często

Kinga ze strony aiiasse chyba romantycznych akcji się nie doczeka Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-16 11:46:10

Pretensje do ludzi którzy zajmują się forum od strony technicznej

Ja takich akcji nie miałam, ale widziałam różne dziwne i chore akcje ze strony facetów