strony

a jakie czasy miałeś na 2000m/1000m bo chyba nie napisałeś .:->:-) Na 2000 m. chyba się jeszcze nie sprawdzał, na 1000 m miał 3,21. Pisał dwie strony wcześniej.:-)):-PP

Opisze tylko dwie walki bo tylko one daly mi jakies emocje: Struve-Hunt Kibicowalem Huntowi ale balem sie poddania ze strony holendra. Kiedy Hunt sie z nim kulal to mialem stan przedzawalowy, zreszta naroznik tez sie darl zeby Hunt uciekal do stojki a on twardo przechodzil garde. Struve moze nie jest mistrzem parterowym ale z plecow jest solidny, [...]

staż 1.5 roku :)) . 9 serii w tym jedna rozgrzewkowa to wcale nie jest dużo a pobudza biceps z każdej strony nie przesadzaj dream z tym przeforsowaniem :) co innego jak by walił 12-14 serii

[...] miałem aczkolwiek przy badaniu potrzebnym do książeki sportowej wynik mojego kręgosłupa odcinek lędźwiowy : Wysokość trzonów zachowana , nieznaczne obniżenie krążka L3-L4 od strony prawej , pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej(cecha charakterystyczna dla mojej dyscypliny więc nic poważnego) , bardzo znaczne , poziome ustawienie [...]

[...] - rozpiętki w bramie 3x14-12 – Rozpętki w skosie Lub w poziomie zwykłe 2.Triceps - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x12-10 – ręce uchwyt na szerokość barków, powoli do strony czoła, łokcie równolegle do tułowia - prostowanie ramion z górnego wyciągu 3x12-10 – łokcie przy tułowiu, klatka wypchnięta do przodu, do pełnego wyprostu, nachwyt [...]

flex no tak mam i potwierdzone kilkukrotnie, zjednej strony żadna frajda ale przynajmniej wiem że organizm ma dość

W porannej sesji drugiego dnia mistrzostw z dobrej strony pokazali się debiutanci w tego typu imprezie, ale na słowa uznania zasługują też doświadczeni zawodnicy. Przede wszystkim Marcin Lewandowski, który mimo problemów zdrowotnych wygrał swoją serię eliminacyjną na 1500 m i awansował do finału. Niewiele brakowało, a Lewandowski w ogóle nie [...]

[...] doświadczenie, które może zaprocentować – mówiła po zejściu z bieżni. Kiedy już traciliśmy nadzieję, że zobaczymy którąś z Polek w finałowym biegu na 1500 m, z bardzo dobrej strony pokazała się Katarzyna Broniatowska (rozmowa z Kasią na: http://www.youtube.com/watch?v=tqzX8Ug5H3o&list=UUT0ohBtJquo85vaWRsZr0zw&index=1). W trzeciej serii [...]

up - zgadzam się w pełni. Mark miałby realną szansę żeby posadzić na dvpie JDS-a, ale z każdą rundą coraz mniejsze. Z Reemem teoretycznie mogłoby mu pójść łatwiej z wymienionych przez Dremora powodów, ale z drugiej strony Ali mógłby po prostu pójść na glebę i poddać albo gnp.

I czy wybierać ze sklepu sfd czy oryginalnej strony?

jak zrobiles zrzut z diety z tej strony??

[...] późno niż wcale) i po poprawieniu(ustawieniu na płasko) przy ostatnich wyciśnięciach(na ciężarach na których ćwiczyłem na "krzywo") prawy bark nadrabia mi braki z prawej strony klatki piersiowej i również bierzę udział w ćwiczeniu(czuję jak pracuje). I tutaj moje pytanie, co mam zrobić? Ustawić tak żeby teraz lewa strona mi mniej pracowała?( [...]

no sa strony na których 22zł dziennie sie płaci

[...] w firmie gdzie maja cos takie jak sprzataczy to bardzo mozliwe ze owy sprzatacz ma na godzine wiecej jak ty np. jako doradca w sklepie, czy w jakiejs fabryce... ale jak ktos siedzi w gimnazjum i oglada trwam ze starymi co wieczor to pozniej taki wlasnie jest jak kolega ze strony wstecz. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-03 16:37:30

[...] enan boldek i wino. z boldkiem bedzie to moj pierwszy raz i nie wiem za bardzo co i jak... ja myslalem nad czyms takim 1-12 enan 250mg e5d 1-12 boldek nie wiem w jakich dawkach 7-12 wino 50mg e2d moje pytania jakie dawki tego boldka? nie za krotki cykl z boldem?jaki odblok do tego?? a moze wszystko z d*py strony jak wy byscie to zrobili?? pozdro

Nierealne od strony technicznej za dużo kanciarzy i kombinatorów. Sprawdziany i wyzwania byłyby tylko z obciążeniem własnego ciała typu pompki,podciąganie,przysiady itp. na czas lub na ilość tu nie ma jak kantować i kombinować.

Nierealne od strony technicznej za dużo kanciarzy i kombinatorów.

[...] 11. Odwodziciele j.w. 2x12: 30kg/35kg 12. Pełne brzuszki 3x10: 30 (ciężko mi je robić dlatego rozbijam na mniej powtórzeń) 13. Wykroki: 2x12: 6kg/7kg 14. Skosy obie strony: 6x12: 6,25kg/7,5kg/7,5kg Bieżnia 5min 9,2km/h Dałam z siebie maxa, znowu w końcu czuję mięśnie :-D Jestem z siebie dumna bo łapie już obciążenia jak początkujący [...]

[...] np z ryżu brązowego do Twojego China-box? w sensie właściwości odżywczych? w ogóle dobry jest na redukcję? Ma niski IG, niższy ryż basmati czy brązowy. Jak to wygląda od strony zdrowotnej? składniki są zdrowe? Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-03-02 21:42:55 następny, kiedy wy się nauczycie, że macie konsultacje u Przemka Kozaka, nie [...]

Bez przesadyzmu, Pamiętajcie , że obok innych zawodników to nie robi takiego wrażenia, każdy jest w mega formie. Ja założyłem sobie po Debiutach, że poprawie słabe strony i zrobie najlepszą formę jaką bedę umiał zrobić. No i pojadę na zawody, będę walczył, a jak będzieme zobaczymy.