strony

[...] zapomniałam, że ma być albo ryż albo płatki. (omega 3 - 3g) Przysiad bez asekuracji i się bałam więcej powtórzeń zrobić. MC w czwartej serii coś mi się pomyliło i z jednej strony miałam 1,25kg więcej nałożone poczułam lekką dysproporcję, ale myślałam, że mi się wydaje Na koniec miały być obwody, ale ten trening strasznie wysysa ze mnie [...]

[...] głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i upału. Z drugiej strony czuję się lekko i to jest fajne. Jutro w menu rządzą soki trochę chyba przesadziłam z zakupem 12kg marchwi (a to miało być tylko na 3 dni na sokach).

[...] 6. 3 jajka, 3 ogórki, zielona cebulka, oliwa Mam wakacje - nie liczę A w ogóle to zostaję na drugi tydzień i niepotrzebnie to odwadnianie wcześniej robiłam. Z drugiej strony dojedzie mój mężczyzna i może z dopingiem przy maksach pójdzie lepiej. Moja mama mówi, że kobiety nie powinny dźwigać ciężarów, bo się macica obniża, czy coś w tym [...]

nie pamietam strony 34-38 szukaj

to moze podzialac: masz mape? zgubilem sie w Twoich oczach. i albo na tym etapie jest juz Twoja albo trzeba ja podejsc z całkowicie drugiej strony: masz mape? zgubilem sie w Twoich oczach. - nie mam mapy a to bierz chvja do mordy.

kwiatek przewin strony pytanie mialem do ciebie

dawdiek juz wklejalem z 3 nie chce mi sie szukac przejzyj dzisiejsze strony

kurde od 2 dni juz mnie tak lekko boli kolo brzucha z prawej strony doslownie jak by mnie kolka trzymala i nieraz nawet jak siedze to moze byc od watroby czy co?

jakbym mial czytac 264 strony to bym sobie pana tadeusza wypozyczyl

[...] do tych dwóch dłuższych tygodniowo dodam takie krótsze, po 30-45 minut, na razie 3x w tygodniu. Trochę mam opory przed chodzeniem bez celu w maseczce, ale też z drugiej strony chyba potrzebuję tego. Ja ciągle kwitnę na zdalnej, zakupy większe raz na tydzień, to ciężko czasem znaleźć powód do wyjścia. Ja jeszcze z 1,5 roku temu miałam [...]

Dawaj recenzje kawki i herbatki. Co do minibandów to jak jest mocna to rzeczywiscie raczej na nogi. Przysiad, RDL, monster walk w różne strony, odwodzenie w bok, odwodzenie w tył, to samo w podporze. Do pleców można robić supermany z trzymaniem gumy.

Dawaj recenzje kawki i herbatki. Co do minibandów to jak jest mocna to rzeczywiscie raczej na nogi. Przysiad, RDL, monster walk w różne strony, odwodzenie w bok, odwodzenie w tył, to samo w podporze. Do pleców można robić supermany z trzymaniem gumy. I kawki i herbatki super :D Pięknie pachną i smaczne. Wśród kaw karmel-kokos rządzi. A herbaty [...]

[...] robić. Ja zawsze robię z minutnikiem, bo łatwo się zagapić. Mam taki przepis ale nie zawsze mi się chce tak robić. Bo idealne wychodzą jak są smażone p 1 min. z każdej strony. Jak ktoś chce bardziej wypieczony to p pierwszej rundzie po 1 min, jest druga runda po 2 min. Potem na odpoczynek na kratkę i na chwilę do piekarnika, żeby był [...]

Ostatnio częściej tu zaglądam, to postawiłam dać znać co u mnie i dlaczego już nie piszę. O ile ktoś jeszcze mnie pamięta po tylu miesiącach przerwy :) Ostatnie strony dziennika to marudzenie na ból pleców, i niewiele się zmieniło od tego czasu. Te miesiące to rzuty silnego bólu porozdzielane okresami dochodzenia do siebie i słabego bólu. Ostatni [...]

Słowa podziwu i uznania z mojej strony dla Twojego szefa

[...] raczej należy ją ograniczać, w nadmiarze powoduje dysbalans mięśniowy, co powoduje w przyszłości powstanie tzw garba, wpływa negatywnie na staw kolanowy. Patrząc od strony sportowej/ratowniczej jest to najwolniejszy styl pływacki, z plusów to właściwie jedynie to, że niektórzy preferują ten styl w przypadku zmęczenia, choć osobiście [...]

ja zaszalalem troche i zaluje, bo kupilem wielofunkcyjne i jest za duze, ale z drugiej strony ma wiele mozliwosci

Wartość energetyczna w 100 ml: 223,00 kcal Białko w 100 ml: 7,00 g Węglowodany w 100 ml: 47,00 g Tłuszcz w 100 ml: 1,00 g Jak na sos sojowy ma baaardzo dużo, ale z drugiej strony to jest nic, bo raczej 100ml nie wypijesz

[...] i indyk nie ma tłuszczu? nie ma wspomnianne, że jest robione n z piersi. równie dobrze mogą tam siedzieć wynalazki typu ściągna itp. Sam składnik białko sojowe skreśla tą kiełbasę, ale raz na jakiś czas można zjeść ;-) z drugiej strony patrząc na cenę ta kiełba powinna być wysokiej klasy... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-04 19:59:55

[...] herbatę i żelatynę +słodzik. Petarda :) a tak odbiegając od tematu. Jak liczyć btw dla schabu ? Jest w nece.na różnych stronach ze raz ma 4 a raz.8fatu na 100. Z drugiej strony faftaq czy inny spec z tych tematów mówil ze tluszcz w schabie jest tylko z zewnątrz i wystarczy go obkroić by prawie nic go nie bylo. Jak to w końcu jest, wie ktoś ?