strony

Witam, Głosuję na hasło: iwonka505 ze strony nr 32 . Moje hasło ze strony 45. Pozdrawiam

mi kolego nie chodziło o to żeby się kłócić, mi też zależy na pomocy, ale patrzę na to trochę z innej strony, bo sam jestem dość aktywną osobą i pracowałem już też ze sportowcami, oczywiście każdy klub ma swojego lekarza ale jest a przynajmniej powinnien to być lekarz sportowy mający przynajmniej minimalne pojęcie o suplementacji, dlatego jak [...]

Nie wiem, zdjęcie ze strony Izby Celnej w Przemyślu, a było to ujawnione w Korczowej. Podróżujący tzw. "zielonym korytarzem" obywatel Francji, trzydziestodwuletni Dmytro M., nota bene zawodowy żołnierz, usiłował (ok. godz. 7:00) przewieźć na trasie Łuck (UA) - Strasburg (FR) całkiem pokaźną aptekę, składającą się głównie ze środków [...]

[...] 2, no góra 3 dni w tygodniu) i taka szybka intensywna „siłówka” na złożonych ćwiczeniach w stylu 5×5 to coś w sam raz !" przeczytałem to z pewnej strony. Wolałbym inny trening który zabiera więcej czasu ponieważ silownie mam własną w pokoju i nie uprawiam innych sportów, także mam duzo czasu. Co sądzisz o splicie?

[...] będę wiedział co i jak. Co do zmiany kolejności ćwiczeń. Myślałem nad tym. Jednak chyba to jest dla mnie optimum. Priorytet to klatka i barki. Na razie zostanie tak jak jest. Ale jestem otwarty na sugestie Btw. proszę o usunięcie z pierwszej strony 3 nie udanych prób hostowania obrazków. Jeżeli ktoś z modów będzie przeglądał. Z góry dziękuję.

Nadrobilam No to ladnie dwie strony smieciowego jedzenia, dobrze ze nigdy w KFC nie jadlam to mnie nie kusi, ale mc to co innego Podciagam sie innym chwytem idzie lepiej, nawet czuje plecy. Kurcze jak to opisac, dalej naczwyt tylko nie szeroko ale na takich dodatkowych lapkach prostopadle do reszty. Nie wiem czy ma to jakis sens W kazdym [...]

W najbliższym czasie spodziewamy się aktualizacji strony - wtedy też zostana naniesione poprawki "wszelkiej maści" w tym również i zdjęć ;) PZDR

[...] - 100 (900 kcal) Wszystko daje łącznie ok 3000 kcal. Jest to dzien treningu siłowego z bilansem + 200. Boje sie dawać wiecej w/w gdyż nie chce sie zalać, z drugiej jednak strony bardzo duzo biegam (czasami ok 25 km.) i tych węgli powinno być wiecej. Jak myślicie? Dotychczas po obliczenie spożywałem zdecydowanie za mało węgli. Po skorygowaniu, [...]

[...] to innaczej, raz split, raz fbw Czlowieku ogranij sie, wyznacz sobie jakis cel i poczytaj jak go osiagnac z postow podwieszonych, bo na razie to wszystko robisz od d.upy strony. -Wiecej posilkow -Konsekwencja w posilkach -Plan treningowy -konsekwencja w treningu tego ci brakuje jak na razie ;-P Nie wiadomo o co chodzi w tym dzienniku, wedlug [...]

[...] grupy Czyli generalnie bez srania w gacie, nic na siłę, nie będę nic kombinował, zrobię tak jak zadecyduje trener :) Trochę właśnie się obawiam tego "technicznego" light-contactu, gdyż zaczynając treningi o żadnych zawodach nie myślałem ( wiek sic :) . Z drugiej strony wkładam w to trochę zdrowia i miło, że ktoś docenił mój upór :)

[...] się o 3 albo 5 to serce galopuje bez powodu, a jak śpię to się nie ruszam i powinienem być zaspany, a tu wstaję i nagle nie chce już mi się spać. Czasem kłuje mnie z lewej strony, ale tym się nie przejmuje, najgorzej jest jak mnie weźmie to ręce zaczynają tak paraliżować, stopy i ręce pocą się, serce galopuje, biorę propranolol pod język to [...]

[...] (ich hasła), które zostały nadesłane na konkurs główny, tj. od 09.12.2009 do 31.12.2009 i których autorzy nie zostali nagrodzeni w konkursie głównym. 2. Głosować mogą wyłącznie użytkownicy, którzy brali udział w konkursie głównym (proszę podać nr strony na której widnieje Twoja konkursowa wypowiedź). wydaje mi sie ze oba punkty spelniasz

[...] całkowicie "nieskalany" jakimikolwiek ideami budo. Na zawodach to dla niego sport, a na codzień - system. A rzut przez biodro wygląda i działa tak samo. A drugiej strony znalazłby się pewnie ktoś, kto judo postrzega jako sztukę walki i jego rzut też by wyglądał i działał podobnie. I jeszcze jedno, może kulawe, porównanie: niektórzy [...]

ale co dlaczego? że prosto jem? czy, że tłuszcze wywalam niedługo? prosto jem bo dla mnie przebywanie w kuchnii to katorga... a tłuszcze wywalam bo: -albo się uda i forma będzie DOBRA za 3tyg -albo gorsza niż z 1 strony warto próbować

[...] bo rozciaganie bez odpowiedniego rozgrzanai przyniesie wiecej szkody niz pozytku, to raz. Dwa, nie nastawiaj sie ze po miesiacu bedziesz juz robil szpagat we wszystkie strony. Trzy, Twoja budowa moze Ci nigdy nie pozwolic zrobic szpagatu, ale przyjmijmy ze z tym nie ma problemow. I cztery, systematyka, bez niej nie ma co marzyc o szpagacie, [...]

A atlasie nie ma ale Jodelko dal Ci linka do strony gdzie Puma opisuje dokladnie jak to wyglada, wystarczy przejrzec i poszukac. Tak chodzi mu o skos 30* w gore

hmm był by sens stosowania glicerolu na redukcji ? z jednej strony , pobudza, dodaje energii i polepsza regenerację... z drugiej strony nawadnia, więc wizualnie nie osiagniemy bardzo wysokiej jakosci miesni, choc bedziemy mieli niski bf, nasza sylwetka nie bedzie dobrze zobrazowana poprzez duze nawodnienie organizmu... i moje pytanie do ekspertów [...]

[...] aczkolwiek lubię sobie czasem poredukować, bo szybciej widać efekty niż na masie . Nie mogę się przyznać do kaloryczności, bo nie liczę, ale bywa nisko . Chociaż z drugiej strony 5 posiłków zawsze jest minimum, bo nie potrafię chodzić głodny... Zamieniam po prostu czekoladę i lody na brokuły i kurę . Diete mozna zawsze trzymac bez wzgledu na [...]

[...] co innego jesli masz firme, tam dostajesz np na 5 telefonow 2000 min do wszystkich, 1000 min wewnatrz sieci i bezplatne miedzy tymi 5 numerami.... wszystko ma dobre i zle strony abo to ten plus ze zawsze mozesz zadzwonic w kazdej sytuacji, a czasem np skonczy Ci sie w karta w momencie najmniej przydatnym ... mam abonament za 55 zl - telefon [...]

Zobacz ten link jest bezpośrednio ze strony pzkfits: http://www.pzkfits.pl/2010/kalendarz2010_ts.pdf I data MP Do lat 16 jest nie tak jak w tym linku u ciebie na pazdziernik tylko na maj