strony

Po co prowokujesz Kopt - sprawdzian czy techniki wing chun działają bo Olo twierdzi że nie mają prawa .... Teraz Ty mi proszę wyjaśnij dlaczego z jednej strony mam traktować Ola jako moda (taką ma rangę) co się tym wiąże traktować poważnie i bardzo autorytatywnie jego wypowiedzi a z drugiej jako niewiele ćwiczącego (z powodu brak czasu czy czegoś [...]

[...] przeciwnika dzięki bjj to zakładał "zwłokom" dźwignię na nadgarstek i wrzeszczał "aikido rules" "Teraz Ty mi proszę wyjaśnij dlaczego z jednej strony mam traktować Ola jako moda (taką ma rangę) co się tym wiąże traktować poważnie i bardzo autorytatywnie jego wypowiedzi a z drugiej jako niewiele ćwiczącego " To [...]

[...] czasu na trening (wybacz Olo ale to nie moje słowa) Wybacz nie wiem jak Ty traktujesz przyjacielski sparring (choć po tym co piszesz mogę się już domyślać), ale z mojej strony za punkt honoru biorę by parterowi nie stała się krzywda ... bynajmniej nie celowo, czy z mojej winy Czy mod to sprzątaczka to nie wiem, wiem że szacunek należy się [...]

zeby to wszystko bylo takie latwe + jeszcze to co zbudujesz nigdy nie uciekalo nawet jak sie przestanie cwiczyc. to by bylo zycie. ale z drugiej strony, czy by byla taka zabawa?

[...] częste treningi nie są takie złe, oczywiście jak się tak nie trenuje cały czas. Ja zauważyłem że łapy u mnie potrzebują mniej czasu na regenerację niż np. barki. Z drugiej strony jak trenuje częściej, np w przez 2 tygodnie i co drugi dzień odpoczywa każda grupa mięśniowa to cały czas jestem na niezłej pompie. Ale zauważyłem że gdy przestaje tak [...]

[...] na mysli tluszcz 0,4g/kgmc i weglowodany 4,5g/kgmc. Jesli masz tendencje do tycia, to spozywasz zdecydowanie zbyt duzo weglowodanow, glownie w dni beztreningowe. Ze swojej strony moge polecic manipulacje weglowodanami, w dni treningowe wiecej, w dni beztreningowej mniej - poczytaj o diecie carb cycling, udalo mi sie na niej zrobic prawie [...]

[...] 71kg 4x 81kg 2x 91kg fajnie WL sztangielek skos + 16x 17kg 14x 19,5kg 12x 22kg strasznie dziko, małe panowanie nad sztangielkami mam i mi zdeczka chcą uciekać na wszystkie strony:PP WL wąsko 10x 46kg 8x 48,5kg 8x 48,5kg 6x 51kg 6x 51kg ciężej bo ta sztanga dłuższa xd Wyciskanie francuskie hantla 15x 7kg 15x 7kg Brzuszki na ławce 10x +5kg 10x [...]

[...] odroznieniu od tego,o czym myslales badz myslisz. "I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów..." jak masz troche pojecia o dzialaniu miesni,to dobrze wiesz,ze w planie znalazly sie cwiczenia,ktore akcentuja rowniez rozwoj malych grup. ...a z drugiej strony-bicepsik nie sprawi,ze bedziesz silniejszy. pozdrawiam.

[...] biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. jak bede takie cos robil na [...]

To git :P Priest ma racje z jednej strony ale z drugiej niektorzy lubia pokazac na co ich stać. Ciekawy jestem jakimi ciezarami by operował Greg Kovacs,Victor Richards,Nasser El Sonbaty albo Markus Ruhl jak by zrobili taka popisówe z maks ciężarami na masie w szczycie formy xD

Mysle ze pomyliles dzialy calkowicie - pytanie co Ci da armagedon, jak nie bedzie odpowiednio silnej odpowiedzi hormonalnej ze strony organizmu?? sam siebie skazujesz na porazke ograniczajac te przysiady, martwe i inne zlote cwiczenia. Powinien powstac nowy dzial na sfd pt: " DYSKOTEKA - 3cm w ramieniu w 2 tygodnie tylko tutaj!!" [...]

jak chcecie wydać siano to mu kupujcie te venuma a jak nie ot poczytajcie poprzednie strony tematu i może coś z tamtych wybierzesz

tutaj troche wyraźniejsze niż z pooprzedniej strony..foty robione bez żadnej pompy

[...] bardziej męskie. W sumie to nie jestem specjalistką, skoro tak mówisz - wierzę. Nie wiem tylko co robiłam nie tak. Obli, taki plan mnie jak najbardziej zadowala Ze swojej strony dodam, że chciałabym poprawić linię brzuch - biodra, tj. żeby była bardziej łagodna, a nie taki przeskok dziwny (boczki+parówki). Wiem, że trudno działać tak [...]

[...] ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytania, nie wiem czy są przekręty, tak jak z hdrolem od gaspari i tym prawdziwym, żeby się nie pomylić to wstawiam fote Wziąłem ją se strony co do której mam kilka pytań, czy nie ma na niej oszustów, nie będę się dokładnie rozpisywał aby było zgodnie z regulaminem, mam prośbę aby ktoś kto miał styczność ze [...]

[...] czyli Jon Smith Ale wygooglowałem i wojtas chyba miał rację . http://megaslownik.pl/slownik/polsko_angielski/122959,okre%C5%9Blenie+przeci%C4%99tnego+Amerykanina/edit Chociaż patrząc z drugiej strony nie jest napisane że Kowalski=Doe tylko że Określenie przeciętnego Polaka/Amerykanina to Kowalski/Doe . No megalodon nie mogę się nie zgodzić :)

Jeśli chcesz coś konstruktywnego wnieść do tematu, to proszę przeczytaj cały, tj. od strony 1, dzięki temu nie będziesz siał niepotrzebnego zametu. Przynajmniej taką mam nadzieję

[...] rozdzielanie posilkow moze i jest potrezbna ale dla ludzi majacych problemy z trawieniem tj. bialko pozniej wegle bo nie wiem czy tego tyczyla cala wypowiedz z drugiej strony - jesli masz wegle dozwolone w diecie - to jaki jest okres najlpeszy do spozycia? tuz po treningu! i wbrew opiniom (niektorym) - im wieksze IG tym lepiej! duzo zalezy [...]

przeciez moze byc naciagane w obie strony, do wzrostu sobie dodaja, to samo rece - kazdy chce miec ogromne armaty... talia im mniej tym chyba lepiej?

a ja probowalam wyslac to co przeslalac MArtucca na temat tamtej strony i nie chcialo mi sie wyslac....