strony

[...] Tobie to przeszkadza a nikt nawet tego nie zauważy Najlepszym sposobem na wyrównanie obu części ciała (dowolnych) jest stosowanie takich ćwiczeń, które osobno angażują obie strony ciała, nie pozwalając na przejmowanie większości pracy przez silniejszą stronę. Czyli przede wszystkim hantle, a także niektóre ćwiczenia na maszynach i wyciągach. [...]

[...] jest całkiem odwrotnie. Lewa strona jest zdecydowanie silniejsza, o czym już się przekonałem nadwyrężając mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. Innymi słowy klatka z prawej strony nie wyrabiała więc siła została pozyskana z innego mięśnia. Lekarz zalecił mi powrót do ćwiczeń i obserwację, ale chciałem się ciebie spytać (lub innych forumowiczów) [...]

[...] i formułami typu "ph-balance" - ma niebagatelne znaczenie. W ogóle mam wrażenie iż w kontekście weglowodanów panuje wiele nieporozumień. Np vitargo z jednej strony uznawane jest za weglwodany o niskim indeksie glikemicznym, wchłaniające się powoli, z drugiej - za wegle które szybciej się wchłaniają niż glukoza... Zmieniony przez [...]

[...] ilości aeroboow (tak, tak), gdyż wydatki energetyczne moga być zbyt dooże do kaloryczności diety... możliwości/przypooszczeń jest wiele, jednak bez większego opisu z twojej strony można tylko gdybyać; napisz, jak wyglądała do tej pory twoja redookcja na chwilę obecną, po tych 2 tygodniach "jedzenia na 0", wyrzoociłabym te ilości [...]

Tak, ale z drugiej strony tez nie w zastepstwie za ryz czy inne zrodlo wegli

James Blake i Mardy Fish Jestem zmęczony i wypalony, potrzebuję odpoczynku. Nie jestem obecnie przygotowany do gry na sto procent swoich możliwości. Przepraszam organizatorów w Halle i kibiców. Oficjalna informacja ze strony internetowej Rogera Federera Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-11 13:30:16

[...] uzytkownicy ale takich za przeproszeniem d****i nie znam Kumpel poprosił o napisanie posta więc mu napisałem !!! Myslalem ze znajde tu pomoc, no ale coz widze ze nikt tu sie na zeczy nie zna !!!! Gdybym ja miał z tym problem to chyba normalne ze bym napisał ze to ja potrzebuje rady . Heh z mojej strony 0 respectu dla was !!! Temat zamkniety .

a z drugiej strony dzieki za odp. na 1 stronie ... Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-13 22:46:04

Pomarańcz i inne owoce mają tak znikome ilości cukru, że jako uzupełnienie glikogenu są całkowicie zbędne. Nie patrz na nie z tej strony - główną ich zaletą jest zasadotwórczość, chociaż fruktoza nie pomaga w redukcji.

[...] nieźle to wygląda nie wiem tylko czy "21" to dobry pomysł jakby nie było biceps to b.mała grupa mięśniowa musisz sam to wyczuć. możesz zrobić np. tak, że: na biceps dasz 2serie na sztangielkach po 15powt. potem 2 serie na sztandze po 10powt. i młotki też 2 serie po 5-6powt. zaatakujesz mięsień z każdej strony wtedy podobnie triceps

Fajne foty - masz jeszcze jakieś z tej wędrówki? Chętnie bym i ja się przeszła tam- droga jest cały czas taka łagodna jak na zdjęciu czy są jakieś schodki?:) Te 5 h drogi to w obie strony?

Pendred vs Spencer - dawno nie widziałem takiego oszustwa ze strony sędziów. Przegrał wszystkie 3 rundy i to wyraźnie i dają mu 30-27? P.S. Mój stream padł, podratujecie linkiem? :) Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2015-01-19 03:57:16

[...] a Aldo się śmiał :)) http://giant.gfycat.com/AlertFrayedChameleon.gif http://giant.gfycat.com/GoodPolishedEidolonhelvum.gif Walka Hendersona z Cerrone wg mnie dość wyrównana i nie widziałem zbytniej przewagi z jednej, czy drugiej strony. Brakowało mi trochę więcej akcji i dobrych momentów. http://giant.gfycat.com/GrippingSerpentineAnaconda.gif

No ale z drugiej strony, jeżeli im się nie chce szukać, to nie znajdą np. tego tematu, który z czasem gdzieś się zagubi. Więc tak czy tak zadają swoje pytanie w nowym temacie :)

http://www.youtube.com/watch?v=4rWDjhe3yuY tutaj mala prezentacja,jak ktos bedzie zainteresowany moge wysac strony min. polskie z cenami zegarka(bo z tego co sie orientuje nie mozna tu reklamowa)

[...] dobrym tempie. Na treningu techniki stójkowe. Ogólnie ćwiczyliśmy techniku typu prawa ręka-> prawa noga . Czyli nie po przekątnej jak się zawsze zadaje ciosy, tylko z jednej strony. Około 40 minut techniki i później sparingi stójkowe. Po sparingach jeszcze zrobiliśmy dojazd... Low kicki na tarcze + klincze zapaśnicze. Ostro mnie to zmęczyło... [...]

dasz rade! stosuj diete.. suplementy : bcaa, l-karnityna , citargo ze strony www.vitargo.com.pl http://bieganie.pl/?cat=19

Tomasz, bawie sie 1 raz w hst i nie chciałbym zrobic jakiegos bledu Jak tak teraz na to patrze to rzeczywiscie jakas dziwna jest ta progresja z tym przysiazia i mc ;] ale z drugiej strony 35 kilo to 70% z 50, przy podziale na 3 treningi wychodzi tak dziwnie... radzisz zmienic np na 40, 45, 50 ?

[...] się może wypowiedzieć. Ja mam NS3, NS4C miałem w rękach i zastanawiałem się nad wyborem. Do NS3 skłoniła mnie lepsza ochrona piszczela właśnie przez to zgrubienie. Z jednej strony daje ono lepszą ochronę co świetnie zdaje egzamin na sparringach, z drugiej miejscami jest niewygodne, np przy siadzie na piszczelach, ale takie sytuacje są [...]

To normalne przy tego typu urazie. Poszedłbym do lekarza ponieważ jest to miejsce narażone na dość sporą wilgotność ze względu na poecnie się stopu, z drugej zaś strony prawie 24h zakryte przeważnie syntetycznym materiał - skarpetki / buty ect... Może się zrobić znacznie coś gorszego. Lepiej w porę zareagować.