strony

[...] w przysiadzie powinien skakać 2 metry... (A tak btw, to jestem zadowolony ze swojego wyskoku i w pewnym sensie czuje się jakbym fruwał) Nie pisz bzdur. To tyle z mojej strony. Jeśłi chcesz rozmawiać o treningu, pisz na priv, jeśli nie chcesz napisać nic konkretnego to lepiej nie pisz wcale. Lata zdobywania wiedzy są dla mnie zdecydowanie [...]

[...] na bica; albo suplinacja albo mlotki (po co dwa na raz?), na barki; zamiast podciągania wyciskanie zza głoy i daj to jako pierwsze cwiczenie, na plecy dozuć na początek drązek zamiast 2 cwiczenia i wykonuj jako pierwsze + dodaj jako2 cwiczenie jakies pożądne wiosło to tyle z mojej strony. jak ktos cos jeszcze zauwazy niech sie wypowie pozdro

Moze najpierw poczytaj na czym powinna polegac dieta, bo "posilek" 1l slodkiej herbaty i snickers to chyba jakis zart z Twojej strony.

[...] moja silownie i jednoczesnie wziasc udzial w konkursie. Cwicze u siebie w mieszkaniu a konkretnie w swoim pokoju. Zapraszam Widok pokoju od drzwi wejsciowych Widok z drogiej strony pokoju Tutaj troszeczke inne ujecie. Na zdjeciu ponizej widac dwa biurka. Wczesniej dzielilem pokoj z moja siostra. Jednak kilka lat temu wyprowadzila sie i [...]

[...] kontuzjowanego Edsona. Do kadry meczowej po urazie powraca natomiast Dickson Choto. Jego powietrzne pojedynki z również twardo grającym Hermanem Rengifo powinny przysporzyć kibicom wielu emocji. Żródło www.lechpoznan.pl Aj będzie się działo hehe oby nasi pokazali się z dobrej strony, wynik z poprzedniego sezonu jak najbardziej do przyjęcia

[...] a gdy będzie taka sytuacja ,że nos będzie mógł ucierpieć to poprostu odklep i walcz jeszcze raz.Musisz spojrzec natowszystko z tej lepszej strony-jak bedziesz cały czas uwarzał żeby niedostać to tak nauczys sie kontrolować to co robi przeciwnik ,ze bedziesz niedoposkładania .A i jeszcze jedna rada nakoniec-w [...]

zarząd TVP widzi jakie jest zainteresowanie ze strony ludzi sportem i jest jak jest

a co ma wiek do tego bo nie rozumiem?? proponuje 25 z wysylka za cp lub powiedzmy 33 jesli dorzucisz do tego omege to wszytsko z mojej strony , zdecyduj sie wreszcie

o jezusmaria %) no masz normalnie kreatyne w tabletkach, tylko olimp ja produkuje chce w kapsach tanio kreatyne? Bierz kretke z Olimpa w kapsach w blistrach i to wszystko. rozwody na 4 strony o tej twojej kreatynie

nie pasuje ze pieprzysz glupoty, co mu da wiszenie na drazku? Myslisz ze od tego urosnie? Stary mit i juz dawno obalony. Silownia w wieku 12 lat? Kolejna glupota z Twojej strony, dzieciak jest w fazie rozwoju i moglby sobie tylko krzywde zrobic. Jak nie masz o czyms pojecia to prosze nie wypowiadaj sie bo komus mozesz zaszkodzic.

No Excuses Brak czasu. To najpopularniejsza wymówka, aby nie wykonywać ćwiczeń. Jednym z celów tej strony to obalenie wielu mitów dotyczących siłowni. Nie musisz mieć dostępu do w pełni wyposażonego gymu i dysponować 2 godzinami dziennie, aby wykonać poprawny i efektywny trening. No Excuses to propozycja treningowa na dzień w którym nie [...]

[...] wszystko idzie bardzo dobrze. Tylko, no właśnie pojawiły się rozstępy ( w sumie nie jestem pewien czy to są rozstępy nigdy ich nie miałem) na lewej ręce. Dokładnie od strony wewnętrznej miedzy bicepsem a tricepsem. Co teraz mam zrobić żeby się nie powiększały? Jak je maksymalnie zniwelować? (z tego co wiem nie da się całkowicie tego usnąć [...]

[...] również Branch Warren z racji tego, iż ma bardzo słabe plecy. -Krążą plotki, że Markus Ruhl ma fenomenalną formę, ma pokazać coś czego nikt jeszcze nie widział z jego strony. -W niedawnym czasie wyrobiła się teoria, że Ron Coleman ma niesamowitą formę co drugi rok, Co potwierdza fakt jego kilku „życiówek”: [...]

[...] mam La farme oral i mysle na koncu z primka sobie zapodac. Ale tez mam to samo... Wiec jestem na przegranej pozycji tyle ze w tym okresie nie bede chyba potrzebowal duzo jesc nastawiajac sie na lekka redukcje. Choc z drugiej strony to nie wiem czy jest sens sie teraz w zimie podcinac czy lepiej sobie poleciec jakosciowo pozniej od lutrgo/marca

jarek to nie tak.skoro reprezentuja kraj i inni przedstawiciele to umia,angielskie jest uniwersalnym jezykiem...to oni tez powinni..nie godni sa swoich stanowisk a kraj niegodzien kpin ze strony europy za takich pajaców.tyle ode mnie.

Cześć. Znam te wszystkie strony. www.biegajznami.pl , www.bieganie.pl , www.maratonypolskie.pl itd... xD ale nikt nie ma chęci współpracować a mi chodzi o konkretne plany treningowe...

jesli chodzi o technikę to nie mozesz sie bujac ze sztangą czy tez machac nia na wszystkie strony. ruch ma być kontrolowany, minimalnie pochylasz się do przodu i uginasz napinając łape w gornej fazie. opuszczasz wolniej niz podnosisz takze pamietając o napięciu bicepsa. z czasem sam nabierzesz wprawy technike wykonywania tego i innych cwiczen [...]

Wygląda na to że to MMA rozszerzone o walkę bronią. Przynajmniej tak twierdzą twórcy strony.

[...] Ogolnie fajny art, SOG oczywiscie leci. Jakbym tylko mogl miec sugestie, to proponowalbym w tytule takich artow wpisywac po prostu tytul (tlumaczenie) arta z oryginalnej strony, a juz w temacie zaznaczyc skad pochodzi, czy kto jest autorem. Uprosci to pozniejsze odszukanie artow. BTW Kuro nie chcialoby Ci sie przetlumaczyc takiego arta w [...]

z jednej strony racja,że to inny świat ale czy jak wejdą tam amerykanie to czy będzie lepiej???Pewnie większość narodu wtedy stanie przeciw nim,bo na papierze zawsze fajnie wszysto wygląda ze niby tyle i tyle nas popiera a później się okazuje ze z poparcia g**** wyszło i że trzeba długimi miesiacami/latami zwalczać wciąż "broniące sie [...]