stres

tak stres ma duże znaczenie, ale w Twoim przypadku nic więcej o owych zajęciach nie wiemy a tak ogólnie - układanie diety w proporcjach jest najlepszą metodą, ale tutaj nie zda zapewne egzaminu. Nie trenujesz zapewne regularnie, nie masz zaplanowego wysiłku. Wywal słodycze, fast-foody, jedz regularnie, nawet 6 razy w ciągu dnia. Jeśli chodzi o [...]

Tak. Stres powoduje iz nasz mozg wydziela wiele substancji wsrod ktorych jest m.in. kortykopina ktora łaczac sie z receptoramui na powierzchni komorek oslabia apetyt. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Podczas stresu następuje wzrost wydzielania kortyzolu, hormon ten powoduje rozkład białka w mięśniach w celu wytwarzania energii. Krótkotrwały stres raczej nie zmniejszy mięśni, gorzej jak trwa długo. Odchudzanie stresem to głównie spadek masy mięśniowej. Drzey

[...] szybko zrobilem 85 i wtedy odwazylem sie na silownie pojsc :). Wydawalo mi sie, ze jestem master, bo mnie napompowalo, juz tam jakis ciezar dzwigalem, wiec troche mniejszy stres, ale jednak skrepowany na silowni bylem bardzo. Pozniej sie ludzi poznalo, zaczelo systematycznie uczeszczac i znow sie zakochalem, we wrzesniu beda 2 latka [...]

Zgadzam się, ja kilka lat temu też miałem stres jak np. opuściłem posiłek. Ale z wiekiem to mija i teraz jest kompletny luz. A ważę tylko płatki na śniadanie, mięso jak dzielę na procje i proteinę. Ale w wyczynie jest to jednak wskazane. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] że jest to duży błąd.Mimo iż siła na początku idzie dość szybko to jeszcze szybciej przychodzi zmęczenie mięśni i przetrenowanie a co za tym idzi duży spadek formy i stres z tym związany.Posłuczaj bardziej doświadczonych i nie przekraczaj ilości 2x w tygodniu na grupę mięśniową.Budowanie masy to nie kwestia tygodni lecz miesięcy, więc [...]

[...] wg mojego lekarza tego rodzaju obiawy nie powinny wzbudzac większych niepokojów. co innego np gniecący ból klatki piersiowej. serce dostaje wp..... i tak reaguje. najważniejsze zeby sie wyluzować, miec wszystko "poukładane w głowie" kiedy sie startuje z cyklem. ciągły stres może doprowadzic np do nerwicy serca. zrób badania.

Jeśli występuje śluz to jest to IBS, czyli zespół jelita drażliwego. Może być to też przez stres przed tym ważnym dniem. Przeważnie zaburzenia żołądkowo-jelitowe spowodowane są niedoborem Witaminy B12. Pzdr..

[...] i jesli nadal bedzie takie jak jest to lepiej odstaw i odwiedź lekarza bo nie ma co ryzykować 3.rób aeroby,Omega-3,magnez,czosnek w tabsach i ewentualnie acard po tabsie dziennie i jesli to nerwy to moze jakies ziółka typu melisa ogranicz stres do minimum bo to tez ma wpływ Tyle ode mnie Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-14 16:45:33

[...] jak się samemu nie przeżyje to się nie zrozumie, wysoki przelicznik emerytalny 4% w skali roku w AT, ciągłe zaanagżowanie w sporce, duża aktywność a minusy ogromny stres, tam nie ma ludzi którzy się nie boją bo idiotów tam się nie przyjmuje. U mnie np. przez 1.5 roku zawsze po wykonaniu trudniejszych robót trzęsły się ręce. Na szczęście [...]

Ggtp mam w normie. Mam 29 a norma od 14 do 69. Prolaktynę i kortyzol muszę zbadać bo pewnie będzie wywalone przez tą nerwicę bo czuję to ciągły stres, lęki, rozdrażnienie. Jeśli wiesz co to nerwica to pewnie wiesz co to za g****. Odpuszczam bolda i wezmę propa solo. Dzięki śliczne za fachową odpowiedź. A teścia chce też wziasc bo erekcja lipna a [...]

grzesiek jasne ze tak, tylko czemu mimo iz micha jest i stac czlowieka efekt mierny?kiedys lecialem na chlebie i obiadach mamy , nie na miesie i ryzu w 6 posilkach dziennie.zaloze sie ze zarlem mniej jak teraz.stawiam na stres

Moja deca rowniez nie przechodzi przez 6.A jesli chodzi o zastrzyk to moze poprosru zaszybko wstrzyknales dece?Najlepiej zrobic to bardzo powoli by plyn sie rozchodzil.Jak walniesz szybko to nie dziwne ,ze cie boli.To raczej prawidlowa reakcja niz zla :) no dres no stres :)

Pewnie stres albo inne zaburzenia, niekoniecznie musi to być coś poważnego. Musisz przeanalizować temat 'higieny snu'.

[...] wypadkową jeszcze paru innych czynników. Dokładność techniczna(ekonomia ruchu), umiejętność rozkładania sił w walce, narzucania swojego stylu walki, oswojenie z sytuacjami stresowymi(zarówno przed walką w czasie zawodów jak i podczas walki zmieniająca się sytuacja potrafi zmęczyć przez sam stres) to są rzeczy, jakich na siłowni nie wypracujesz [...]

Kurcze i o taką odpowiedź mi chodziło ;-) Dodatkowe skurcze trwały 2 dni i problem się zakończył z nimi.. nie mam pojęcia.. może to przez stres który ostatnio często występuje w moim życiu.. nie wiem . Biorę suple, trenuję i zobaczymy jak będzie dalej :) Dzięki!:)

Ja odczywałem lekkie poddenerwowanie jakby stres niewiadomo po czym lekkie stany depresyjne ale po ok tygodniu przeszło i było wszystko oki .Kłopoty z psychą nie dotyczą nie tylko mety ale także innych środków.Szczeóglnie w pierwszych dniach przyjmowania.

[...] juz sporo listow zrozpaczonych nastolatek, ktore jadly nawet 800 kcal dziennie i tyly! Gdzie jest blad: glodzisz sie, zwalniasz metabolizm, oslabiasz organizm i do tego stresujesz sie bo tyle wysilku a rezultaty znikome, a wiedz ze stres to najwiekszy sprzymierzeniec tycia. Tak wiec nie wariuj tylko odzywiaj sie zdrowo. Wage masz Oki, [...]

moze masz racje ja za to obstawiam, ze przejmie niedlugo Katedre Techniki Cieplnej na Politechnice, a stres z tym zwiazany oraz robota przy biurku wplywaja niekorzystnie na stan hm...koncowego odcinika przewodu pokarmowego

[...] np. dziedziczenie, poziom testosteronu (to dlatego mężczyźni mający tylko jeden allel odpowiedzialny za 'porost włosów' a drugi 'za łysienie' łysieją, a kobiety nie ), stres w tym wolne rodniki, zła dieta i nie mówię tu tylko o witaminach, ale także dieta bogata w proutleniacze. Pamiętaj także, że witaminy w 'tabletkach' są gorzej [...]