stres

Coś na stres.Magnez, melisa i jakieś nowe ziółka. Chętnie bym coś takiego zakupił.

Tak masuje, ze mi z talii spadlo 1.5cm Specjalnie dzis banany kupilam,bo straszny stres, a jesc trzeba.

Ciorny jak najwężej Troche ponad tydzien przerwy zrobiłem Dzisiaj udało mi się zdać egzamin na prawo jazdy (za drugim podejściem wtedy stres mnie zjadł;p) Zaczynam FBW by Wodyn (podobnym planem jedzie Jarot) Będę wypisywał tylko serie główne Obciążenia zaniżone w wiekszości ćw ponieważ mam ograniczenia % szczyt mocy ma być na treningu 3-jek [...]

[...] tutaj nowa i potrzebuje waszych opini ;) Chcę zrzucić od 10-15 kg, czas nie gra roli, ma być zdrowo i rozsądnie. Mam pracę siedzącą, która sukcesywnie dostarcza mi sporo stresów, albo mnie nudzi. Nudę i stres (bywa,że) zajadam i później są efekty. Tłuszczyk i kilogramy. Ułożyłam sobie dietę, chciałabym się dowiedzieć co o niej myślicie, czy [...]

[...] pod górę, prosto, trochę w dół po nierównej nawierzchni. Po tym biegu miałem okropny ból nóg i było mi niedobrze... Zostałem wytypowany na zawody, ale tam po 1 kółku wygrał stres i siły mnie opuściły, dobiegłem 7 z czasem 3:30. To 3,13 jest niezłe, ale chciałbym zejść poniżej 3 minut, a przede wszystkim się wzmocnić, żeby znów nie pasować na [...]

[...] to konieczne ze względu na bardzo szybkie uszczuplenie zapasów glikogenu z naszych mięśni, a potem wątrobowego. Trzeba zacząć od tego, że nasze organizmy różnie reagują na stres przed zawodami, dlatego posiłki powinny być odpowiednio lekkostrawne i nie powodować żadnych problemów żołądkowych a tym samym nie obciążać układu pokarmowego. [...]

[...] pozytywie wpływa na libido i wolę walki (z żelastwem). Ważnym aspektem pobudzenia produkcji testosteronu jest działanie antagonistyczne wobec kortyzolu, który pojawia się w stresie i stanach zapalnych - wysiłek fizyczny jest stresem dla organizmu, a także uruchamia procesy zapalne związane z mikrouszkodzeniami mięśni. Kortyzol degraduję tkankę [...]

[...] sie przyda co zmieniac,jak zmieniac i ile zmieniac moze pojsc teraz dobrze i mam nadzieje ze pojdzie ale tez nie musi - nie ma sie co spinac bo jednak byly okresy rozne - a stres nikomu nie pomogl powoli do przodu ! kolejny cykl - o ile bedzie skrupulatnie wypelniany plan - moze pojsc duzo duzo lepiej od czego zaczac juz wie nie rzucac sie na [...]

[...] nam, że było z nim naprawdę źle. Dlatego, że znów był daleko od rodziny, znów nachodziły go myśli, że wcale nie odpowiada mu pozycja bramkarza. Dodatkowo dochodził stres, gdyż Víctor wkraczał w prawdziwą rywalizację. Powodowało to uczucia, o które dopiero po latach mógł wyrazić w słowach. Víctor: Dużo myślałem, wkradał się [...]

no ja te czekam. Aż mi się ten horror pt.poprawki do doktoratu skończy... Wiem że się powtarzam, że cały czas zaczynam redukcję od początku, ale ten stres mnie naprawdę dopadł. Pierwszy raz w życiu mam tak słabą wolę. Dobrze że tylko dziś i jutro zostało. Poniedziałek i wtorek micha była trzymana bardzo ładnie. Dziś już gorzej, lody wpadły...

jeszcze tylko 2 dni i będę myśleć o treningach (bo te dobrze mi na stres działają) Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-06-09 20:19:51

Sam stres do konca roku ;D

[...] chemicznymi odpowiadającymi za budowę kości i masy mięśniowej. Ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności, trening siłowy, kontrolowanie swej wagi oraz zmniejszenie stresu przyczyniają się do zachowania prawidłowej równowagi hormonów anabolicznych (testosteronu, hormonu wzrostu, IGF-1), która da ci energię, pomoże wykazać się w sypialni [...]

A ja jutro czituje kanapka z szynka. Czit wskazany, bo stres zabral mi ostatnie faldki jakie mialam. Na wage nawet nie wchodze. Zrobilam sobie zdjecie z boku, wygladam jak anoreksja nerwoza. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-10 09:15:59

Nie,zwykla, ordynarna bula z maslem i szynka. Wygladam w tej chwili tak, ze bede musiala ladowac sie 2 tygodnie, nie zartuje, strasznie duzo ze mnie ten 2-tygodniowy stres zdjal.

Hubert... Ja zatem na tą okoliczność wypiję dodatkowy litr wody I zafunduje sobie miażdżący trening z różową hantelką Ale mówiąc poważnie: stres mi się włącza jak tylko pomyślę, że mam się przed taką szacowną widownią rozbierać Kasia no przeca piszę, że mam WODĘ zamiast mózgu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 19:44:48

Nie rosnę tylko chudnę. Chciałbym nieco urosnąć ale to se ne da Ciągle coś, praca, stres, ta pieprzona uczelnia, której mam powyżej uszu i nie da się w takich warunkach pilnować michy i regeneracji w odpowiednim stopniu. Np dzisiaj nici z treningu bo z pracy wróciłem przed 19 dopiero i nie mam na nic siły, jestem przegrzany i zmęczony a tu [...]

hey..sam ostatnio poruszylem ten temat bo mam ta sama przypadlasc..upal stres i wieksze zaangazowanie w trening..dlatego sie bardziej pocisz... --()-----()-- niech masa bedzie z toba

Masz na mysli lyzke masla czy stres?. E tam, bywaly lepsze dni, np. 3 banany na obiad

u mnie wszystko nadal ok, żadnych kłopotów żołądkowych, piersi nie bolą w ogóle.. i nie wiem czy inne kobiety, które brały NPU zauważyły też spadek libido... bo nie potrafię powiązać tego z czymkolwiek innym, chyba że stres. ale znowu przez stres nigdy nie spadło mi libido..