strony

[...] rad bez podstawowego info po drugie udzielaj rad adekwatnych do stażu i celu treningowego sam z miłą chęcią zobacze link z działu zaawansowanych do Twojego podziału treningowego z pierwszej strony Masz sie kulturalnie wypowiadać na argumenty a nie wrzucać innym Reasumując albo daj rady adekwatne dla trenującego albo się nie wypowiadaj pzodro

Zapraszamy na znowelizowaną stronę internetową - POAK : www.ashihara-karate.afr.pl/galeria.htm Na stronie jest kilka nowych zdjęć z 2008 r . Kolejna większa nowelizacja strony internetowej - POAK na początku 2009 r. info. POAK

[...] o ewentualne przeciwwskazania lekarza. Zamiast natrysku, można stosować obmywanie ciała zimną wodą połączone z masażem szorstką gąbką. Zaczynamy zawsze od prawej do lewej strony, najpierw nogi, ramiona, plecy oraz okolicę serca, na koniec wycieramy się energicznie ręcznikiem. Najlepiej powtarzać czynność rano i wieczorem, w ten sposób [...]

[...] sie prezentuja lecz lapka troszke odstaje i to mnie boli.(nie chce zmienic swojego obwodu od ok. 2 mies moze nawet dluzej.) Mysle ze przy tych rozmiarach powinna rosnac z mies. na mies. (tak slyszalem). Co do supli to brale monohydrat kreatyny oraz Xpan dymetize+Jablczan. Tyle info z mojej strony prosze o prawdziwa pomoc. Nie klucmy sie panowie!!

[...] niedawno o podobno bardzo skutecznym ozyszczaniu organizmu za pomoca wody utlenionej,wiele pozytywnych opini było w necie ,trzeba wypróbowac : A tu kuracja przetłumaczona ze strony autora terapii: Rano, między godziną 5 a 7 wziąć do ust szczyptę soli i zapić szklanką wody (zrobić to 2 razy pod rząd). W ciągu dnia co 2-3 godziny wypijać po 100-200 [...]

MOWISZ?? ALE Z 2 STRONY KTO NIE PRÓBUJE TEN NIE WIE KTO NIE RYZYKUJE NIE PIJE SZAMPANA NO TO CO BYS POLECIL BO NAKRECAM SIE NA JAKIESGOS TESTO BOOSTERA... CHCE SPROBOWAC DODATKOWO TEGO JAKO ALTERNATYWY DLA KREATYNY... Z KTORA CHCE MIEC PRZERWE TERAZ ABY PO NOWYM ROKU UDEZYC ZE STACKIEM I MONO. SORKA ZA CAPS LOCK'a ALE DZISIAJ MAM DZIEN CAPSLOKA [...]

[...] o to. Przeczytaly osoby na ktore zawsze licze i fajnie. Ale reszta moze rowniez z tego korzystac, reszta tzn. panie ktore poniekad czasami w dziale ląduja . Z drugiej strony jak tak mysle warto byloby rozpowszechnic linka do osob ktore pod "opieka" maja wiecej kobiet. Tzn w dziale dziennikow jest sporo kobiet ktorym moze art [...]

trzeba wziąść poprawkę na ta że foty z pierwszej strony pochodzą z profesjonalnej sesji- idealne naświetlenie, kąty nachylenia itp... i nie zdziwiłbym się jakby okazało się że foty potraktowane photoshopem .

Te dwa ostatni punkty sobie darujemy,a na żarty i spam można zawsze liczyć z mojej strony

Witam.Czy moglibyście polecić mi jakieś dobre sklepy z odżywkami w Warszawie?kolega szuka jakiegoś dobrego punktu ,bo zamówił z jednej strony jakieś białko i było przeterminowane ,drug z kolei mówił coś ,że opakowanie od kreatyny było naruszone.Lepiej chyba ,iść do sklepu i zobaczyć wszystko w ręku.pozdrawiam

podajcie jakies fajne strony z grami dragon ball.

Poza tym, że zły dział, to nie wiem za co jedziecie chłopaka. Widać po rzeźbie, że ćwiczył solidnie, a nie każdy buduje masę (chociaż nie wiem po co wtedy pytanie o wymiary). Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie.

no dorzućmy z 2 strony do pieca

Przeczytałem dziś wszystkie strony dziennika, jeden z najlepszych dzienników na forum. Mój rocznik, świetna sylwetka. Podziwiam Cię jak wytrzymujesz w Hiszpanii, praktycznie tylko szkoła/treningi, z dala od kumpli itp., jedyne czego Ci zazdroszczę to trochę pogody, ale.. "Zawsze wydaje nam się, że w innym miejscu jest lepiej". Życzę [...]

Dobry wieczór Adrian1310 z tej strony... Właśnie zaliczyłem wpadkę w dziale "Po siłowni, o siłowni" podając link do pewnego sklepu kulturystycznego na forum. Wynikło to tylko i wyłącznie z mojej niewiedzy. Teraz wiem że naruszyłem regulamin, a konkretnie punkt 6, który brzmi: Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również [...]

wasal a co ty tam na tych stronach robisz? kurva nie znalem tej strony jeszcze musze oblukac

lol dobre no ale przecież tak powinno być skoro jakaś zaślepiona feministka 2 strony wcześniej stwierdziła że wcale nie jest regułą że mężczyźni są silniejsi

Wczoraj przeglądając strony też to znalazłem i chciałbym się zapytać czy ktoś miał to urządzenie??

baw4 Chcesz aby ktoś usuną ten post? to masz odpowiedni dział do tego, i post przeznaczony na takie prośby. torbicki głupoty piszesz, Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie. jak się nie ma wiedzy to najpierw się pakuje kase w [...]

[...] nic przeciwko gdyby dieta w połączeniu z siłownią i treningami dała fajne efekty wizualne mojej sylwetki. Nie prosze o gotową dietę bo wiem, że to nie możliwe z waszej strony, ale przedstawcie mi jakiś schemat obrazujący co kiedy i ile mam jeść, ja sobie coś ułożę a później dam do oceny i ewentualnej korekty. Pozdrawiam i z góry bardzo [...]