strony

[...] można było je kupić 3 lata temu i mają zaczepy z tworzywa sztucznego... Wiadomo, nie jest ono tak trwałe jak aluminium, z którego zrobione są zaczepy w tym zestawie ze strony bodylastics.com. Co do zamówienia to tak - złożyłem zamówienie w sobotę w nocy, zapłaciłem przez PayPal a tydzień później miałem je już u siebie. Dowóz kurierem UPS. [...]

Gregor to jednak bez fazy nasycenia? :D bo gdzie nie przeczytam to praktycznie wszedzie pisze ze po cyklu najlepiej faza nasycenia chociaz z drugiej strony porywnywalem wykresy faza nasycenia a nie faza nasycenia i ogolnie rzecz biorac faza nasycenia to strata kreatynki i brak efektow na dluzsza mete. No wiec dostosuje sie do Twoich rad :) I bądź [...]

[...] do faceta. Zakładając, że są to w tej chwili 2 najlepsze zawodniczki MMA widzimy jasno i wyraźnie, iż potrzeba drugiej takiej Santos aby walka była interesująca. Z drugiej strony gdyby tak się stało to musiałoby to prędzej czy później obrać tory na jakich jest damska kulturystyka, czyli banda babochłopów z łechtaczkami wielkości penisa, a to [...]

[...] posilkow, B, T, W i kcal takze dla kazdego posilku, oraz okresleniem pory i rodzaju treningu, W ulozeniu i policzeniu diety pomaga program kalkulacyjny do sciagniecia ze strony http://www.darkthorn.republika.pl/ 5. Dobor odpowiednich zestawow aktywnosci fizycznej: silownia, aeroby, rowerek, inna aktywnosc (HIIT dla poczatkujacych jest [...]

tylko z drugiej strony Najman to bardziej szołmen niż bokser, a Pudzian ma ducha do walki o czym świadczą tytuły mistrza śwaita

Aż tak źle nie będzie, ale chociaż autko nie będzie latać na wszystkie strony, bo ostatnio jak się wyebałem na krzyżówce, to na swoim pasie miałem przód samochodu, a na przeciwnym tył Do tego auto z na przeciwka jechało, na szczęście znajomy to zjechał na chodnik

[...] wit.B. Oczywiscie dochodzi jeszcze to co wszyscy jedza 0-3,witaminki itd. Nie jem wszystkiego na raz - teraz - chodz byl okres ze duzo tego jadlem.....za duzo. Ale z drugiej strony nie zobaczy sie poprawy po tygodniu czy dwoch. Tez jak napisalem wczesniej duzo osob nie wie po co kurkuma,imbir - czy mysla za probiotyki zbedne - ja wiem jak moj [...]

[...] mozliwosci rozwoju klaty nie mozesz wielezdzialac w rozwoju gory klaty jesli nie dowalisz ogolnej masy jest wiele wiecej zaleznosci zdawaloby sie jeszcze mniej zwiazanych ze soba, niedorozwoj nog lub mala waga ciala ograniczaja rozwoj ramion, albo cwiczenie jednej strony ciala powoduje 30% transmisje efektow treningow na druga strone ciała

[...] zmiany i stopniowe dochodzenie do wyzszego stanu swiadomosci odnosi lepsze efekty niz z rzucaniem sie od razu na diete dla kulturysty/sportowca. Nie jest to z mojej strony zadna krytyka w kierunku kogokolwiek, jedynie poglad z punktu widzenia osoby poczatkujacej. Wiem ze moja dieta nie jest idealna, ale z moja nieidealna dieta osiagam [...]

[...] zmiany i stopniowe dochodzenie do wyzszego stanu swiadomosci odnosi lepsze efekty niz z rzucaniem sie od razu na diete dla kulturysty/sportowca. Nie jest to z mojej strony zadna krytyka w kierunku kogokolwiek, jedynie poglad z punktu widzenia osoby poczatkujacej . Wiem ze moja dieta nie jest idealna, ale z moja nieidealna dieta osiagam [...]

[...] na makroskładniki po treningu? Pewnie tak. Tylko, że ja nie idę na siłownię po to by kawę pić, idę ostro trenować. A jeśli ktoś trenuje na pół gwizdka to niech się zastanowi dlaczego. Bo każdy chce mieć efekty tylko nie każdy umie te efekty wypracować. Pewnie pomidory po treningu nikogo nie zabiją, ale czemu one służą? Z mojej strony EOT.

Demolub, Bartek - teraz już jest ostateczna wersja 1 strony także zapraszam jeszcze raz. Edycja przyda się do poprawienia własnych wypowiedzi czy też uzupełniania. Zawsze służę pomocą jakby co napisz to poprawimy xplode - jak Morales napisał. Ja stosuję carbo na treningu około 50gram gdyż trening trwa około 2-2,5godziny także brakuje energii. Po [...]

[...] taki mialem. Duzo robi sama wyobraznia i swego czasu nagonka pismakow. Nie ma tak,ze ktos jest polprzytomny i dostaje baty (chyba ze sedzia zaspi). Pomysl jednak z drugiej strony. Ze wzgledow zdrowotnych- w stojkowych zbierasz czasem i trzy powazne gleby i walczysz w zamroczeniu.Wszystko jeszcze na glowe. Tam dostajesz raz i masz spokoj- ze sie [...]

[...] wygladam (psycha zryta). Pewnie jestem uzalezniony - jakwiele osob .......tego juz nie zmienie - tylko dobrze ze ja od tego. ps. co mi da bomba? jeszcze wieksze spadki po?! juz to przerabialem kiedys .....z drugiej strony za stary juz jestem na to dzieci trza robic a nie za saa sie brac EOT Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-17 15:21:58

ANTE UP dawalem juz 3 strony wczensniej bodajrze w tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=21OH0wlkfbc&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Esfd%2Epl%2FSi%25C5%2582ka%5Fu%5FRudzia%252D%5Fwypijmy%5Fwszyscy%5Fbrudzia%252E%5FSpam%5Fvol%252E6%2Dt520166%2Ds156%2Ehtml&feature=player_embedded Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 16:11:06 Zmieniony [...]

[...] itd. i wiem, że np. banan to prawie bomba. Czy powinno się ograniczać spożywanie owoców? Niby to w większości woda, ale mamy tutaj także cukier prosty - fruktozę; z drugiej strony owoce mają dużo potrzebnych witamin. Zapewne wyjściem będzie jedzenie odpowiedniej ilości owoców i to o odpowiedniej porze dnia. Tylko teraz: jaka to jest ta [...]

[...] silikon tzn. ze juz po akci serwisowej i bylo naprawione.. i jak bedziesz jechal czy nie sciaga na lewa (tak samo wada) Pozatym jedz sobie do serwisu mazdy niech ci podlacza pod kompa wtedy bedziesz mial wszystko jasne... Jak kupisz z uszkodzonym DPF lub czujnikiem jakims trefnym to jestes polwe wartosci auta w plecy.... Tyle z mojej strony

[...] vs Wojciech Bartnik. Mam nadzieję, że dojdzie do tej ostatniej walki, bo mimo wszystko Wojtek jest jednym z moich ulubionych polskich bokserów, a ponadto ostatnim naszym medalistą olimpijskim. Z drugiej strony Szpilka który jest uważany za poważnego kandydata do tytułu MŚ w przyszłości. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-08-17 19:26:05

ale mnie "Potop" wciągnął na serio dlatego mnie nie było naprawdę ciekawy no nic macie ciekawe tematy do rozmów np ja dam początkujacy -która z pól ci przeciwnych częściej zdradza nie ch wypowiadają się wszystkie strony pu ci

[...] - Możesz trenować obwodowo ( Jak w ACT ). Da ci to wytrzymałość mięśniową ale stracisz na sile chociaż jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć to każdy trening da ci na początku przyrost siły. To tyle z mojej strony poczytaj trochę pogrubione linki na 1wszej stronie na pewno znajdziesz coś ciekawego dla siebie. Ułóż plan treningowy i wrzuć do oceny.