strony

a w którym miejscu jest ból i jak wygląda? z boku od zew strony?

[...] ale nie mam mocy i wyzdrowienie jest teraz najważniejsze. Czuję, że jak wrócę do kettli, to będzie to jakby zaczynanie od początku, jeśli chodzi o ciężary... Z jednej strony to dobrze, bo będzie okazja skupić się na podstawowych ćwiczeniach - choćby goblety, martwy ciąg... Na razie nie myślę, co tam będę działał za 2tyg (chociaż w głowie [...]

[...] lex_levis dla przypomnienia napiszę czy ktoś pamięta kto pierwszy na forum zczaił (natychmiast), że grind to lex_levis. Kto? Steven0 a kto inny ;-) %-) Żaden płacz z mojej strony po prostu czasem beka a czasem współczucie w stosunku do cb. "Jestes jak DC placzacy ze Jones go nie obchodzi ale nie potrafiacy przezyc tygodnia bez wypocin na moj [...]

[...] w KSW, Materli też nie widze w UFC nawet jak wygra, wtedy tym bardziej w KSW by został, bo by dostał więcej kasy - stąd takie a nie inne zainteresowanie tą walką z mojej strony. "Kiedy sie wypowiadales ostatnio w temacie gali UFC bo nie kojarze? Hmmm, wlasnie. Jestes fanem kaeswu a nie MMA" grind w końcu znalazł kogoś kto mniej MMA śledzi [...]

[...] pod znakiem zapytania, bo zależny od wagi i formy. Miło, że Artur do mnie dziś zadzwonił i pytał jak forma, bo wiem, że teraz Sylka jest priorytetem, to miły gest z jego strony i świadczy o profesjonalnym podejściu do swoich podopiecznych, bez faworyzowania. 30.09 Dziś luzik i relaks. Jedynie na czczo godzinka aerobów, w ciągu dnia trening [...]

[...] i lepiej wypada składowo ? Proszę nie polecać innych produktów ponieważ wybor dotyczy jednego z tych dwóch. Mam okazję otrzymania go za symboliczną złotówkę %-) Składy ze strony sklepu aby nie robić tu chaosu %-) : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html#wartosci [...]

[...] nie zawiera również substancji niepożądanych. Nie należy jednak przekraczać dawki 1-2 łyżeczki dziennie. Preparaty guarany wspomagające odchudzanie mają z jednej strony hamować uczucie głodu, a z drugiej poprawiać metabolizm dzięki zwiększeniu wydatków energetycznych. Hamowanie uczucia głodu jest wynikiem podwyższenia temperatury [...]

[...] którego ćwiczenie zaliczone na 99,9% jest... nie zaliczone. Jestem mu za to bardzo wdzięczny - może w końcu nadam jakiś dobry, stały szlif mojej technice pływania... Z drugiej strony - jak tak dalej pójdzie - "nowym" kraulem zacznę pływać za miesiąc:) Nic to, posłuszeństwo 100% i do boju. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-09-30 09:15:26

[...] stan zdrowia do perfekcji %-) %-) %-) i jade dalej %-) Zdjecie z dzis, zero pompy, zrobione przed treningiem, nawet przed rozgrzewka %-) - zobaczcie na zdjecie ze strony 64 - bylo zrobione 15.09.2015 czyli ponad dwa tyg temu. Nogi od tamtego czasu w ogole nie trenowane a cos zyly powychodzily trochu %-) Kilogramow 110, przeziebienie, [...]

[...] wystarczający. Do zbudowania dużej masy mięśniowej, potrzebowałbyś z czasem większych ciężarów, ale do spalenia tłuszczu masz wszystko, co ci potrzeba. Błędem z twojej strony było to, że zacząłeś redukcje od wzięcia spalacza tłuszczu, bo jego stosuje się na końcowej fazie redukcji, gdy ta redukcja się lekko zatrzymuje. Podstawą jest dieta, [...]

I z mojej strony absolutnie bez ciśnień, miłość i pokój bracia i siostry :-)

Nie boisz się robić wyciskania zza karku? W sumie to zależy kto pisze, ale czytałem że za zdrowe zza karku nie jest (z drugiej strony kiedyś pisali w gazetkach kulturystycznych że ten zza karku jest zdrowy a soldier press jest niedobry ;-)) - tak czy inaczej soldier press wydaje się bardziej naturalny Napiszesz coś więcej o diecie? jak długo [...]

[...] bez szarpania i z krótkim przytrzymaniem na końcu fazy koncentrycznej. 5. Nie dokładałem, po ostatnim treningu zakwasy miałem prawie tydzień %-) A najgorsze były z drugiej strony kolana. jak się łydka kończy. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Micha na 99%. Proporcje kwasów tłuszczowych 1:1:1 :-)) Jedyne co chcę zmienić to [...]

Nie boisz się robić wyciskania zza karku? W sumie to zależy kto pisze, ale czytałem że za zdrowe zza karku nie jest (z drugiej strony kiedyś pisali w gazetkach kulturystycznych że ten zza karku jest zdrowy a soldier press jest niedobry ;-)) - tak czy inaczej soldier press wydaje się bardziej naturalny Napiszesz coś więcej o diecie? jak długo [...]

[...] 33,5 teraz mam 28 i nie wzrasta tez jakis tam malutki plusik bo jak było by coś konkretnego to od razu by wzrastał z powrotem,następnie jeśli miał bym jakąś chorobę od strony endokrynologicznej to bym się np źle czuł albo chociaż trochę inaczej ale jak widać nic z tych rzeczy bo czuję się świetnie mimo też niskiego teścia,jedynie co mam to [...]

Bladym świtem zestaw wesołego ogrodnika wykorzystany - trzeba przyznać,że zaczyna już być chłodno. Z drugiej strony po pierwszych stacjach temperatura już nie gra roli :-) Dzisiaj zdecydowanie lepiej - widać,że mięśnie zaczynają pracować tak jak tego od nich oczekuję.Poszedłem jednak na kompromis w wyciskaniu żołnierskim - wiem,że to moja pieta [...]

[...] analizie i burzliwej dyskusji na temat aktywności, grono moderatorskie postanowiło nagrodzić Panów: FIQUS & ANUBIS po 250zł na suplementy diety Produkty wybieracie ze strony activlab.pl (koszty przesyłki w cenie) Zamówienia(produkty, adres, tel) proszę składać w tempie ekspresowym do Rumcajsa, czas dziś do 23:59, w przypadku nie wyrobienia [...]

[...] Po 4 tygodniach specki na klatę poszła do przodu o 1cm. Wg mnie jak na 4 tyg to trochę mało ale z 2 strony może weszło w miarę czyste mięcho także nie będę narzekał ;-) Dziś oficjlanie rozpoczynam SPECKĘ NA PLECY W oryginalne jets ona na 5 dni, ja zmieniłem to pod siebie [...]

Było kilka stron temu o tym winie. Czytanie i przycisk wyboru strony nie boli :-) Bardzo dobre winko.

[...] jedynie myśl czy naprawdę pracują w tych polskich szpitalach takie cymbały,jak nie będzie to z powodów endokrynologicznych a tak wyszło ostatnio ,wszystkie podejrzenia ze strony endokrynologicznej sie nie sprawdziły bo wszystko wyszło ok więc czy może znajdą jakiś inny powód,jedno jest ok przedtem kortyzol 33,5 teraz mam 28 i nie wzrasta tez [...]