[...] znajduja sie w gronie 5 najlepszych w wadze ciezkiej - zaprzeczajac na swoj sposob wielu stereotypom (nie wspomne juz o Houstonie Alexandrze ktory walczy bez nerki). Ze strony przygotowania tlenowego to od siebie polecilbym ci plywalnie (jezeli umiesz plywac) chociaz raz w tygodniu przez 1h POWODZENIA!!! Zmieniony przez - Myrchus w dniu [...]
Troszkę odświeżę... ale Twoje przetrenowanie wynikło tylko i wyłącznie z braku wiedzy z Twojej strony. Co do masy przy treningach SW to wież mi, że da się zrobić! Oczywiście nie idzie tak szybko jak przy samej siłce, ale na efekty nie można narzekać...
[...] się na smażenie, to na oliwie z oliwek. Zamiennie z rybą jadłem mięso z piersi kurczaka, czasem stek wołowy (jadam prawie surowy - 3 minuty smażony z jednej, 3 z drugiej strony). Myślę, że sporą rolę odegrał Venom - po nim praktycznie zanika apetyt - dzięki temu łatwo było kontrolować dietę. Jeśli te informacje komuś pomogą - prośba o info. [...]
Pomiarów nie wstawiałam, tylko pisałam, że bez zmian, bo się absolutnie nic od początku nie ruszyło, także aktualne są cały czas te z pierwszej strony ;-) Byłam wczoraj u endo, miałam od razu zrobione usg, za dobrze nie jest, ale ponoć tragedii też nie ma. Dostałam Eurothyx 50, zaczęłam brać od dzisiaj (przez pierwszy tydzień po pół tabletki), a [...]
[...] niedoczynnością. Z trzymaniem miski nigdy nie miałam większych problemów, także i teraz obyło się praktycznie bez wpadek. Schudnąć co prawda nie schudłam, ale też z drugiej strony leków nie mam jeszcze za dobrze dobranych (hormony nadal nie są w porządku), także na razie staram się tym nie przejmować. SUPLEMENTACJA W ramach marchewki otrzymałam [...]
http://www.takedown.pl/phpthumb_178/phpThumb.php?src=../images/Ochraniacze/Fumetsu_Headgear_Black.jpg&w=150&h= Takie ochraniacze mogą pomoc zapobiegać żeby nigdy się nie zrobił? Jak ktoś ma takie miętkie że można je wyginać we wszystkie strony to ma szanse na kalafiory? Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-12-08 16:04:59
a taka jedna doradczyni Taka mała uwaga z mojej strony jeszcze: W początkowej fazie robienia się kulfona(czyt. kalafiora) polecam tylko arcalen. Po liotonie na uchu powstaje taka bezbarwna powłoka i wtedy ucho się bardziej grzeje(mnie wręcz piekło), a arcalen jest na ziołach i to ładnie łagodzi( minusem jest to, że jest "tłusty" i jak po [...]
No to regulamin ( u góry strony), ankieta, przykładowa miska z potreningu.pl (login jak z sfd) bo taką napisaną trudno się weryfikuje zdjęcia w neutralnej pozycji (bez napinek) tył/przód/bok. I ja nie widzę w twoim treningu tej przygody z siłownią ;-] Aha i 1400kcal to za mało na jakąkolwiek aktywność fizyczną. 100kcal z kawy? Żarty sobie chyba [...]
[...] rozwalił sie po 2 dniach!!!! w miejscu z przodu gdzie są te uchwyty na te rułki hudrauliczne (ja nie wiem jak sie to nazywa) rozwaliło sie.....i z drugiej strony tez i na sczzescie moglam jeszcze go oddac bez problemów.....teraz sobie obiecałam ze naoszczedzac i wypłuje sie te złotki na Kettelra albo na cos [...]
Panowie, macie rację że od dupy strony zacząłem, bo gość, który dawał mi teścia i wino zarzekł się że "za dzień-dwa" wszystko mi ładnie rozpisze i mogę już zacząć brać według jego wskazówek. Jak się okazało z lekka mnie olewa, a jak już zacząłem to brać, to już nie chcę przestawać żeby żadnej lipy nie było, dlatego zwróciłem się do Was o pomoc. [...]
[...] należy do Hall of Fame oraz jest byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC do którego należy rekord w liczbie obronionych tytułów. Mimo to na Jonesa spadła ogromna fala krytyki ze strony fanów MMA jak i zawodników, a wszystko przez swoje lekkomyślne decyzje oraz dwie wpadki dopingowe. W obydwu przypadkach "Bones" został uniewinniony przez USADA z [...]
Cyborgowa ma pięknie wyrzeźbione uda. Mam nadzieję, że Gus wygra, bo JJ średnio lubię za te palce w oczy, choć z drugiej strony też chciałbym, żeby JJ pojechał Cormiera za to, że wkładał palce w oczy Stipe'owi. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/2/2018 11:55:30 PM
Cyborgowa ma pięknie wyrzeźbione uda. Mam nadzieję, że Gus wygra, bo JJ średnio lubię za te palce w oczy, choć z drugiej strony też chciałbym, żeby JJ pojechał Cormiera za to, że wkładał palce w oczy Stipe'owi. Ja średnio lubię Jonesa za potrącenie dziewczyny w ciąży i ucieczkę z miejsca tamtego wypadku
[...] niweluje Jonesa zasieg i zapasy (czyli w sumie 2 najwieksze bronie) Jesli Jones faktycznie wtedy zignorowal Gusa, a teraz podejdzie na powaznie - moze byc gwalt. Z drguiej strony za Gussem przemawia fakt, ze Jones bedzie musial bardiz uwazac z dopingiem po 2 wpadkach - moze wyjsc w gorszej dyspozycji (albo znow wpasc po walce %-) ) Cos czuje, [...]
[...] z jej byłym mistrzem o czym powiedział podczas wczorajszej konferencji prasowej. "Walka z Brockiem Lesnarem jest zawsze atrakcyjna. To sytuacja, w której wygrywają obydwie strony. To walka za ogromne pieniądze i to jest walka z facetem, który jest o wiele większy niż ja. Zawsze jestem chętny na tę walkę." Wielu zastanawia się, jaki będzie [...]
[...] Jonesowi licencję, a UFC podjęło decyzję o przeniesieniu całej gali UFC 232 do Los Angeles w Kalifornii. Kolejny raz na Jona Jonesa spadła ogromna fala krytyki nie tylko ze strony fanów MMA, ale również zawodników UFC i osób związanych z tym sportem. Były wagi półciężkiej, natychmiast zareagował na tę krytykę pisząc na swoim Twitterze [...]
[...] wyraziło swoje rozczarowanie po teście Jona Jonesa, prezydent UFC Dana White pozostaje nieugięty twierdząc, że Jones tym razem nie zrobił nic złego. Po słowach krytyki ze strony Daniela Cormiera i Alexandra Gustafssona, Jon Jones ostatecznie wydał oświadczenie dotyczące zaistniałej sytuacji. Jones wysłał ostatnio także życzenia świąteczne dla [...]
Cieszy powrót Jona Jonesa bo zrobi się ciekawiej w dywizji o ile znowu nie wywinie jakiegoś numeru. Z drugiej strony zobaczyłbym jak ktoś uciera mu nos bo trochę za bardzo w piórka obrasta moim zdaniem. Gustafsson chce podobno rewanżu... niee, tylko nie to, bo i tak skończy się tak samo. Ktoś wcześniej dobrze napisał, że inni czekają na walkę o [...]
20 kg w ok 6 tygodni - foto
