strony

Nosz zesz - je ban e forum. Tak mnie dziwilo, ze od dwoch dni nic nie przychodzi. Az zajrzalem, i co? 2 strony mnie ominely. A powiadomki wlaczone. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2012-10-04 22:25:27

Ale z Kamim to nie mogło się udać, on sam zajmuje wszystkie strony świata %-)

Ricci i Hill wydają się faktycznie mocni, do tego nie cwaniakują ani nic, fajni goście się z nich wydają. Joe też się pokazał z bardzo dobrej strony, bije dobrze, świetne sprowadzenia, parter o ile dobrze pamiętam eliminacje też dobry. Tylko się trochę wygazował później, ale groźny zawodnik z niego chyba.

Tak sie poczulem jak zobaczylem te dwie strony (ogladac od 15 sek.) http://www.youtube.com/watch?v=CWRag1QKwTA

t-nation.com/free_online_article/most_recent/deadlifts_which_type_is_best_for_you t-nation.com/readArticle.do?id=5391368 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-04 23:04:36 Czytam czasami artukuly z tej strony,ciekawe rzeczy pisza:)

Następny wielbiciel ciemnej strony. %-)

Skoro o sumo mowa Tai Chi vs. Sumo http://www.youtube.com/watch?v=QpdzhYjx_zw Wang Zhanjun, 95 kg, to syn Wang Xi'ana, jednego z "czterech tygrysów z Chenjiagou" (Chen Xiaowang, Chen Zhenglei, Wang Xi'an, Zhu Tiancai). Z drugiej strony Akebono, 223 kg Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-10-05 11:45:42

[...] jednoznacznych odpowiedzi, gdyż po pierwsze, nikt nic tutaj o Tobie nie wie, a po drugie nie ma tutaj trenerów. To jedna sprawa. A jeśli chodzi o sam trening z pierwszej strony to jest bez sensu. Przygotowujesz się do zawodów, więc ćwicz pod zawody, a co za tym idzie chodź na treningi do klubu 3 razy w tygodniu jak więcej nie ma. Pozostają Ci [...]

Powiem tak, jeśli Cb to kręci w dalszym ciągu, to ja bym się nie zastanawiał zbytnio tylko gnał póki pora :-)) Inni zaczynają ćwiczyć boks w wieku 20 lat i osiągają jakieś tam sukcesy, aż tak późno nie jest idź pogadaj z trenerem powiedz jak jest a być może przymknie oko na wiek + jak się pokażesz z dobrej strony :-) TRENUJ !

z mojej strony i obserwacji :to spadki zawsze są z lewej.. a prawa zawsze przerasta nawet jak tylko w domu ćwiczysz. ten sam problem mam .. to naprawdę żałośnie wygląda być tak obciętym... to nie Anglia że you al-right.

Byłem na jestem bogiem imo wcale nie taki zaj**isty ,do tego przez zjaraną gimbazę z tyłu nie dało się oglądać... Jechalem na to do drugiego miasta,zmoklem w dwie strony,tylko po to...Ale dzisiaj lece na Uprowadzona 2,przynajmniej wiem,ze bedzie rozpierducha%-)

Byłem na jestem bogiem imo wcale nie taki zaj**isty ,do tego przez zjaraną gimbazę z tyłu nie dało się oglądać... Jechalem na to do drugiego miasta,zmoklem w dwie strony,tylko po to...Ale dzisiaj lece na Uprowadzona 2,przynajmniej wiem,ze bedzie rozpierducha%-) Uprowadzona 2 moze byc kozackie. 1 czesc bardzo mi sie podobala :-) Co do Jestem Bogiem [...]

Dziękuję za odpowiedzi :) Jak na razie będzie położony styropian na sufit oraz na ścianę od strony klatki. Następnie myślałem o wyłożeniu wytłaczankami sufitu oraz wykładzinie na podłogę. Mata wygłuszająca to za duży wydatek. Także mam nadzieję, że to co zrobię w jakimś stopniu pomoże.

[...] się, pokonania własnych słabości. Pieniądze, podobnie jak inne dobra materialne nie są moim celem życiowym. Do grobu przecież ich ze sobą nie zabiorę" Ja ze swojej strony nadmienię, iż niepokoi mnie fakt, że Kamil zaniedbał ostatnio treningi. Pozostaje mieć nadzieję, że nawet przy zaniedbaniu właściwego procesu treningowego, jego forma [...]

No, jestem ciekawa wrażeń po tym konkretnym BCAA, zapewnienia ze strony Treca wyglądają ciekawie i jestem ciekawa, czy się potwierdzą:-D W wyciskaniu szatangielek i prostowaniu ramion na wyciągu dodaj następnym razem troszkę ciężaru, co?:-> Bułgarem się nie przejmuj, to jest no... ciężkie ćwiczenie,jak się je robi porządnie, mimo że wygląda [...]

[...] lub kaszę kuskus. Co do tych bananów to myślałem, że od razu po treningu trzeba zjeść jakieś węglowodany proste, żeby szybko uzupełnić straty glikogenu, ale z drugiej strony przecież i tak nie spale całego glikogenu podczas treningu. Lecz jeśli mi nie zaszkodzą to po treningu będę je konsumował :-). Co do węglowodanów to zostawię je na [...]

przeczytalem 3 strony i dalej czekam na to "KONKRETNE PYTANIE" z tematu :))

Kosmos wycinka ze 241 strony miota. Jedna z najlepszych sylwetek jakie widziałem na sfd. Będę zaglądać by podpatrywać ćwiczenia i progres. A za rok i tak będzie lepiej:D

[...] rodzicami. Po treningu na siłowni wypija 1 l mleka 0,5% tłuszczu. Ponieważ nie ma problemów z trawieniem laktozy, ani nie jest uczulony na surową kazeinę nie ma problemów ze strony układu pokarmowego, a efekty siłowe i sylwetkowe są z miesiąca na miesiąc coraz lepsze. W skrócie: mleko dobrze nawadnia po treningu, dostarcza łatwo przyswajalne [...]

Panowie, spokojnie. Nie rozumiem tego podejścia do sprawy. Potraktujcie to jako ciekawostkę i nie zamykajcie się w skrajność z drugiej strony: FBW dla każdego, przysiady, martwy ciąg i push press to podstawa. Kiedy rozpocząć ćwiczenia siłowe Do niedawna jeszcze uważano, że ćwiczeń siłowych nie wolno rozpoczynać przed 21 rokiem życia. Dopiero w [...]