strony

[...] polecam +przejrzyj bodaj dzial uroda-takie tematy powinny byc, kosmetyki i zarcie w kontekscie wypryskow czy w google wklep co do tego aakg to nie masz w ciemno co sie bac, kup, jak cos powinno pojsc na targowisku, bo mlodzi to zrą bez opamietania ew wez od kogos pare capsow z drugiej strony zbyteczny suplement, ale mowie, jak chcesz, to jw rob;)

jakbym miał te wszystkie strony przeczytac to bym o****al... jak narazie redukcja jest robiona wzorowo :D

Czytaj ostatni post poprzedniej strony

[...] jeszcze jestes w stanie zrobic pare ruchow) bo nie potrafisz jeszcze cwiczyc na maxa. Pierwsze tygdonie to skupienie sie na technice, oddychanie, plynnosc ruchow, prawidlowe prowadzenie sztangi, sztangielek. Rozgrzewka jaka masz mozliwosc, rozicganie po klasycznie. Zobacz do atlasu cwiczen na gorze strony tam bedzie troche teorii i opisy cwiczen

Mam dla Ciebie misję skl Pomóż mi szukać strony na której Odin dawał filmik jak tone przerzucał

Kelton MB: To działa w dwie strony - Wy dajecie dobry sprzęcik, Zadowolony użytkownik go recenzuje:p ale nie powiem miło jest usłyszeć dobre słowo od obsługi ejlan: proszę bardzo, brama do tego co masz na siłce i możesz otwierać MordownięGYM Zmieniony przez - Guziec24 w dniu 2009-09-23 19:11:08

Z tego co usłyszałem od użytkownika Traktor71, ten FBW, którego rozpiskę masz na końcu drugiej strony jest okej na początek, czyli na powrót też jest odpowiedni. W sumie trenując ACT nigdy nie byłem mocno zmęczony i nie czułem dobrze mięśni.. zobaczymy co będzie teraz po 3 seriach każdego ćwiczenia.

Stu - ale w tym momencie tak robie bo nie mam innego wyjścia ale to nie oto chodzi po to coś jest umieszczone na stronie i się do tego odprowadza np. nowych użytkowników, aby się z tego korzystało i działało jak należy, jezeli nie to wogole usunąć ze strony wyszukiwarke i będziemy włazić z linka. Ok czekajmy na reakcje, nie ma co spamować.

WL wcale nie jest takie slabe, tzn jest ale od strony technicznej, siłe to masz.

no fotki z 1 strony a z 8 to przepasc niesamowita jedziesz dalej !

No slowa krytyki przyjmuje na klate. i juz dajesz mi do myslenia. widzisz nie znam sie w ogole na tym...dlatego pisze..z dugiej strony wlasnie przydalby mi sie rady, bo fajnie ze napisales ze oglnie jest zle ale cos co by mogloby mi pomoc. w sumie ten brzuszek no wiadomo ze chcialoby sie miec ale nitrobolon na mase bire. i poady co mam zmienic i [...]

[...] wyjściu z zakrętu 14 zostały przesunięte o 10 centymetrów w dół. - Wszystkie gumowe końcówki krawężników mają dodatkowe mocowania. - Dodatkowe wyjście dla kierowców zostało umiejscowione pomiędzy zakrętami 17 i 18 (miejsce wypadku Nelsona Piqueta Jr w 2008 roku). - Ściana wokół zewnętrznej strony zakrętów 22 i 23 została przysunięta bliżej toru.

[...] okolo 120 pompek (z przerwami). Rano po sniadaniu 20 pompek. Okolo poludnia w pracy 20 pompek Po poludni w pracy 20 pompek Wieczorem moj normalny program pompkowy ze strony hundredpushups.com DO kupy jakies 120 pompek. I to bez jakiegos dramatycznego wysilku. Jak zaczynalem pompki 5 tygodni temu to robilem 10 pompek na drzacych rekach i [...]

[...] na pubmedzie/innych portalach - w orginale. Bo juz kilka razy prostowalem wyniki badan wklejane tutaj na forum z gazet (odnajdujac zródla i tlumacząc z orginału). Z drugiej strony CLA (sa badania na forum), nadaje się jako dodatek przy robieniu masy (wg badan lepsza relacja tluszcz-mięso w dodatkowych kilogramach). Ale oczywiscie dokreatyny sie [...]

oj Sir_Lukasz pierwszy, nie pzreczytalem drugiej strony xD 1g to tez za malo ;], co najmniej 1,5, przy dobrym doborze skladnikow nie pojdzie w fat, mit, zmniejsz o polowe ww, bo przede wszystkich z nich lapiesz fat, ogolnie to widac ze sylwetka slabej jakosxi ;], po redukcji sie zdziwisz ;], a nawet jesli bedziesz dostarczal odpowiednia ilosc ww [...]

hehe;P wg mnie temat powinien już umrzeć;) tylko się obie strony stresują - a to nie nam go osądzać teraz;)

siemacie ale dzisiaj lipa, w ogole ludzi nie ma.. z jednej strony mam spokuj, ale z drugiej pogadałby se z kimś bo zwała

nie dostałem powiadomki który plan poprawiamy ten ze strony wcześniej?

nie wykorzystales autorze wszystkich mozliwych systemow treningowych, o diecie nie masz pojecia, a z suplami miales delikatna stycznosc i ty chcesz zabrac sie za cos z apteki? masz 15 lat zapewne, 55-60kg wagi, i 29 w witce. zgadlem? z mojej strony eot.

Bo to jedyny tego typu filmik. Jest on rozwinięciem innego treningu obwodowego typu złożonego autorstwa Istvana Javorka http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio Ta wersja pochodzi jak podejrzewam ze strony GrapplersGym niestety od jakichś 2 lat jest płatna a szkoda bo można tam znaleźć wiele ciekawych treningów nie tylko dla zapaśników.