strony

[...] kryteria czy po prostu zaczynasz czuć miętę do laski i zaczynasz z nią chodzić pomimo pewnych jej wad (pomińmy skrajne patologiczne wyjątki psychopatek). KrisC z jednej strony masz rację a z drugiej wyszło z tego masło maślane. Naturalnie że nie będe bił człowieka, który sam mnie nie tyka i nieważne czy kobieta czy facet. Na słowne argumenty [...]

[...] nie zaczniesz się starać i pilnować miski oraz przestrzegać zasad forumowych i przede wszystkim WYSZUKIWAĆ informacji na forum, to nie licz na zbyt duże zainteresowanie ze strony Szefowych. Tu jest dużo dziewczyn do ogarnięcia. Przeczytałaś i nie jesteś pewna - pytaj. Zupa = suma wszystkich skłądników (poza warzywami, których się nie wlicza) [...]

Wrong, trening był w sobotę :-D patrz poprzednie strony... Jestem poza miastem i wybadam jutro gdzie w rodzinnym mieście mogę iść się poośmieszać }:-( Jeśli nie będzie odpowiedniego na to miejsca, najwyżej przećwiczę zamiast Pn/Śr/Pt to Wt/Czt/Pt :-D

[...] żytniej. leah, no wiem, masz racje. Ale dziewczyny jakoś baardzo dużo mięsa i ryb jedzą. I przyszła mi do głowy straszna rzecz, czy ja na prawdę na tym schudnę? Pytam, bo tak na prawdę to głodna nie chodzę :) Co z jednej strony bardzo cieszy, ale z drugiej zastanawia, jakie będą efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff2885c4a4e449b88f03a8c9c5945f2b.png

[...] - wzmocnienie mm najszerszych, mm czworobocznego (całych pleców górnych) - ćwiczenia na zniwelowanie skoliozy (są różne ćwiczenia - czy na zasadzie symetrii czy też wzmoncienia słabej a rozciągnięcia przykurzczonej strony) Jeśli uprzesz się ćwiczyć na siłowni?: Robisz jak uważasz. moim zdaniem wada jest spora i można zrobić sobie kuku. Zdrowia.

[...] kieliszek, dwa. Ale jak sam napisałeś "Potem wyciągneli mnie do klubu, nayebałem się" więc byłeś pijany i przyjąłeś pewnie większą dawkę alkoholu. To by było na tyle z mojej strony. Chciałem to tylko sprostować i dla jasności nie miałem celu Ci wytykać że pijesz, rób co chcesz. Dziękuje wytrwałości i powodzenia może osiągnę kiedyś to co Ty a [...]

[...] firmy) gdyż musiałbym Ci polecić właśnie produkty tej firmy. Trec czasami oferuje fajne zestawy, warto rzucić okiem. To gdzie kupisz jest Twoim wyborem, ale ja ze swojej strony poleciłbym internetowe sklepy gdyż bardzo dużo sprzedawców dorzuca jakies gratisy w postaci próbek/gazet, co niekiedy jest fajną opcją. Oczywiście szukaj wysyłka 0zł [...]

[...] czyli tu przypada ten trening D3: off D4: Ramiona, barki D5: off D6 = D1 = od nowa jak widzisz cykl jest 5 dniowy, ale jesli nie mozesz cwiczyc kazdego dnia to wykonujac ten plan raz na tydzien nie mozesz cwiczyc nog w inne dni o ile przeczytales calość artykułu(link do strony Poliquina), masz tam także MC na prostych nogach TEGO SAMEGO DNIA

[...] interwały??? Dziecko, Ty masz JEŚĆ zacząć jak przystało na zdrową kobietę, a nie jak dziewczątko w pierwszej klasie podstawówki. JEDZENIEM się metabolizm podnosi w pierwszej kolejności. Proszę ankietę, zdjęcia sylwetki, dokładaną wypiskę z diety w dzienniku żywieniowym ze strony potreningu.pl i dokładny plan treningowy. Wtedy pogadamy dopiero.

[...] - w rozpisce, brokuł 300g picie: mineralka 1l, 4 herbaty owocowe, dwie melisy z pomarańczą, herbata czarna słabo parzona 1l suplementy: omega-3, Capivit A+E inne: Harmonet Wieczorem rower starcjonarny - 40 minut, tempo średnie. Bardzo proszę o skasowanie zdjęć z pierwszej strony, dziękuję :-) Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-11-18 08:56:04

Da się wpasować da;-)trzeba się czasem nameczyć ale się da, tu trochę, tam trochę i brakuje Ci ponad 100 kcal, to nie jest nic.... Masz dostęp do piłki? co masz do dyspozycji? sorry ale nei chce mi się przebijać przez wszystkie strony długaśnych wypowiedzi;-)

[...] miałam, więc tu będzie potrzebna któraś z Modek;-) ale na pierwszy rzut oka widać, że za mało jesz rybek i masz zły stosunek omegi 3-6-9 stąd pewnie cholesterol.... Z mojej strony mogę Ci polecić przeczytanie artów z regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tam się dowiesz jakie błędy popełnialaś...z Twojego [...]

[...] sprawdziłyśmy na wielu dziewczynach, że odstawienie nabiału rzeczywiście przyspiesza efekty odchudzania. Ty chcesz ograniczyć kcal żeby przyspieszyć efekty a z drugiej strony chcesz zacząć jeść nabiał który te efekty opóźnia......kupy się to nie trzyma.... Czego konkretnie z nabiału Ci najbardziej brakuje??? Poza tym po chorere ograniczać [...]

[...] full zaufanie jak do praktycznie żadnej innej firmy. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-22 14:01:34 tez ten izolacik nie wygladal za podejrzanie etc... ale fakt kazdy moze pisac co chce.. no odezwy ze strony ostrovitu raczej sie nie mozemy spodziewac hehe .. ten izolat mial wyjsc w wersji natural - wiesz cos moze nowego w tej sprawie ??

taaa wstajesz idziesz i płacisz. Jak ktoś rozrzutny i stać to jak najbardziej. Z drugiej strony po co płacić za coś co można mieć za darmo. Przynajmniej 50zl w kieszeni

[...] BICEPSU:36 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 Masowanie przy dziewiecdziesieciu pieciu centymetrach skonczy sie jeszcze wiekszym zalewaniem. Z drugiej jednak strony, biorac pod uwage Twoje obecnie wymiary, po redukcji wiele z Ciebie nie zostanie. Za taki stan rzeczy obwiniac mozna przede wszystkim diete i tutaj tkwi Twoj glowny [...]

[...] mało się nie zabiłam - jak zwykle #-P MISKA Zalatany dzień. Po treningu zjadłam ostatni posiłek, padam na twarz, nie ma sensu obżerać się teraz... idę spać. Z jednej strony mogłabym dojeść, ale naprawdę i tak po zjedzeniu makaronu trochę posiedziałam by nie kłaść się nawęglowana do łóżka. Przepraszam za wulgaryzm w zrzucie dziennika [...]

sprawdz porno strony%-), zarty, moze dopiero wychodzi na scene tvnu trzeba poczekac

[...] tego nie możemy normalnie funkcjonować - podkreślił prezes Vasilis Sevastis i dodał: - myślę, że w obecnej sytuacji sport jest ostatnią rzeczą, którą należy ratować. Prezes SEGAS wspomniał również, że wszystkie niemal dyscypliny od igrzysk olimpijskich w 2004 roku musiały radzić sobie z cięciami budżetowymi i małym wsparciem ze strony państwa.

[...] że zrobi to, czy tamto. Może próbować, ale nie wejdzie ze mną do półdystansu. Nie potrafię go sobie nawet wyobrazić jak mu się to udaje. 3. Musicie na to spojrzeć z tej strony: superman musiałby dużo przybrać, by walczyć w wadze ciężkiej. Ja musiałem dużo stracić, by powrócić do niższej dywizji. To wszystko były mięśnie. Powrót do stanu, w [...]