"że jestem w życiowej formie" !!!!!!!!!!! Graty! A z drugiej strony, to Ty jeszcze mozesz mieć co najmniej kilka "życiowych form". Czemu zawodom mówisz "nie"? Paatik za 10 m-cy biorę ślub i od razu mam zamiar zajść w ciąże, a przynajmniej starać się :-D Przygotowania do zawodów to nie jest jakieś hop siup i już, tym bardziej, że ja do wszystkiego [...]
[...] żal, przynajmniej mi by było :) ale jak chcesz dzidziusia to nie ma co żałować :) dzięki Kaka };-) cyfra mnie ciśnie już, nie może mi być żal niczego :-) Ale z drugiej strony 10 m-cy to kupa czasu.... 10 m-cy to jest kawałeczek, zawody to był by dla mnie niepotrzebny stres, a jak sobie zamieszam w hormonach? mam dużo pracy zawodowej, życie [...]
[...] wiadomości to nie mam w końcu przykurczu prawej nogi i miednica na swoim miejscu :-D z tych gorszych to zrotowane barki, zwłaszcza lewy, przykurczony najszerszy z prawej strony, pospinana klatka piersiowa, szyja i problem ze stożkami rotatorów - latające łopatki- wszystko do naprawy, choć boli okropnie :-P miesiąc Październik uznaję za [...]
[...] ktos juz zauwazyl- jak zawsze! A co fizjo mowi? dzięki :-D Fizjo naprawił swoje, powiedział, że muszę się rozciągać i pracować nad łopatkami tym zębatym przednim z prawej strony, bo nie trzyma dobrze łopatki. Ze względu na pracę zawodową mam tendencje do pochylania się do przodu przy biurku, rotowania barków, zamykania klatki.... + treningi i [...]
Ja mam z prawej strony porwane mięśnie i boli mnie od kilku tygodni. Teraz już ciut mniej - ale ciągle czuję. trzeba robić swoje i próbować co najmniej nie pogorszyć sprawy.
[...] potem tak jak montowanie sztangi do HT o czym Nene pisała. Ja potrzebuje po 2 talerze 20 kg na stronę i trzeba je bardzo równo ustawić, żeby talerze na sztandze wchodziły w dziurkę tych leżących. Potem odkładanie sztangi robi się jak zawody lądowania balonem na dokładność. Wqurw na całego, bo lubi się potem zsuwać z jednej strony itd. itp.
[...] sztangi do HT o czym Nene pisała. Ja potrzebuje po 2 talerze 20 kg na stronę i trzeba je bardzo równo ustawić, żeby talerze na sztandze wchodziły w dziurkę tych leżących. Potem odkładanie sztangi robi się jak zawody lądowania balonem na dokładność. Wqurw na całego, bo lubi się potem zsuwać z jednej strony itd. itp. w punkt! :-D święte słowa!
[...] muszę mieć motywację na kolejny trening ;-) ostatnie dwie serie bez odkładania ciężaru zmaltretowały mi nogi i pośladki :-P załączam film z 95kg, kadr taki trochę od d**y strony %-), ale chciałam,żeby Night widział ułożenie rąk i nóg, bo trochę węziej stanęłam i zdecydowanie lepiej było niż ostatnio. https://www.youtube.com/watch?v=3wo86qSpLF8 [...]
[...] muszę mieć motywację na kolejny trening ;-) ostatnie dwie serie bez odkładania ciężaru zmaltretowały mi nogi i pośladki :-P załączam film z 95kg, kadr taki trochę od d**y strony %-), ale chciałam,żeby Night widział ułożenie rąk i nóg, bo trochę węziej stanęłam i zdecydowanie lepiej było niż ostatnio. https://www.youtube.com/watch?v=3wo86qSpLF8 [...]
Nene podziwiam za cierpliwość, 8 lat to kawał czasu. Ja juz po 3 miesiącacg mam wrażenie że osiągnelam w tej pracy max (albo niedaleko mj do tego) i juz mi się nudzi i się rozglądam za czyms innym :P z jednej strony rutyna i stabilizacja fajna rzecz, ale z drugiej brak wyzwań dla kogoś kto jest do tego przyzwyczajony... To wciaga ;-)
[...] to nie hehe. W tym tyg mam mieć spotkanie z DJ, a całe ustalenia z salą, dekoracje itp ustala się 2 tyg przed ślubem. Trochę mnie to przeraża, że tak późno, no ale z drugiej strony widza co robią. Nie wiem co z podziękowaniem dla rodziców, nie mam pomysłu jak to zrobić i co kupić. Nie chce żadnych oklepanych rzeczy i nie chce też robić z tego [...]
[...] to nie hehe. W tym tyg mam mieć spotkanie z DJ, a całe ustalenia z salą, dekoracje itp ustala się 2 tyg przed ślubem. Trochę mnie to przeraża, że tak późno, no ale z drugiej strony widza co robią. Nie wiem co z podziękowaniem dla rodziców, nie mam pomysłu jak to zrobić i co kupić. Nie chce żadnych oklepanych rzeczy i nie chce też robić z tego [...]
Generalnie czy to tutaj czy gdzieś tylko dla siebie, wylanie myśli na papier bardzo pomaga. A z drugiej strony dziennik to "stara Ty" więc pod tym względem prowadzenie go też może pomóc
[...] czasie na negatywne kometarze juz z automatu negowalem, bo wiedzialem "w srodku" ze na pewno nie jestem do niczego. Moge sie na czyms nie znac, czegos nie zrobic dobrze, ale z 2 strony umiem sporo innych rzeczy i NA PEWNO NIE JESTEM DO NICZEGO. Czyli w jeden dzien moze u Ciebie nie byc trygerow, a w 2 moga byc i dlatego masz reakcje nerwicowe.
Przykro mi... Moja też ZAWSZE mówi, że prawie nic {{:-( Z drugiej strony jak przylatuje do nas to ciągle komentuje 'ile to my nie jemy'... I że to są skadaliczne ilości, że nasz życie kręci się wokół stania w garch itd... Ostanio jak u nas była to ja byłam na prawie 2400kcal a Małż na 4000kcal plus refeed także sobie wyobraż ;-) Najgorsze, że ona [...]
ciszę się, że podzielacie moje zdanie :-) jeszcze planuję zakupić podłużne donice i powiesić na hakach z drugiej strony pergoli i posadzić tam koper/rzodkiewkę/szczypiorek :-D w ogóle oszalałam na punkcie różaneczników - teraz akurat kwitną, a ja nie mam gdzie kupić. Przez epidemię zamknęli nasze arboretum, a tak liczyłam w tym roku na duże [...]
[...] Też nie lubię korków, bo marnuje czas którego i tak nie mam za wiele. Nas właśnie przed kupnem domu najbardziej powstrzymuje konieczność dowożenia dzieci do szkoły/przedszkola bo logistycznie to ciężko ogarnąć, mąż nie ma stałych godzin pracy. Z drugiej strony nie cierpię mieszkać w bloku, nie lubię ciasnoty i potrzebuję przestrzeni.
[...] pogodzić treningi z całą resztą i to jedyna rzecz która mnie czasem mocno męczy, bo czasu wiecznie brakuje, więc bywa naprawdę mega trudno wszystko pogodzić. Ale z drugiej strony bez treningów, bez celu, bez zawodów czuje się źle więc odpuścić nie mogę ;-) Teraz tez mnie coraz mocniej denerwują różne ograniczenia, wielu ulubionych ćwiczeń nie [...]
[...] znowu . No ale też coś może być w tym co piszesz bo mimo dużej aktywności podczas wyzwania cheatow co tydzień prawie i czasem podjadania to szło dość opornie . Chociaż wszystkie w rodzinie od strony mojej mamy , mamy problem z odstającym dołem brzucha więc jestem ciekawa czy to kiedyś zejdzie czy może to jednak taka nasza "uroda "jak to mówią
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
