strony

[...] inaczej, jakieś 20-30min przed posiłkiem wypijałem napój węglowodanowo-białkowy, przez co nie zapychałem żołądka i mogłem w sumie dostarczyć dużo więcej kalorii niż z samego posiłku. Po jakimś czasie organizm się przyzwyczaił chyba i zauważyłem, że mogę normalnie znacznie więcej zjeść podczas posiłku bez żadnych problemów ze strony żołądka.

[...] przeczyta. Temat drazliwy i niejednoznaczny, takze dla mnie. Jak juz pisalem oboje macie racje, ostatnio coraz wiecej obcuje z takimi ludzmi o jakich pisze Bahu, z drugiej jednak strony mam tez full normalnych znajomych...prawda lezy gdzies po srodku, choc wolalbym, aby przechylala sie na szale normalnosci jesli chodzi o moich/naszych rodakow.

heh no z drugiej strony Ibrahimovic nigdy tyle nie osiagnie bo jest Szwedem a nie Brazylijczykiem i np.mistrzem swiata raczej nie bedzie

http://www.ironmind.com/ironcms/export/IronMind/GripTips/griptip.html klikać w dole strony "next.." ciekawe. ćwiczenia głównie na siłę chwytu i wytrzymałość.. na powyższej stronce są opisy i fotki - bardzo czytelne.. same foty sytkną, żeby zrozumieć :)

nie bedzie pomocy, chyba ze bedzie z twojej strony jakas chec wspolpracy ..

To co mi się ostatnio kaszaniło pod Operą: - nie wyświetlanie się niektórych emotek - niemożliwość kliknięcia w avatara - znikanie głównej pozycji 'szukaj' - zmiana imidzu strony forumowej - niemożliwość przyznanie soga - nie widac ostatnich postów - 'zamalowywanie' tematów - znikanie tematów Pod IE jest okej, ale tam znowu tylko reklamy widuje ;)

[...] bialko obok ww po treningu - o zabezpieczeniu bialka przed juz koledzy wspominali - jednak tutaj nie dawalbym za duzo bialka ze wzgledu na mozliwosc pewnych problemow ze strony ukladu trawiennego :D profi whey mass to bulk (czyli rowno ww i bialka) jest dobra odzywka po treningu przed dodalbym wiecej ww mozesz pic razem OD RAZU PO treningu

Wlasnie wracam z VT, heh sparingi dzisZmeczony jetsem! Ale jutro na 11 to mama dnzieje ze sie wyspie.. K3ho-DZieki dzikei..!Taaa konkretnie W sumie z jednej strony fjnie...Wiesz zcemu Ale z 2......Ehhh No trudno nie ma tak latwo...Trza dazyc do jak najlepszych rezultatow..! Pozdroo Pozdro..! Trewor-ek-Tak rozuemiem cie2100KCL, to byla tylko dieta [...]

Zła dieta, a przede wszystkim nieregularne posiłki, dodatkowo stres przekładają się na dolegliwości ze strony układy pokarmowego - żołądka! Wprowadż regularne i lekkostrawne posiłki w miarę równych odstępach czasu - i obserwuj czy są pozytywne zmiany. Mniej napojów gazowanych, odpuść alkohol, zabieraj kanapki na uczelnię, a w razie dalszych [...]

[...] byla raczej klasa srednia i wyzej, osoby ktore sa aktywne fizycznie i zawodowo. W czasie spotkania wspomnialem wlasnie o tej nowosci, zainteresowanie bylo bardzo duze z ich strony - troche zeszlismy z tematu i przez ok. 30 min. tlumaczylem sens i praktycznosc stosowania tego typu zywnosci. Spokojnie moglbym kilka kartonow sprzedac po tym [...]

ja jua pokupiłem białeczka troche dextro i jeszcze sie wybieram. Meksyk tanich cen hehe. jak niewiesz to idz od strony nowego mostu w góre filharmoni , jak na galerie (agore) :) to znajdziesz na 100%

Pieknie ona . Oczywiscie SOG. Ja ze swojej strony (mikrobiologa medycznego) dodam tylko, ze warto, zeby na tradzik spojrzal dermatolog. A nuz to infekcja P. acne- wtedy konieczne antybiotyki- oczywiscie umiejetnie stosowane... Odradzam tez alkohol w kosmetykach- podraznia i stymuluje skore do obrony- czyli taka skora probuje stworzyc sobie [...]

jak dla mnie bezkonkurencyjnym korektorem jest taki w olówku Dermiki, jest dwukolorowy, z jednej strony troszke ciemniejszy kolor, z drugiej troszke jasniejszy co jest bardzo praktyczne. Kosztuje ok 30-35 zł, starcza na dlugo ale co najwazniejsze.. ja mam duzo ruchu, bieganie, rower itp, po nałozeniu i po biegach nie zauwazyłam zeby mi schodził! [...]

[...] na trening 5-10-15- tak będzie najlepiej- nie jest jeszcze aż tak późno choć lepiej późno niż wcale Najgorsze jest jednak to ,że siedzę w domu ponad 1h i ciągle wertuje strony z tą metodą treningową: http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html i dochodzę do wniosku ,że jestem tępy jak strzała i nic ****a nie [...]

[...] Podciaganie na drazku nachwytem/zciaganie linki wyciagu gornego do klatki 15.12.10.8 lub wiosłowanie sztangielka w podpoże o ławke (moze to nie jest takie dokładne zastopienie, ale podstawowe i za****te ćwiczenie) do plerów dodaj jesz ten drążek. to z mojej strony by bylo na tyle. niech sie jeszcze inni wypowiedzą i wprowadza inne poprawki pozdro

[...] Ale jesli ktos nie moze co drugi dzien to nie widze przeciwskazan zeby trenowal inaczej. Pewnie, najwyżej się zajedzie i zniechęci - kogo to obchodzi, skoro od strony teoretycznej będzie wszystko ok, tak? Po co wy ludzie tak wszystko komplikujecie? Reasumując, moim zdaniem to Ty - z całym szacunkiem do posiadanej przez Ciebie [...]

bcaa może być lepszym. jestem raczej sceptycznie nastawiony do HMB, ja bym sobie podarował. efka też jest antykatabolikiem. z drugiej strony, jak Cię stać na HMB - to bierz, na pewno nie zaszkodzi.

brawo - pełen podziw i ukłon z mojej strony

pomyliłeś działy ? po pierwsze http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html po drugie http://www.sfd.pl/trening/ po trzecie http://www.sfd.pl/suplementy/ to sugestia z mojej strony acha i po czwarte "serdecznie żegnamy" Zmieniony przez - martens83 w dniu 2007-03-15 17:59:14

mman w pełni się pod tym podpisuję, sam często doświadczam "nieuzasadnionej słownej agresji" ze strony tzw. young polish gangsta, takich "metrpięćdziesiątwkapeluszu" nawet nie ma co w d..ę kopnąć :( jest dokładnie tak jak napisałeś... Typer powinieneś z gnojkami walczyć za pomocą prawa, inaczej ich rodzice nie zostawią na [...]