strony

[...] ze ja chce jak najszybciej widziec ta rosnaca sile, a jemu sie nigdzie nie pali. Gosc jest toporny i nie przychyla sie do moich sugesti, troche mnie to drazni, ale z drugiej strony ciezko mi oceniac jego prace w trakcie wykonywania dopiero 2giego cyklu jaki mi rozpisal. Ogolnie jego treningi sa dobre, bo wzrosla mi wytrzymalosc, teraz pracuje [...]

przerzucaj metodą talerzową, zcięty z jednej strony placek ostrożnie przekładasz na duży talerz, przykładasz patelke do talerza i dość szybko obracasz. Tu koniu robi to perfekcyjnie https://www.youtube.com/watch?v=SXN1Nmjmxk8

@grind: a nie przyszlo ci do glowy, ze KSW sie stara, a JLB po prostu mial wbite na walke? Spojrz na to z tej strony: ostatnie walki JLB to 1 walka w Chinach, walki w Japonii i we Francji, jego ojczyznie. Polska i KSW, to jak wiesz, 3 liga i zadupie swiata jesli chodzi o MMA i K1. Jak na razie typ nie robi objazdowki jak Bob Sapp, wiec patrzac [...]

[...] pod opieką właściwych specjalistów moja kontuzja nie wpłynie ani na mój ogólny stan zdrowia, ani na kolejne planowane walki a tym bardziej kolejne zwycięstwa. Ze swojej strony liczę na wyrozumiałość fanów KSW i ich zrozumienie, że kontuzje są częścią sportowej kariery i wynikają z determinacji jaką wszyscy w sobie mamy po to, żeby walki [...]

[...] tu chodziło o sogi to nawet bym nie polemizował, bo ty w 1 dzień byś mógł sobie "nabić" z 100 w dziale a jak chodzi o opisy, to akurat o konkurencję z Twojej strony się nie boję sam zapewne też nic nie zrobię bo ciągy zapierdziel mam własnie koncze jesc i spadam na zajęcia z gimanstyki, pozniej gry i zbawy ruchwoe - 2.5h i 2 [...]

[...] nie da. Biodra lekko 20-30 lat będą jeszcze śmigać. Ok, jeden lekarz każe jak najszybciej, drugi inaczej. Niby fajnie uslyszec, ze taka dobra opinia dla mnie ale z drugiej strony co mnie tak męczy już 2 lata ;/ Lece dalej do reumatolog i neurologa. Potem do ortopedy pogadać o rezonans bioder. I do fizjo - ten którego mi poleciłeś tym razem [...]

[...] ruchu ludzie chodzą nadal w nieodpowiedni sposób i powielają błędy aaa wystarczy tylko: - spotkać się nawet raz z specjalistą, który pokaże odpowiednie ćwiczenia z objaśnieniem - samemu sumienie wykonywać ćwiczenia i mobilizacje - zmienić nastawienie psychiczne ze endo to nie koniec życia a właśnie jego początek Temat z mojej strony wyczerpany :)

[...] czasami tez bol jest nizej w pachwinie i ciagnie do jadra (rzadziej). Czasai ten bol jest tez w biodrze. Podczas chodzenia w pachwinie bol najczesciej znika ale jest od wew. strony uda i lydka (prawa strona). Pachwina jest odczynowa z tkanka tluszczowa 22x6mm czy jakos tak - juz dluzszy czas bo bedzie dobijal rok. Te bol mam tak od lutego, nie [...]

[...] 1 VFB Friedrichshafen 0 Grupa C Trentino Volley 3:0 CAI Teruel Kolejny mecz, ktorego wynik kazdy przewidzalby w ciemno. Zwyciezca mogl byc tylko jeden. Mecz pelen zmian ze strony trenera Trentino Radostina Stoycheva. Zaczal mecz z KAziyskim i Della Lunga na przyjeciu. Ten drugi zostal zmieniony przez Juantorene. Cale spotkanie rozegral takze [...]

Wysyłać będę paczką za pobraniem, do listu to się nie zmieści. Opłata z mojej strony 12zł

Ten gatling gun z pierwszej strony to nowoczesna produkcja. Mnie fascynuje ten pierwszy z 1880. Zaprojektowany został już w czasach wojny secesyjnej, ale do produkcji wszedł znacznie później. Ciekawe, jak to było tą korbką kręcić? SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

-M16 w innym spojrzeniu. Zdjęcie ze strony: http://www.vietnampix.com/ Sporo ciekawych fotek. SFD FIGHT CLUB "Z...j się a nie daj się"

No to masz sog-a ode mnie. A to zdjecie z postu "specnaz" z żołnierzami tyłem to z tej samej strony co tem snajper w czarnej czapce? SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

mam :) takie słitaśśśśne - ale nie dam Ci ich bo nie jesteś blondynką:P a jak o zdjęcie twardego chu*ja pytasz to polecam filmy ze strony pokroju "milflikeitbig.com" albo *********** :D

[...] http://img41.imageshack.us/img41/6918/dsc06260u.jpg http://img831.imageshack.us/img831/7596/dsc06262lo.jpg http://img140.imageshack.us/img140/1272/dsc06266i.jpg http://img855.imageshack.us/img855/1664/dsc06271l.jpg prośba z mojej strony - wstrzymajcie sie z wpisami aż zakończę część wstępną :-)

[...] większymi ciężarami w mc nigdy nie podnosiłem więcej niż 100kg dzisiaj poszło 6 razy i został duży zapas ale wolę nie ryzykować :) wiosłowanie na maszynie, chwyt młotkowy, strony pojedynczo 15 x 35 12 x 45 10 x 50 10 x 55 ściąganie drążka wyciągu górnego, drążek szeroki, chwyt młotkowy 12 x 60 10 x 70 10 x 80 szrugsy sztangą, wąski chwyt [...]

[...] + szrugsy gryfem (sylwetka pochylona do przodu) 50 x 15 + 40 x 15 60 x 12 + 40 x 12 70 x 10 + 40 x 10 80 x 8 + 40 x 8 60 x 10 + 40 x 10 wiosłowanie na maszynie, podchwyt, strony pojedynczo 30 x 15 35 x 12 40 x 12 55 x 10 ściąganie drążka wyciągu górnego, drążek szeroki, chwyt młotkowy 60 x 12 70 x 10 80 x 10 90 x 8 dieta wczoraj i dzisiaj [...]

[...] 50 x 10p + 40 x 10p 60 x 10p + 40 x 10p 65 x 10p + 40 x 10p wiosłowanie gryfem łamanym, wąski podchwyt 50 x 15p 60 x 10p 65 x 10p wiosłowanie na maszynie, chwyt młotkowy, strony pojedynczo 40 x 10p 50 x 10p 55 x 8p unoszenie hantli w bok w opadzie, z zatrzymaniem 5 x 12p 5 x 12p 5 x 12p steper 15 min, średnie tempo dieta 100% na steperze lało [...]

[...] to śmieszny wynik ale patrząc na moje preferencje genetyczne wzrostowo wagowe to myśle będzie całkiem nieźle ;p MC tez tzreba poprawić i przysiada ;p Jak dla mnie - od złej strony zaczynasz. Mówi się, że jesteś tak silny, jak silny jest Twój najsłabszy punkt. Dlatego uważam, że powinieneś się najpierw skupić na poprawieniu wyniku w przysiadzie, [...]

[...] jeszcze duza dawka. Organizm czlowieka toleruja tą witamine wyjątkowo dobrze. Problemy mogą wystapic po naprawde mocnych dawkach jak 2gramy i wiecej. Wtedy moga pojawic sie dolegliwosci ze strony ukladu nerwowego. Witamina b6 jest metabolizowana do niegroźnego kwasu i tylko naprawde duze dawki mogą powodowac problemy. Niemniej artykul ciekawy.