stres

Oj, dzis jeden z tych treningow, co trzeba w miare szybko zapomniec... 16.12.2008 FBW, ok 70 min Przysiad 70, 80, 90kg /10 Nie bawilem sie w boxy, bo czuje potrzebe pracy nad technika itd. Wycisk nie zly, a nie mialem ambicji nakladania ciezaru, bo to nie byl dzien z "typowymi" siadami... MC 60, 70, 80 kg /5 Tu lipa totalna, przy 90 kg [...]

[...] mi opowiadała fajna historyjke nie wiem czy na bank prawdziwą, mowi ze jej kolezanka była za starsza na ślubie, i ksiądz sie pyta pana młodego" jak ma pan na imie", gość zupełny stres nie wie co powiedzieć wiec ksiadz jeszcze raz jak ma pan na imie, gość czerwony ale zebrał myśli i pewnym donośnym głosem "pan ma na imię Jezus"

okolo 65 % sukcesu satnowi dieta 30 % cwiczenia a 5% to pozostale czyniki takie jak stres itp wiec zabierz sie do robienia diety oblicz sobie potrzebne ci kalorie przyluz sie do ulozenia diety i od tego 15 stycznia zacznij cwiczyc z przemyslanym planem!! a po 6 miesiacach zacznij suple wczesniej niema sensu wedlug mnie

[...] monitorowaniu, przynajmniej jesli mowimy o "statystycznej" zasobnosci portwela pomijajac zas kwestie potrwela pozostaje "time management" , dodatkowy stres(a pomoc mamy go 100x wiecej niz nasi przodkowie 100 lat temu), no i brak wykwalifikowanej kadry w interpretacji takich badan, tego po prostu nie uczy sie w szkolach, [...]

lepiej tak nie odkladaj bo pozniej bedzie ci ciezko za duzo materialu, malo czasu, stres jak *** i w konsekwencji nic sie nie nauczysz bo bedziesz caly czas myslal jaki to ja glupi bylem ze sie wczesniej nie zaczalem uczyc a teraz za duzo nauki i za malo czasu lepiej zacznij teraz , bo i tak sie bedziesz musial tego nauczyc, a myslisz ze pozniej [...]

[...] walki z partnerem, a jednoczesnie zebym mogl nimi powalic w worek. Wiem, ze bedziecie mowic o braku sensu w tym co mam zamiar robic, lecz darujcie sobie. Wiadomo, ze mimo wszystko walenie w worek/w partnera(lol) da jakies tam efekty polaczone z pompkami, podciaganiem, silownia. Mozna tez rozladowac stres, no i jakos tam kondycja tez sie poprawi.

[...] to może się po prostu poślizgnąć i szybko zostanie zbutowany.Fakt niezaprzeczalny,że specjalnością TKD są kopnięcia,ale kopanie na treningach,a kopanie w sytuacji,nagłej,stresowej,gdzie przez stres jest zabijane ok.70 % techniki to dwa różne światy.TKD jest dobrą sztuką walki,ale nie dla każdego.Jeden lubi to,drugi tamto.Wiadomo,ze każdy [...]

[...] pomiędzy powstawaniem RFT (reaktywnych form tlenu) i działaniem systemu antyoksydacyjnego była równowaga. Jej zaburzenie w stronę zwiększenia produkcji rodników zwane jest stresem oksydacyjnym. Do czego może owy stres doprowadzić. - Do nieprawidłowej ekspresji genów. Brzmi groźnie. I tak w rzeczywistości jest. RFT mogą doprowadzić do uszkodzeń [...]

moj dziennik jest na #1 miejscu w rankigu najmniej aktywnych dziennikow SFD a tak na serio Dzien.... 31 Dzisiaj i wczoraj byl najwiekszy stres w tym cyklu: recytacja "Ody do mlodosci". wykulem na blache ale stres mnie zjadl, pomylilem slowo i h*j, zacialem sie. siadla 2 ale jutro poprawiam. A jezeli tyczy sie silki to dzisiaj byl 2-gi [...]

jak nie ma brzucha jak jest nie widzieliscie nigdy typa lysiejacego, ktory nie cwiczy na silowni nawet? jest takich mnostwo, studia, stres itp. a nie tylko od koksow

Ostatnie wyniki z porannych pomiarów 87,94,98,96.Ja niedługo porad będę mógł udzielaćTeż dużo czytam,pytam na temat poziomu cukru i cukrzycy,no i wiem,że nic niepokojącego u mnie jeszcze nie ma...ale kuźwa ta norma...Trochę stres mnie bierze zawsze przed oficjalnym badaniem i chyba awersję do cukru będę mieć do końca życia

[...] z prowadzenia reprezentacji. Uznał, że jego czas się skończył i teraz pora na innych - czytamy w "Sporcie". Wystarczył jednak tygodniowy urlop z żoną na Sardynii, stres minął i powrócił do treningów. Grupa "Lisowczyków" znacznie się powiększyła, bowiem do „starych” reprezentantów dołączyli młodzi, zdolni, [...]

[...] (na szczęście nikt nie widział) u siebie w pokoju do starego pudełka po butach. Na pudełko położyłem gazety i włala. Przez półtora miesiąca nikt tego nie wykrył, lecz stres mnie zżerał gdy co dzień rano schodziłem z kapsami na dół do kuchni i popijałem wodą gdy co dzień rano w kuchni przebywali rodzice, a łazienka jak to łazienka była [...]

[...] nikomu nie stanie. Mi osobiście nie pasuje dieta rolnicza (grupa A) bo na LC czuje się świetnie, jednak parę innych uwag odnośnie mojej grupy krwi (gospodarka minerałami, stres) pasuje jak ulał. - M.Jabłoński jest człowiekiem znającym swoją wartość, świetnie odczytującym mowę ciała. Przez to może być przez niektórych odbierany jak napuszony [...]

[...] jest jakosc zycia, czyli otoczenie w jakim zyjemy, nasze stosunki z rodzina i reszta ludzi, rodzaj pracy i stopien zadowolenia z niej, to, w jaki sposob radzimy sobie ze stresem i przeciwnosciami. Stres jest rózniez niesamowicie istotny. czasem jest potrzebny aby . Ale jego nadmiar i zbyt duza ilosc jest zgubna. ludzie zyjacy w stresie [...]

[...] to odpowiedź dla wszystkich panów cierpiących na zapalenie prostaty (stercza). Jeszcze, co do przyczyn tej choroby, to jej główną przyczyną w obecnych czasach jest głęboki stres. Tak więc proszę się nie obwiniać o jakieś groźne stosunki płciowe w swej przeszłości. A i pamiętajcie, że większość środków antydepresyjnych upośledza erekcję, [...]

[...] odruchy, na treningu jest dobry ale jak przyjdzie do "ulicy" to zapomina o wszystim i jest sparalizowany. Przykre to jest bo nagle zostaje strach i panika. Pisze w temacie adrenaliny ale nie wiem do czego to przypiac:léki, stres, depresja..nie wiem, napewno klopoty z psyhika i pytanie czy treningi tu pomoga czy psyhiatra?

[...] ze sobą zrobić. Od dawna nie podobał się mi swój wygląd, ale przełamałem się i wziąłem za siebie. Siłownia jest dobrym miejscem do mierzenia się z własnymi słabościami. Można także szybko wyładować cały stres i gniew drzemiący wewnątrz. Bynajmniej ja tak robię ;d SOG bo art warty przeczytania. Zmieniony przez - .Kulfon. w dniu 2008-12-07 14:18:45

[...] odzywiania, jedzenia 'shitów' cukrow prostych, fast foodow, niezdrowych tłuszczów, w koncu malo wysilku fizycznego, brak treningu tlenowego (aerobowego) czy interwałowego, stres w zyciu codziennym i jest jak jest nie zmienisz tego w miesiac, nie ma cudów i to sobie uswiadom przyszykuj sie na rok solidnej (moze krocej ) pracy,ale i tak musisz [...]

Sposób na stres? Ja