strony

[...] Park Fontann sobota wieczorem: Centrum Nauki Kopernik niedziela rano: Zespół pałacowo-parkowy w Wilanowie plus shoping wyjazd mam już zaplanowany logistycznie od strony miski - wynajmujemy mieszkanie więc nie będzie większego problemu z ogarnięciem diety plac do porannego biegania też już mam ustawiony - pętla 1km po jakimś małym [...]

Niestety nie znam statystyk, ale mówimy, że jeśli na 10 wyjdzie jeden na prostą to jest sukces. Z drugiej strony, co znaczy "całkowicie zresocjalizowany"? Bo wielu ludzi, którzy nigdy nie siedzieli w więzieniu czy za małolata w jakimś ośrodku, wiedzie różne życie, bezrobotnych, ale nie pije i nie kradnie - a czy tak powiemy o osobie, która była w [...]

[...] Rano rypnełam sobie wytrzymkę zanim mąż się podniósł. Uszkodziłam się w brzuch :D Po wtorku trzymały mnie zakwasy na brzuchu i po podskokach poczułam taki skurcz z lewej strony, że do końca miałam już kłopot. O ile pozycja do mountain climbers jeszcze jakoś poszła, to zejście niżej z tyłkiem (pompka) nie było możliwe. Musi że mi jakaś żyłka [...]

Może to lekko zabawne i nie to że się czepiam,ale w regulaminie z pierwszej strony tego tematu/napisanym przez Mastiego/, nie ma mowy o żadnym rodzaju chwytu... :) Cytat regulaminu: 2.prolog: konkurencja dodatkowa:podciaganie wielokrotne na drązku z ciężarem 20 kg Regulamin podciągania z obciążeniem - 20 kg: 1)podciągnięcie zaliczamy od pełnego [...]

Regulamin z 1 strony jest NIE AKTUALNY, kilkadziesiąt stron temu wstawiałem uaktualniony, na facebooku również jest aktualny(https://www.facebook.com/events/649427128418035/). Co do podciagania to aktualnie brzmi tak: "PODCIĄGANIE WIELOKROTNE NA DRĄŻKU Z CIĘŻAREM 20 KG. Ciężarem obciążeniowym będzie kamizelka z ustalonym obciążeniem. Podciągamy [...]

eh, chce i nie chce pracować, takie to głupie. Dziecka mi szkoda :-( Gaja tez mialam taki dylemat, ale spojrz na to z innej strony - dziecko duzo uczy sie w zlobku. Wiem ze sa rozne choroby i dopoki sie nieuodporni bedzie lapal kazdego wirusa, ale moj nauczyl sie piosenek i nowych slow i bilans jest raczej na plus

Linka nie mam, ale treningi do intermediate 1 mam spisane. Chce kupic jego plyty z kettlami, ale na razie nie mam wolnej forsy - remonty, a z sieci nie zassam bo to glupio wobec niego skoro wlozyl w to duzo pracy. Beginner 1 ma wiecej cwiczen, dzisiaj wieczorem lub jutro podesle Ci na priva, a poziom beginner 2 masz na gorze strony.

Regulamin z 1 strony jest NIE AKTUALNY, kilkadziesiąt stron temu wstawiałem uaktualniony, na facebooku również jest aktualny(https://www.facebook.com/events/649427128418035/). Co do podciagania to aktualnie brzmi tak: "PODCIĄGANIE WIELOKROTNE NA DRĄŻKU Z CIĘŻAREM 20 KG. Ciężarem obciążeniowym będzie kamizelka z ustalonym obciążeniem. Podciągamy [...]

ja tylko na lewym :D i pod lewym okiem i z lewej strony na szyi. chyba jakaś lewa jestem

[...] ćwiczeń, Elite- brak ogr.) 8-). Miejsca które zajmuje to zazwyczaj 4 :D, ale uważam to za sukces bo jestem średnio około 5 lat młodszy od reszty zawodników :-}. Załążyłem ten 'pseudo dziennik' w 2 celach. Chciałbym propagować Crossfit zgodny z jego prawdziwymi ideami a z drugiej strony taki dziennik każę mi wstać i ruszyć dupsko na trening :)

Objaśnię może, bo widzę tu błędną interpretację z Twojej strony. To, co powróciło po tabletkach to nie okres, a krwawienie z odstawienia wywołane spadkiem hormonów, których dostarczałaś w tabletkach. Tak naprawdę dopóki bierzesz tabletki nic nie można powiedzieć o Twojej gospodarce hormonalnej. Polecam temat "Antykoncepcja a redukcja". Wiem, że [...]

Co za fffjut %-) pisze z Tel i przypadkiem mi sie kliknelo xddd co do efedryny to geranium jest jej rzekomym zastępca, ale chlopaki z silki gadają ze nic takiej p***y nie daje jak clen. Jak to z tym jest ? Bo jeszcze nic nie bralem z ciemnej strony mocarza :'(

No ale z drugiej strony to oni wymyslili gre w "sloneczko" %-)

Sorry Gaja dopiero doczytałam strony.. :-) Lubię czasami (chociaż rzadko) napić się rozpuszczalnej kawki..

[...] można to określić. Moje młode boskie ciało na pewno dostało kopniaka:D Mam mały dylemat- czy wdrażać do treningu bieganie w dni wolne? Areoby podczas treningu na masę- czy to dobry pomysł? Jeśli tak to ile tego? Jeszcze jedno- macie namiary na tematy/strony www związane z wykonaniem obciążenia? Beton,żeliwo itp-biorę wszystko;) Pozdrowienia:)

aja dzisiaj przeszedłem 200metrów w 2 strony po dzielni%-) na wizji lokalnej był:)) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-19 21:18:20

nic nie koryguj, nie rób dziwnych treningów poprawiajacych wyglada danej strony, trenuj normalnie brzuch, kształt brzucha moze też zależeć od wad kręgosłupa.

[...] bez zdrowej, zbilansowanej diety nic nie wskórasz. Pewnie mieszkasz z rodzicami i jesteś poniekąd od nich uzależniony jeśli chodzi o dietę ale zmień jak najwięcej ze swojej strony i zobaczysz że z czasem przyjdą efekty. "Omijanie tłustych potraw" i "ostatni posiłek o 19" odstawiłbym na bok. Zainteresuj się tematem - nikt za ciebie tego nie zrobi.

no jak zrobić by nie brać linka z całej strony tylko do jakiegos posta

Tomi czy jak Ci tam... 2 strony sączenia jadu i bezsensownego bełkotu po czym kolega wyzej udziela sensownej porady i... " jw " BITCH PLEASE...@-| Nyru, mniejsza dawka. Testa wystarczy tydzien dłuzej pociagnac. Co do diety. Dodaj oleju lnianego. I zacznij trenowac klate bo to hanba:) dzwon jak skujesz dupe. Pozdrawiam