strony

[...] nam swój staż, wymiary chociaż, bo moze ejsteś zwykłym chucherkiem i chcesz zacząć od takich środków. A tak poza tym, czytałeś cośo m-drolu? Zamieszczę cytat z mądrej strony : "Jest związkiem metylowanym z dołączoną grupą 17aa, która jest hepatotoksyczna dla naszej wątroby. Jest wiele dowodów na to, że m-drol jest najbardziej toksycznym [...]

[...] bez treningu - cały dzień zajęło mi składanie samochodu do kupy Dzień 15: http://zapodaj.net/1a92d63b0dfaf.png.html + trening pleców i tylnej strony barków ("podciąganie" zaczyna przypominać "podciąganie') Dzień 16: http://zapodaj.net/b0a5bca4c2a3e.png.html - luźna sobota Dzień 17: [...]

[...] taka jaka powinna - 5g margaryny czy 50g mleka, mówisz, że śmieszne ilości, ale nie o to zupełnie chodzi. Każdy produkt spożywczy spotyka się z odpowiedzią hormonalną ze strony organizmu - im bardziej zabrudzisz sobie miskę, tym bardziej będziesz to odwlekał w czasie. Nie wierzę w pogląd IIFYM, gdyż kaloria nigdy nie będzie równa kalorii. [...]

[...] obciążeń był ciężki -od 4 kwietnia do teraz regulaminowy trening dla początkującej lady ćwiczącej na siłowni – co do tego treningu to mam mieszane uczucia z jednej strony bardzo mi się podoba ale jak na moje możliwości czasowe jest trochę za długi i niestety cierpi na tym aero po treningowe.{{:-( A teraz konkrety: Schudłam i to sporo i [...]

Markotko ja to same centrum i dojazd mam najlepszy na północ i zachód jak centrum to masz wszedzie blisko :) no nie do końca tak jest, odległości wszędzie podobne ale drogi nie wszędzie jednakowe i najtrudniej jest właśnie Wrocław/Opole a z drugiej strony to Rzeszów

No jak na moje również, dlatego z jednej strony dziwi mnie stagnacja, z 2giej natomiast moja aktywnosc nie liczac treningu w ciągu dnia jest rzadna, praca stojąco, do pracy ide 3 minuty.

Szkoda, byłoby ciekawie. Ale jeśli prawdziwe info to zapewne jakiś leszcz który chce się wybić na Joe. Chociaż z drugiej strony gdyby to był jakiś lamus to na niego by nie zwrócił nawet uwagi. Woodley brzmi sensownie z jednym ale: Dana "powiedział" że tamten koleś będzie miał srogi wprdl jeśli dojdzie do tej walki. Nie sądzę, że Woodley miałby od [...]

Babski spam opanowali mężczyźni :-) A co do strony to jeśli się coś zmienia to fajnie, takie proste to nasze babskie forum jest.

oki to taka moja uwaga od strony prozdrowotnej, w ramach wprowadzania do miski jak największej ilości nieprzetworzonych rzeczy. Namawiamy dziewczyny by szukały niepasteryzowanego mleko prosto od krowy a ciebie namawiam na zastąpienie mleka w ogóle czymś innym. W jakim okresie stwierdziłaś tycie i ile przytyłaś? T 100g to stanowczo za dużo starczy [...]

[...] Zniknęło też drętwienie palców lewej dłoni. Powiedział że mam omijać ćwiczenia w których mając ciężar mogę niekontrolowanie przegiąć się do tyłu.. Po demonstracji z mojej strony co robię wyszło że z żołnierskim, PP, PJ mogę się pożegnać. Zarzut ze zwisu, przysiad przedni - mały ciężar. Ale MC, rumun, przysiady tylne są OK. Zabronił przez okres [...]

A tak z innej strony, po tej "redukcji" jakoś czuje się inaczej tzn inaczej czuje mięśnie %-) Dzisiaj zrobiłem pare pompek i cały spompowany, teraz jak się spompuje to inaczej wgl wyglądam :> co mnie dość cieszy

bylo by bardzo milo z ich strony

[...] Lawler nie pasuje Matowi czego nie można powiedzieć o większości jego przeciwników -Lawler ma coś czego nie posiada Brown- nokautujący cios. Wymiany nie będą tym razem dobrym pomysłem ze strony nieśmiertelnego -kondycyjnie zawsze Matt przewyższał rywali. Tym razem nie powinno mieć to miejsca... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2014-05-28 00:24:44

Wykrok z uniesieniem nogi zakrocznej na smith-ie też do pewnego stopnia imituje przysiad na jednej nodze. Robisz wykrok prawidłwy od strony technicznej, w pozycji pełnego wykroku unosisz nogę zakroczną i w tej pozycji wstajesz - czyli na jednej nodze. Standardowe tempo to 2020 - czyli dwie sekundy na fazę koncentryczną i ekscentryczną. Nie [...]

Oczywiscie mam nadzieje ze ironie z mojej strony wyczułeś ? 8-)

http://www.sfd.pl/CANDIDA-t285598-s15.html tu na dole strony, jest dużo o kombusze

Sugeruję też do 21h wałków na włosy nie nakręcać by nie było problemów z pokazaniem się. Popsułeś mi wszystkie plany %-) Dobra, to ja ze swojej strony wszystko już wiem, dzięki ;-)

To nie znieczulica tylko bieda... z drugiej strony ludzie wolą płacić na konkordat zamiast inwestować choćby właśnie w szpitale... to świadczy po części o ciemnocie w tym kraju...

Łodzanin nie chcę wtrącać do twojego podwórka raczej tu jestem gościem, oczywiście masz rację trzy środki to dużo jak na drugi cykl. Natomiast jak mogę coś dodać to NPP to dobre combo z winsem ponieważ niweluje sidy ze strony stawów. Ewentualnie tak jak piszesz npp + prop .

[...] tak, że nawet jeśli przyjadę np przed 21.00 z roboty to 30 min drzemki, a potem jakąś przed treningówkę w razie czego wezmę i mogę ćwiczyć. Co o tym myślicie ? Ps. Chociaż z drugiej strony jak będę miał patrol na piechotę to może być trudno z chęcią na trening po całym dniu chodzenia :/ Zmieniony przez - Mistrz16 w dniu 2014-05-28 20:17:09