stres

i tutaj rowniez technika gra olbrzymka role -w trakcie spuszczania ciezaru bardzo trzeba uwazac na odcinek krzyzowy- ruch powinien byc plynny, bez gwaltownych szarpniec- poniewaz grozi to kontuzja (zarowno w trakcie, jak i chwile po udanym boju mozna dodac sobie kurazu okrzykiem czy rozladowac stres donosnym jekiem)

[...] sie na swieze powietrze- a ona pada na ziemie nieprzytomna w drgawkach szok- nie wiem co mnie napadlo- instynktownie spoliczkowalem ja i sie ocknela- wezwalem karetke, w szpitalu zdiagnozowali wlasnie spadek cukru i niski magnez -w tamtej jednej chwili wytrzezwialem jak reka odjal (taki stres) niech dziewczyna idzie do lekarza i zrobi wyniki

Mi tylko chodzi o to, że u 9/10 osób apetyt pada na oralach, a pod koniec masy to już w ogóle sama ilość żarcia to mega stres dla jelit, organizmu itd. Ch**owa przyswajalność = niedożywienie, słaba regeneracja i brak efektów, a cun dostaje jeszcze mocniej. Często się spotyka, że wszystko zaczyna iść po obcince kcal i masa, i siła. Mimo że jak coś [...]

[...] jak napisała Bziu - metodą czasowej eliminacji, a później prób wprowadzenia każdego z podejrzanych produktów i obserwować reakcję organizmu. Z tego, co kojarzę to również stres ma duży wpływ na jelita, więc trzeba unikać jedzenia w pośpiechu, niedokładnego gryzienia itp. --fodmap- [...]

Dzień 13 Kiepsko dziś spałam i w ogóle jestem w podłym nastroju {:-( Problemy w życiu osobistym... Mam nadzieję że to szybko minie bo nie chciałabym by stres źle wpływał na efekty mej pracy. Jestem jednak z siebie zadowolona bo zjadłam mimo wszystko śniadanie a jeszcze niedawno jak było mi źle to olewałam śniadanie... Dieta na dziś [...]

Myślę, że to osłabienie może wynikać z dużego nawału pracy, obowiązków itp. itd. Stres, przemęczenie, słaba regeneracja - i właśnie tak się człowiek zaczyna czuć.

[...] treningu zrobiłam kilka ćwiczeń na dół ciała. W ostatnim czasie nie czułam się zbyt dobrze, dopadło mnie zmęczenie spowodowane sytuacją w pracy i jej nawałem czyli ogólnie stres, walka z czasem, do tego zmęczenie codziennymi obowiązkami i dalsza walka z czasem żeby jakoś wszystko pogodzić. Żeby nie było tak różowo to w zeszłym tygodniu coś mnie [...]

[...] cebulą :-D ) wkładam do rondla żaroodpornego, wlewam trochę wody ( może byc też wino) przykrywam i też do pieca na około godzinę :-D dobre, soczyste mięcho wychodzi :-) Bard-może faktycznie, jakiś gorszy dzień się trafił. Ostatnio mam dużo nauki i stres zw. z przygotowaniami do obrony pracy, ale już niedługo będzie po wszystkim mam nadzieje :-)

Prawda. Z wilczym głodem i spalaniem. Niestety równie mocno wyzwala stres oksydacyjny, który nie jest dobrym zjawiskiem. Trening konkretny :-)

Każdy miewa gorsze dni, ja z wiekiem coraz częściej odczuwam niekorzystny biomet np. Stres, zmeczenie, niedospanie też robią swoje... czasem lepiej wyluzować, niż się rozchorować. My kobiety chyba najbardziej walczymy z upływem czasu....;-)

To ja dodam, ze aktywnosc fizyczna wplywa pozytywnie na wzrost odpornosci, poprawia krazenie limfy, rozladowuje stres, obnizajacy odpornosc, itp. Dla mnie, nosiciela gronkowca zlocistego, to bardzo wazny aspekt. Fajny art Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Znajomi ok choc wyraznie niektorym brakuje brody %-) U Ciebie bardzo ladnie (piekny V shape) tylko jakos chudo sie robi, a moze to tylko moje subiektywne wrazenie, jestes pewny, ze nie lecisz z masy przez te srako-zatwardzenia? :-> No i zeby ten stres poszedl sobie w diably, eh...

[...] nodze, jak się rehabilituję chociażby. Nastawianie bez jakiś spektakularnych strzałów, bywało gorzej, ale też jakoś nie mogłem się wyluzować i poddać, dziwne. Możliwe, że to stres natłokiem skompresowanych zajęć tego dnia, dentystą (nie wierceniem, bo to jest pikuś i nawet nie biorę znieczulenia...ale tym tkwieniem tam na fotelu, potęgującym ból [...]

Dokładnie olej wszystko i się nie stresuj. To jest tylko Wasz dzień - Twojej przyszłej żony i Twój :-) Jak już będziesz po kosciele to stres szybko zejdzie, a jak już będzie po oczepinach to będziesz siedział jak Pan dumny z siebie ;-) Ponad 10 lat temu to przerabiałem.

[...] mamuśką. Miała umówiony termin wycinki guza tarczycy, ale go przeoczyła bo to nie było niewiadomo co, a nie mogła z przyczyn niezależnych od niej, ale umarł jej brat i przez stres guz się nagle rozrósł. Lekarz kazał jej czekać kolejne pół roku ponad. ALE okazało się, że jest "druga lista", z bliskim terminem za...3000 zł. Zabierają multum [...]

07.07.2012 Sobota więc kolejne pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8d244fcc5d44449a48e9980a8643dbd.gif Jestem miło zaskoczona, bo czy przez ten gorąc, okres, stres czuje się napuchnięta... a tu taka miła niespodzianka8-) a nie miałam ochoty brać centymetra do ręki... a tu: "...od rana mam dobry humor" Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-07 [...]

Jessu, jaki zaganiany dzień. W te i we wte. Z jednego końca miasta na drugi i jeszcze raz... 12.06.2013 Dieta Czysta dzień średni@-| (miał być niski i off ale "wylazł" trening i coś tam w przelocie dojadłam... trochę tak bez ładu i składu) suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez + cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie [...]

[...] wit. C, magnez + cynk. około 6 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT Bieg w terenie około 55 minut +/- 8,5km. 03.07.2013 Dieta Czysta dzień wysoki ale trochę niedojedzony stres mnie chwyta@-|. suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez+cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie treningu. około 6-6,5 litrów płynów + 1 mocna [...]

No jak Ci waga spada w święta to tylko wziąć i pozazdrościć. Może to przez stres związany z podróżami? A za tydzień waga pokaże +5kg? I "o mój bożę, nie mieszczę się w spodnie!!!" Wiesz ja Ci źle nie życzę... @@-)

Dzień 73 Nieoczekiwany obrót spraw i jeden stres mniej ;-D w sumie to nadal nie wiem czy się cieszyć, czy nie, no ale jest progress w karierze %-) Świętowanie odkładam na weekend, chociaż nie mam jeszcze pomysłu jak to będę celebrować, się pomyśli :-) TRENING: 5 minut bieżnia 11,5kph @@-) Nogi: - squatsy: rozgrz. 15x35kg, 4 serie 12/12/12/10powt. [...]