strony

Dexiu, czyli masz tylko 83 strony do sprawdzenia }:-(}:-( Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-18 18:16:59

Z tej strony maxor20 . Sorry dla przyjaciół ale dostałem bana i muszę zrobić nowy dziennik treningowy . Więc znowu trzeba uzupełnić dziennik Ehh.. ;/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa i rzeźba :D Staż treningowy na siłowni: Nie chodzę na siłownie Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy: Carbo (czyli witaminki [...]

No tak ale z drugiej strony sypanie czegoś ręcznie nie oznacza że umrzesz z tego prawda ? %-) proszę Cie - sa jakies standardy,jesli Ciebie to nie intereseuj,czy innych - prosze bardzo mozesz jesc cokolwiek od osoby ktora przed chwila była w kiblu i nawet sobie rąk nie umyła (być moze,albo nie umyla dokladnie) czy grzebała sobie w nosie - a teraz [...]

[...] tlenu (tzw. ROS) głownie - anionu nadtlenkowego. Komórki zaczynają w tej sytuacji bronić się przed aktywnością destrukcyjną ROS, a działanie to jest dwukierunkowe: z jednej strony aktywacji ulegają mechanizmy neutralizujące ROS, a z drugiej wstrzymywany zostaje napływ substratów energetycznych sprzyjających ich powstawaniu. Jak zadziałać by [...]

Z drugiej strony ja teraz nie ogarniam tych wszystkich indie zespolikow, co brzmia tak samo %_)

Ale z drugiej strony tak samo zle wygladaja grube nogi jak i patyczkowate ;-) widze tu czasem takiem dziolchy z 40 kilo w porywach i one wygladaja jeszcze gorzej niz tluste %-) Gran Canaria i teneryfa to jedne z tych miejsc na ktore sie nei jezdzi na wakacje. Full stop %-)

Z drugiej strony, ten, kto dłużej ćwiczy lepiej zna swoje ciało. Początkujący (np. ja @-| ), dopiero się go uczą metodą prób i błędów, więc też nie mają lekko!

Nie zgadł, tylko zobaczył: leworęczność to nie tylko "ręka" ale dominacja całej lewej strony ciała i to można zobaczyć na wielu przykładach: np. u kobiet widać na którym ramieniu torbę noszą ;-)

To fakt, im ktoś dłużej ćwiczy i lepiej wygląda, to zazwyczaj trudno o jakiś duży progres. Chociaż z drugiej strony 6 miesięcy to też nie mało czasu. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-07-18 15:11:14

No tak ale z drugiej strony sypanie czegoś ręcznie nie oznacza że umrzesz z tego prawda ? %-)

[...] zgięciu odczuwam po wewnętrznej stronie kolna takie dziwne uczucie, nie jest to ból ale jest takie troszkę nie przyjemne. Dodam, że podczas treningu dotknąłem wewnętrznej strony kolana i poczułem coś w rodzaju grudki, która po naciśnięciu znikła %-) trochę się też wystraszyłem. Czy ktoś może spotkał się z czymś takim? Bo nie wiem czy to coś co [...]

[...] podładowac kaloriami i ww ale wiecie.. znam osobiscie juz teraz dwóch facetow, chudych jak zapałki ktorych dieta składa sie góra z 1000kcal i pewnej ilosci piwa %-), w kazdym razie nie widac by nie mieli energii |-) Z drugiej strony jak nie trzeba to nie ma co przesadzac by pozniej musisc siedziec o dwóch makaronach i szklance wody dziennie ;-)

Zapraszam do tematu w górze strony . Tam na bieżąco opisuję swoje występy oraz przygotowania.

na fotach z 9 strony mozna powiedziec ze sporo fatu zeszlo, jak sie przód prezentuje?

[...] idziesz do lekarza rodzinnego i omawiasz przed lekarzem swój problem. Środki typu Caverject powinien Ci przepisać wykwalifikowany lekarz, a nie tak jak ty chcesz, że szukasz strony w internecie na której można to kupić. Poza tym nie zapominaj, że miażdżąca większość problemów ze sprawnością seksualną u młodych mężczyzn leży w psychice. Zmieniony [...]

[...] się leczy lęki właśnie), człowiek się oswaja, może nadal się boi (strach jest naturalnym odruchem zdrowego psychicznie człowieka), ale już nie ma panicznego lęku. Z drugiej strony trzeba zachować chłodną głowę i czasem zwyczajnie odpuścić, człowiek to nie zwierzę, działające instynktownie, ale rozumna istota zdolna do analizy trudnej sytuacji i [...]

no ja tez z forma nie celuje na wrzesien bo raz ze za malo czasu a z drugiej strony po co sie spieszyc :-) mam czas, bede sobie jechal pomalutku swoje i do przy dorbych wiatrach za rok powinno byc zayebiscie pod warunkiem ze czegos nie spyerdole :-D ale licze na to ze solaros nie zostawi mnie samego nawet w dziennikach jak sie tam przeniose :-) [...]

:-) tyle ze to byl sarkazm ze strony dj'a działa,nie działa - pojęcie względne jak widać my jestesmy od tego aby pokierować osoby które zaczynają, osoby ktore szukaja suplementów ktore działają, osoby które zaczynaja i szukają suplementów skutecznych a maja ograniczone fundusze itd. od pimpowania produktów są działy komercyjne,ich działka co [...]

Jesz kalori wiecej niż potrzebujesz - rośnie masa ciała. Jesz mniej niż potrzebujesz - masa ciała spada. Więc nie da się iść w dwie strony, wiec albo masa albo redukcja. Dopiero zaczynasz więc pewnie za dużo miesnie nie masz(chyba ze sie myle) wiec o redukcji póki co nie myśł, po prostu cwicz, jedz zdrowo i bedzie dobrze :-)) A biegać możesz, [...]

[...] jako źródło białka. Nie spożywaj aż tak dużych ilości produktów mlecznych. Brakuje warzyw, owoców, źródła żelaza i magnezu i pierwiastków śladowych. W ogóle nie ma nieżywieniowych substancji i tłuszczy WNKT z rodziny n-3. Za dużo z drugiej strony jest produktów mlecznych - po co ich aż tyle? Po co aż tyle węglowodanów? Czemu tak mało tłuszczu?