strony

ze strony Damiana akurat nic Ci nie grozi bo to moj facet i jest nie grozny nie wiem jak inni

A bo w mordę, na dole strony wyskakują czasem tematy - więc uznając go za aktualny - odruchowo odpowiedziałem

[...] schudnąć. A to forum to kopalnia wiedzy na ten temat. Oraz spora grupa ludzi z dużym doświadczeniem, którzy chętnie Ci pomogą. 3) Nie chcę mi się wczytywać w te plany ze strony, którą podałaś. Generalnie stawiałbym na połączenie treningu siłowego (czyli siłownia) z aerobami ( czyli, biegi, steper itp.). Jeśli nie chcesz chodzić na siłownie, a [...]

na grzbiet stosuję dwa pierwsze ćwiczenia z tej strony http://www.kulturysta.com/viewtopic.php?t=69&sid=1b7982485deb17157bb0cf81c75e5b3b mogą być ??

byc moze cie nie bylo wtym dziale, byc moze nie wchodziles w spam, nie wiem, zle to ująłem. w kazdym razie chodzi o to ze nie pamietasz jak bylo mimo zebyles tu zarejestrowany pierwszy. no ale ok, nie ma co polemizowac bo dzien ładny wiec trzeba by gdzies isc. fakty pisalem bodajze 2 strony wczesniej. do uslyszenia

[...] kazdy jest takim wyjadaczem jak ty. Nie widze tu nic żenującego. Moj post pisalem pod wplywem emocji wiec moze troche przesadzilem, bylem zdenerwowany ze nie ma odzewu ze strony sklepu na moj meil, ale to bylo spowodowane prawdopodobnie niedzialaniem bramki do kontaktu na stronie, a nei znalem meili wczesniej. Domyslalem sie ze jest to [...]

Toni oficjalnie jest już w Bayernie. Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, napastnik Fiorentiny Luca Toni od następnego sezonu będzie grał w Bayernie Monachium. 30-letni reprezentant Włoch uzgodnił ostatnio z władzami Violi, że latem zostanie sprzedany do innego klubu i będzie nim właśnie Bayern. Strony doszły już do porozumienia w sprawie [...]

podwieszone-te posty pogrubione na gorze w kazdym dziale wyszukiwarka-opcja szukaj w prawym górnym rogu strony forum,wpisz tam słowa kluczowe ktorych szukasz

[...] niemieccy działacze, twierdząc, że są one ważne do końca 2009 roku i zawierają opcję przedłużenia o kolejny rok. We wtorek na specjalnie zwołanej konferencji prasowej obie strony - klub i polscy zawodnicy - potwierdzili, że kontrakty podpisane w 2006 roku są obowiązujące. - Jesteśmy przekonani, że obaj także w przyszłości będą grali u nas - [...]

ja moge Ci ze swojej strony polecic Olimp MC a co do dekstrozy to moze byc carbo to przeciez to i to ma weglowodany a wlasnie o nie tu chodzi!

ACT z jednej strony pali glikogen, co stwarza warunki do spalania tłuszczu, z drugiej zakwasza, co blokuje spalanie tegoż, więc trudno go zaliczyć do rozgrzewki

Dzieki apokalipsa. Tylko małe uzupełnienie jeszcze z mojej strony. Napisałeś w dniu treningu bicepsów zeby dorzucić unoszenie sztangielek w opadzie, ale to ćwiczenie już jest przy treningu barków, wiec nie wiem o co tu chodzi. Po drugie mówisz że za dużo na plecy wiosłowania, ale przecież najszersze grzbietu to duża partia miesniowa i na siłe [...]

Myślę, że w Polsce to za mało powiedziane. Magda walczyła z najlepszymi zawodniczkami na świecie i pokazała się z jak najlepszej strony, wyszła na walkę z M, Coenen z Holandii zupełnie bez żadnego respektu, a trzeba zauważyć, że Coenen jest obecnie uważana przez niektórych ekspertów za najlepsza zawodniczkę obecnie w kobiecym MMA. Mało tego, [...]

[...] U mnie wyciskanie hantli z supinacją rewelacja działało na góre klatki i srodek.Wrzuc do treningu i zobaczysz jak zareagujesz . Nic nie masz do stracenia jeśli masz zastój a mozesz zyskać Mam jeszcze pytanie całkiem z innej strony moze zastój nie jest spowodowany złym treningiem ale moze błędem w odżywianiu jak przyjacielu z Twoją dietą??

mono czyli monohydrat np: Vilalmax, Olimp. Ja ze swojej strony mogę polecić mono Universala

[...] da Cunha Urodzony w: Amadora, Portugalia, 17 listopada 1986 roku Pozycja: skrzydłowy Wcześniejsze zespoły: Real de Massamá (?-2005), Sporting (2005-2007) Ze swojej strony dodam tyle, że transfery Naniego oraz Andersona zostały potwierdzone przez zarząd Manchesteru United na oficjalnej stronie klubowej, także możemy być w 100% pewni, że [...]

darku gratuluje 1 strony

Odpowie mi tu ktos jeszcze ? EDIT: jakbym mogl prosic zeby ktos mi rozpisal jakie partie najefektywniej laczyc z jednej strony trica z klatka bo wspolpracuja, a z drugiej bica z klatka bo popularne:P Tylko o to bym prosil i o wybor planu (kazda partia 1 czy 2x w tygodniu) I wracam z planem do oceny Zmieniony przez - atm3d w dniu 2007-05-31 [...]

****a odświeżenie to swoją drogą, a z drugiej strony co ten MaTEO wogóle pisał

[...] sie gryza i powpduje fermentacje zamiast prawodlowo zostaxc strawione trzeba dazyc do tego aby organizm trawil wszytsko co mu dostarczamy, bo po co nam wzdecia a zdrugiej strony to marnowanie jedzenia ktore nie jest trawione orzechy hmm bialko dobre tluszcze - sprawdz jak sie po nich bedziesz czul - ja juz nie wierze w jakies ruguly na sile [...]