stres

[...] tyle serii ile dam rade na 8 rep: 6s x 8rep 1s x 7rep (ostatnio 4 x 8 + 1 x 7) Przerzucony ciężar: 5619,5kg (ostatnio 4360kg) Ogolnie to nie byl dobry trening mimo wszystko... Od kilku dni tluka mnie troche nerwy + stres... W domu tez micha nie wyglada tak jak na stancji bo nie ma czasu na jedzenie... Licze ze w srode poprostu 'bedzie lepiej' ;-)

Tomek, spoko ale do tej pory wszystko szło w górę, mimo tego, że trenowałem foot+siłka. A teraz nagle dziwne spadki. Jak stres wpływa na spadki lub brak przyrostu?

[...] jakie suple mogę łykać aby poprawić regeneracje i koniecznie siłę. Niestety serducho i płucka dają radę podczas treningu ale brak sily w rękach i nogach. Dochodzi dodatkowy stres i zmęczenie spowodowane praca. Czytałem wiele informacji o suplach ale nie mam pojęcia co w moim przypadku będzie najlepsze. Liczę na pomoc doświadczonych kolegów.

[...] przydatny. Niestety, nie zawsze ma się świadomość, że potrzebujesz pomocy. Bardzo dobrze zaznaczyłaś, zaburzenia odżywiania to objawy tego, co przeżywa osoba chora (ból, stres, strach, samotność, niska samoocena itp). Najgorsze co może być, to zostać sam na sam z problemem. Najważniejsze jest wsparcie. Czy to będzie lekarz, czy bliscy , a [...]

[...] poprawia ogólne samopoczucie i prowadzi do równowagi psychofizycznej. Kształtuje nie tylko siłę fizyczną i gibkość ciała ale również wzmacnia odporność psychiczną na stres. Trening Taekwondo zawiera elementy: 1) ćwiczenia formalne (poomse); 2) walka (kyorugi), 3) techniki samoobrony (hosinsul) oraz 4) techniki rozbijania twardych [...]

[...] wysypiać. Na treningach daję z siebie wszystko, ale skłonienie się do zaplanowanego wysiłku poza nim jakoś mi nie idzie. Nie wiem jeszcze czy to leń%-) czy niemoc, czy stres ale czasem czuję się przykuta do fotela/kanapy. Może na aeroby też powinnam chodzić na siłownię, żeby się zmobilizować. W ciągu dnia 3 kawy wchodzą a i tak chodzę [...]

a ja mam pytanie do autorki : co zastosujesz przed samą walką aby nie czuć bólu, zmęczenia, aby bez problemu skupić się na działaniu i zniwelować stres. Amfetaminę już kiedyś stosowałaś ?? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2012-05-29 15:47:27

[...] jakas byla, nie wytrzymalem kraju absurdu i niewoli, tylko dlatego wyjechalem, wyjechalem laaaatttaaaaa temu, w polsce bylem chyba 6 lat temu i raczej juz nie polece, sam stres , jak wysiadlem w 2006 r na lotnisku to bylo jak w 3 swiecie w porownaniu co jest na zachodzie, wole leciec do hiszpanii w cenie bieltu do polski jest hotel i koryto , [...]

i ograniczyc stres...kawa wyplukuje ale stres bardziej moim zdaniem. A magnezu nigdy za wiele w dzisiejszych czasach ;-)

Jeśli to nie tarczyca jest problemem Twojego nadmiernego pocenia to jednak stawialbym na stres i nerwy. Niestety sam tak kiedyś miałem, wspomagałem się właśnie takimi specjalistycznymi antyperspirantami typu etiaxil etc. po pewnym czasie troche wyluzowałem i nie muszę używać takich środków w ogóle na tą chwile. Badania też miałem robione, [...]

Oveja,powodzenia - napewno duży to stres...ale będzie dobrze:) Czytałam dużo Twoich przepisów,szacun dobrą kucharką napewno jesteś... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-01 00:33:22

[...] pocztę i weź maksymalnie dużo dokumentów - swój kalendarz, notatki. Bardzo mi przykro. Uważaj na siebie. Dbaj o siebie. O małe przyjemności. O to aby dzień, mimo braku pracy, miał swój ustalony rytm. Pierwsze dni to szok, chodzi się jak na dopalaczach, prawdziwy stres przychodzi później... Jak masz pomysł na biznes to idź w tym kierunku!!!

A jak mam kase i mnie stac ale uwazam ze dzieci to tylko wydatki i stres to tez umre biedakiem?%-);-)

To ze mowia ze sporty takie jak mma sa duzo bardziej podatne na jakies urazy glowy itp a widac kolejny przyklad po ktorym bokser nie umie skladac zdania. Za duzo ciosow poszlo na glowe. Jak jeszcze z nim rozmawialem to normalnie bez zacinek mowil. Stres przy takim doswiadczeniu...watpie szczerze

[...] że nie masz już 18 lat i one będą trochę gorsze. Poza tym spójrz na to tak masz około 1 000 000 plemników zdrowych! któryś trafi do celu. Kobiety są w znacznie gorszej sytuacji. 5. Ten cykl co napisałeś nie jest dobry dla osoby starającej się o dziecko. Metka solo 6 tygodni to max 6. Będzie dobrze i nie stresuj się, bo stres to Twój wróg.

to dobrze, że delikatny |-) nie chcę się na mahoń strzaskać, tylko nieco przyciemnić, a jak się uda równomiernie to będzie git do twarzy mam ziaję sopot i tu stres nieporównanie większy ;)

Olej sprawę. Tu na forum raczej Ci nikt nie pomoże. Jak dojdzie już do "spotkania 3-ego stopnia" to i tak stres + zaskoczenie + adrenalina sprawią, że zapomnisz co tutaj pisaliśmy. Po prostu nie wyglądaj ani na ofiarę, ani zbytniego cwaniaka to 99% sobie Ciebie odpuści jako cel ataku. Skoro napastnicy wybrali Ciebie to po sprawie zastanów [...]

np. na treningu mogę sobie biegać jak d**** i się nie zmęczę %-) a na zawodach po minucie brak tlenu }:-( czym to może być spowodowane? stres? no nie mam lepszych pomysłów

Witam, u nas "lekkie" zamieszanie....ale już niedługo!!! Od środy było nietreningowo, niejedzeniowo - generalnie przerwa na całego, stres, pośpiech i myślenie na wysokich obrotach. CO NAJWAZNIEJSZE w tym wszystkim - jak się uporamy to będzie cacy;-) Tymczasem jestem na etapie wyboru rowerka stacjonarnego i tu pytanie do osób doświadczonych w [...]

istnieje zaleznosc pomiedzy poziomem testosteronu i plodnoscia ale na plodnosc ma wplyw jeszcze cala masa czynnikow - stres, toksyny, dostepnosc wybranych mikroskladnikow, a nawet noszenie zbyt ciasnej bielizny i trzymanie laptopa na kolanach %)