strony

[...] poddanie wygrał. A co do walki wieczoru, to faktycznie bardzo ciekawie się zapowiada. I mimo że lubie Kharitonova i kibicuje mu od początku turnieju, to z Barnettem będzie miał baardzo ciężko. Ale z drugiej strony na pewno Josh nie będzie miał takiej wygody w parterze jak z Rogersem. Licze, że wyłapie coś soczystego w stójce przed obaleniem.

[...] na punkty jak najmniej ryzykujac, zmusza innych zawodników do myslenia. Może właśnie sobie potem pomyśli jakiś - "****a, mozę faktycznie lepiej pokazać sie z dobrej strony i zaryzykować by spodobać sie publiczności, niż zachowawaczo walczyć i przypadkiem przeyebać - wtedy nieuniknione ze mnie wywalą, a tak to mozę otrzymam szanse!" [...]

przeglądałam kilka treningów z tej strony - proste, nie wymagają jakiegoś specjalnego sprzętu, a w kość dają nieźle ;)

[...] noznej. W przypadku pilki noznej ktos rozegra mecz w seniorskiej kadrze np. Izraela to juz nie moze zagrac dla Polski. W siatce takiego przepisu nie ma. Jesli Akhrem mialby zagrac dla PL to i tak dopiero po IO2012, jesli dobrze sie orientuje. edit. sry za dublet zle strony przejrzalem :P Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-08-16 12:39:17

wiem znalazłem już wczesniej ; D a dał byś rade ułożyc ten plan treningowy bo ja zbytnio tej strony nie ogarniam

Na atlasach,maszynach nie zbudujesz siły anie konkretnej masy Popatrz z innej strony :kupujesz atlas za +- 2000 i możesz wykonać zaledwie kilka ćwiczeń,same izolacje,żadnych konkretów kupujesz sztangę i ławkę,drążek itp za 2000zł i możesz wykonać wszystkie ćwiczenia,zbudować, sylwetkę i siłę Co się bardziej opłaca?

[...] Ceska Fabregasa , Londyńczycy powinni być wdzięczni za pokaźną sumę, którą wydali Katalończycy na Emirates Stadium (a wcześniej Highbury). Według danych zaczerpniętych ze strony transfermarkt.de, przez ostatnie jedenaście lat, Kanonierzy zarobili na sprzedaży swoich piłkarzy 310 milionów euro. Wydatki Barcy stanowią 41% tej sumy. Pierwsze [...]

zouzelina jak widzisz prowadzę dziennik... regulamin dawno przeczytany.. wszystko ułożone. nie pierwszy raz tu piszę. dostałam już pomoc z waszej strony dlatego napisałam jeszcze raz aby pomogliście mi w tych ćwiczeniach na górną część.

Rzuci ktoś okiem na te moje wątpliwości/pytania z poprzedniej strony? I jeszcze jedno mniej ważne pytanie.Chyba za dużo podbiłem kalorie. Troche mnie zaczyna podlewać czy dodatkowo rano(na czczo/albo po lekkim śniadaniu) mogę coś pobiegać ? Pytam bo wtedy codziennie nogi będą miały jakąś forme wysiłku fizycznego wiec mogą się nie zdążyć [...]

[...] nerwowe byłoby zbyt duże i najmniejsza niespomyślność mogłaby wyprowadzić zawodnika z równowagi. Równocześnie warto pamiętać że i najsilniejszy przeciwnik ma swoje słąbe strony. W przeprowadzeniu walki zawodnik powinien brać pod uwagę swoje indywidualne właściwości. Jeżeli np. zawodnik trudno przystosowuje się do warunków, to powinien dłużej [...]

masz racje ja swoje info wziolem ze strony jaka pierwsza mi sie wyswietlila jak wpiszesz w google xenical http://www.euroclinix.pl/xenical.html Masz jakies info na temat tego xenicala ?

przeczytałem dziennik i jestem naprawdę pod wrażeniem,szczególnie podobała mi się wypowiedź z 39 strony,wielki szacunek dla ciebie

[...] przed snem , i nie chce nic zmieniac ale pytalem tylko tak z ciekawosci bo myslalem ze moge to i to zjesc i ze bedzie elegancko . A nie mozna tak o 20 wieczor zjesc ten twarog a gdzies o 11-12 jak ide spac wypic bialeczko ?? . I jeszcze jedno pytanko z mojej strony , na sniadanie cos wysoko bialkowego np omlet z sera bialego i jaj mozna tak ? .

[...] po "rozbujaniu" zeskoczyłem z niej jednak noga prawa mi jakoś tak dziwnie poleciala wysoko i po upadku zaczęła mnie boleć noga tutaj gdzie sie zgina tylko że od wewnętrzenej strony, nie mogę ustać za bardzo na niej chyba że ją rozchodze. Mam pytanie czy to coś się stało ze ścięgnami czy co? Nie jest spuchnieta tylko po prostu boli. Proszę o [...]

kolano od wewnętrznej strony boli jak zginam i chodzę. Ale nic nie jest spuchnięte

knorz niezly jestes. wczoraj,jak przeczytalem twoj ostatni post,to rece mi opadly. sam przeczytaj po kolei wszystkie posty z tej strony. czy nie widzisz pewnej sprzecznosci? dobra-do brzegu. pokaz wypis z ostatniej sesji tak,abym mogl zobaczyc co odwalasz. czyli uklad cwiczen + parametry(serie;powt.) oraz ciezary uzyte w cwiczeniu. jesli [...]

Mencel , oczywiscie ze mozemy uznac talent paquaio gdyby wykryto u niego koksy, bo kazdy wie ze on bierze. A ze poprostu by wpadl to inna sprawa. Cezi mnie z drugiej strony wydaje sie ze ty przeceniasz moc :alko, dragów, i fajek, one tak ogólnie nie zabieraja zbyt duzo. A to mowienie o lenistwie, jakis piesciarzy , przeciez my nie sieidzimy u [...]

[...] wlasnie ten test koslawienia). Ostatnim razem jak kopalem pilke(bylo to gdzies po 2 tygodniach od zrobienia usg, pospieszylem sie i poszedlem pokopac) to moglem bez bolu kopac z prostego podbicia, z wewnetrznej strony stopy moglem kopnac, ale jak koplem tak jakby to okreslic, z boku palcow to odczulem kujacy bol i na tym zakonczylem swoja gre.

[...] do przodu ani do tyłu. Po kilkunastu sekundach robisz skłon w drugą stronę, i tak kilka razy. Powinieneś poczuć jak rozciągają się mięśnie z boku tułowia i od wewnętrznej strony ud. 7.Stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do [...]

173 wg oficjalnej strony http://www.robertpiotrkowicz.pl/index.php/biografia